 |
2010-10-07, 23:45
|
#76 |
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 10 829
|
Finns nackdelar med att träna på Friskis, där känner man sig lite stark men det försvinner direkt när man kollar runt på forumet haha
 Mina 110*1 eller 105*2 eller 100*4 i bänkpress känns inte särskilt imponerande!Nu när ni vet vad jag tar, tycker ni jag ska satsa på 115 på söndag? Det blir antingen det eller 100*5 
|
|
|
|
2010-10-08, 00:06
|
#77 |
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2005
Inlägg: 6 723
|
3*50 på 30 kg i smalbänk
__________________
Instagram fredriksoderberg |
|
|
|
|
2010-10-08, 00:16
|
#78 | |
|
Baconanist
Reg.datum: Mar 2007
Ort: BACONtown
Inlägg: 6 140
|
1*115 nakenfrontböj
1*122,5 frontböj
__________________
Citat:
|
|
|
|
|
|
2010-10-08, 06:21
|
#79 |
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2010
Inlägg: 872
|
Yes Yes Yes!!!
Delmål 1 avklarat: 2*100kg i bänkpress. Känner mej nöjd med tanke på att jag kämpade med 12*40kg i början av juni. Delmål 2: 200kg marklyft. Just börjat träna marklyft, PB 150kg. |
|
|
|
|
2010-10-08, 06:27
|
#80 |
|
Lever på gamla meriter
Reg.datum: May 2008
Ort: Örebro
Inlägg: 3 152
|
132,5kg i bänkpressen med kort stop igår!
__________________
Pensionerad |
|
|
|
|
|
2010-10-08, 06:39
|
#81 | |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2009
Inlägg: 2 575
|
1x200kg mark
1x115kg bänk knappt en vecka gamla
__________________
Mineurs journal! Stor Update! 2010-11-22 Citat:
|
|
|
|
|
|
2010-10-08, 07:49
|
#82 | |
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2008
Ort: Narnia
Inlägg: 2 417
|
Citat:
__________________
TELL THEM |
|
|
|
|
|
2010-10-08, 08:18
|
#83 | |
|
surbrölande finne
Reg.datum: Aug 2005
Ort: Jakobstad, Finland
Inlägg: 4 270
|
bänk: 8x170 kg
__________________
journal / filmer / 21.12.2014 - Sore elbows and some random acts of madness Citat:
|
|
|
|
|
|
2010-10-08, 09:19
|
#84 |
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2009
Inlägg: 170
|
Grymt elo !
|
|
|
|
|
2010-10-08, 11:29
|
#85 | |
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 10 829
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
|
2010-10-08, 11:42
|
#86 | |
|
Ondskefullt omen
Reg.datum: Feb 2006
Ort: Umeå, Tenton City
Inlägg: 9 075
|
Citat:
nästa vecka ska du göra 105*3 veckan efter ska du göra 115*1 Ok? 
__________________
MM2K och bänkpressprogram |
|
|
|
|
|
2010-10-08, 11:48
|
#87 |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2009
Ort: Göteborg
Inlägg: 4 160
|
Ryck 80
OHS med stötfattning 85 |
|
|
|
|
2010-10-08, 11:52
|
#88 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2010
Ort: Vänersborg
Inlägg: 169
|
110kg i bänk - målet är 130kg
220kg i kronlyft - målet 250kg provat på 100kg i knäböj (har precis börjat seriöst i de) - målet 150kg
__________________
Blood and Guts! |
|
|
|
|
2010-10-08, 12:06
|
#89 |
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2008
Ort: Hemma hos mig med min fru och djuren.
Inlägg: 82
|
Mark raw 2 x 265 kg en vecka sedan.
Mark raw 282,5 kg på veteran-sm 2010. Bänk 190 kg veteran-sm 2010. Böjen var det ett tag sedan men bästa där är 2 x 265 för ca 3 månader sedan, ( 1 x 320 kg för ca10-12 år sedan på träning tävlingsperset är 295 kg i böj )
__________________
Rena lyftet vinner i längden 
|
|
|
|
|
2010-10-08, 12:09
|
#90 |
|
Banned User
Reg.datum: Aug 2006
Inlägg: 5 114
|
militärpress 80x3
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
| Ämnesverktyg | |
| Visningsalternativ | |
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 10:35.
