 |
2010-10-12, 21:43
|
#151 |
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2008
Ort: Göteborg
Inlägg: 2 028
|
Nytt pb i bänkpress. 130kg!
|
|
|
|
2010-10-13, 16:30
|
#152 |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2007
Inlägg: 1 094
|
Gjorde 14 chins och blev GLAAAD!
|
|
|
|
|
2010-10-13, 22:16
|
#153 |
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 101
|
115 i smalbänk klad hest
__________________
Ceejay's träningsjournal! |
|
|
|
|
2010-10-13, 22:39
|
#154 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2010
Inlägg: 97
|
Nedåtlutande bänkpress, 5x5 85kg
16 chins.
|
|
|
|
|
2010-10-13, 22:51
|
#155 |
|
Registerered User
Reg.datum: Sep 2007
Inlägg: 701
|
Marklyft 182.5 kg
|
|
|
|
|
|
2010-10-14, 16:45
|
#157 |
|
Transformation in progress
Reg.datum: Apr 2008
Inlägg: 5 353
|
110kg i bänk
5 reps på 92,5kg i bänken 6 reps på 90kg i cablecrossen
__________________
Mål 2023 Löpning: 1000km Min Journal: http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=126914 Löpning 2018 - 493,58km Löpning 2019 - 479,81km |
|
|
|
|
2010-10-14, 18:35
|
#158 |
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2010
Inlägg: 76
|
82.5kg bänk(+6 reps på 70)
82 kilo kv, gymmat knappt 3 månader så sätter ju nya pb's varje pass men detta var helt klart det största |
|
|
|
|
2010-10-14, 18:57
|
#159 | |
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2009
Ort: aldrig hemma
Inlägg: 2 602
|
11,2km på 20:00 på crosstrainern när jag endast använde mig av benen blev det idag
__________________
Efter orkanen Irene blåst ner halva New York sågs detta på facebook: Citat:
|
|
|
|
|
|
2010-10-14, 19:48
|
#160 |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2009
Ort: Göteborg
Inlägg: 4 160
|
Ryck 81kg
|
|
|
|
|
|
2010-10-14, 20:51
|
#161 | |
|
Registerered User
Reg.datum: Sep 2007
Inlägg: 701
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
2010-10-14, 23:04
|
#162 |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2005
Ort: Östersund
Inlägg: 4 018
|
60 x 60 i knäböj... trodde hjärtat aldrig skulle gå under 200 pbm igen ... :P
__________________
Stark? - Tur att jag är snygg i trikå iaf! ( Träningsjournal) |
|
|
|
|
2010-10-15, 14:43
|
#163 |
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2009
Inlägg: 289
|
92,5 Bänk snart 100 =)
|
|
|
|
|
2010-10-15, 14:44
|
#164 |
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2007
Ort: Eskilstuna
Inlägg: 2 315
|
Fick för mig att testa på lite tyngre bänk efter 3 set chins och 4 set bänkpress.
Hade hoppats på att slänga upp 85 kg 1-3 gånger, men den åkte upp 6 gånger. 
|
|
|
|
|
2010-10-15, 15:05
|
#165 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2008
Inlägg: 487
|
1x5 på 120 kg i smalbänk samt 3x5 på 220 kg i marklyft.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
| Ämnesverktyg | |
| Visningsalternativ | |
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 23:00.
