King Grub. Din lilla hjärna är så förvirrad av alla ovetenskapliga studier, och lekmannastudier du tittat på att du inte längre förstår den enklaste logik.
Citat:
Ursprungligen postat av svenbanan
Du får väl svara på dina egna jävla frågor om du ska grina över svaren du får.
Redan som 10 åring hittade jag njutningen av att doppa salta donken pommes i vaniljmilkshake. Det var de första jag åt efter min tävling 2015 bara för att jag kunde av allt jag kunde välja. Och ja, det blir en favorit i repris efter tävlingen nästa vecka!
Brukar köpa paltbröd istället för riskakor.
Med mjukost och/eller jordgubb/hallon/lingonsylt på.
Om jag handlar direkt efter gymmet kan ''måltiden'' efter bli typ:
- 200g linschips
- 430g häagen dasz vanilj
- Lite kvarg för protte
- 100g sura nappar
1-2h efter blir det en stor clean måltid.
Fördelen/Nackdelen med att behöva bulka på 4000kcal
Om jag handlar direkt efter gymmet kan ''måltiden'' efter bli typ:
- 200g linschips
- 430g häagen dasz vanilj
- Lite kvarg för protte
- 100g sura nappar
1-2h efter blir det en stor clean måltid.
Fördelen/Nackdelen med att behöva bulka på 4000kcal
__________________ Jag ger inte sjukgymnastisk rådgivning via PM. Om vi etablerat en vårdrelation svarar jag inte på PM som rör din skada: Ring mig på arbetstid.
Citat:
Ursprungligen postat av eternallord
Det krävs en bildad person för att reservera sin åsikt när man inte är tillräckligt påläst.
Jag har en favorit som jag nog inte skulle bjuda någon på. Pannkakor med mördeg. Jag trycker ut lite mördeg på en pannkaka och rullar ihop den. Blir sjukt gott. Ungefär som cookie dough.
__________________
Om: Försöker styrkebygga och bli bra på knäböj. 176 cm, född 87. Pers: Knäböj: 185 kg Hantelpreachercurl: 30 kg Benspark: hela magasinet