Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2018-05-04, 00:59   #9046
xan
Registered User
 
xans avatar
 
Reg.datum: Feb 2017
Inlägg: 694
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Förra årtusendet.
Nu kommer folk känna igen dig och komma fram och hälsa på stan varje dag.

Bra fysik iaf.
xan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-05-04, 07:25   #9047
Ozziking
Registered User
 
Ozzikings avatar
 
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 10 782
Mastiga ben där dessutom. Hur gammal var du här?


Skickat från min iPhone med Tapatalk
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.
Ozziking lyfter och tränar på

/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/
Ozziking är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2018-05-11, 18:59   #9048
Määng
Registered User
 
Määngs avatar
 
Reg.datum: Sep 2008
Ort: Umeå
Inlägg: 2 562
Längst ner till höger: Precis när jag började träna 2011. Hade bara tränat thaiboxning i några år. Dessförinnan styrketränade jag halvseriöst men söp varje helg i flera år så resultaten var typ 0. Vikt : ca 62kg

Längst upp till höger: Hade tränat ungefär ett år. Vägde ungefär 72kg. Kul att gå upp 10 kg utan att det märks.

Till vänster: 2017. Efter 5 år rätt seriös träning. Det går väääääldigt sakta men när man sätter upp bilderna så här bredvid varandra ser man iaf lite skillnad. Kroppsfett% är ganska mycket högre på vänster bild så jämförelsen är inte helt rättvis. Vikt ca 80 kg.


__________________
#sallad

Citat:
Ursprungligen postat av Grandmaster Visa inlägg
Du börjar bli oaptitligt fet. Deffa.

Senast redigerad av Määng den 2018-05-11 klockan 19:02.
Määng är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-05-25, 10:52   #9049
damoli
Registered User
 
Reg.datum: May 2018
Ort: Skåne
Inlägg: 6
Bestämde mig för att börja träna för 8 månader sedan. 4 styrkepass i veckan och 2 cardiopass, en dags vila. Har aldrig tidigare tränat. Är 28 år nu så känns att det är dags att ta tag i det... Jag antar att jag inte var så realistisk i mina förväntningar då jag inte visste något om styrketräning tidigare... Men någon skillnad kan man ju se.. Sen antar jag att första året är till för att helt enkelt lära sig.

Smal som en sticka men med fin ölmage.. Sexigt värre....


Första dagen på gymmet..


En månad in på träningen


6 månader in på träningen


Bild tagen igår. Efter 8 månaders träning och 2 och 1/2 månaders deff.



Tycker nu att man ser ut mer som en "vanlig" människa än innan.. Men hur länge tar det innan man faktiskt ser vältränad ut? Förstår att det varierar.. Men känner motivationen tryta lite ibland. Vore kul med ett "mål".

Senast redigerad av damoli den 2018-05-25 klockan 10:55.
damoli är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-05-25, 11:14   #9050
1x0
Wall of text
 
1x0s avatar
 
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 3 998
Citat:
Ursprungligen postat av damoli Visa inlägg
[B]Bild tagen igår. Efter 8 månaders träning och 2 och 1/2 månaders deff.
Bra utveckling! Armar och axlar växt bra.
Viktskillnad (start till nu)?
Längd?
__________________
<1x0's träningslogg> | 190 - 115 - 210
1x0 är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2018-05-25, 11:26   #9051
damoli
Registered User
 
Reg.datum: May 2018
Ort: Skåne
Inlägg: 6
Citat:
Ursprungligen postat av 1x0 Visa inlägg
Bra utveckling! Armar och axlar växt bra.
Viktskillnad (start till nu)?
Längd?
Tack! Ska försöka få mer att hända med bröstet.. Jag är 168 CM. Vägde ca 65 när jag startade. 67.5 som mest i vintras vid bulk. Nu väger jag 61.2.
damoli är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-05-25, 11:42   #9052
1x0
Wall of text
 
1x0s avatar
 
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 3 998
Citat:
Ursprungligen postat av damoli Visa inlägg
Tack! Ska försöka få mer att hända med bröstet.. Jag är 168 CM. Vägde ca 65 när jag startade. 67.5 som mest i vintras vid bulk. Nu väger jag 61.2.
Väger du 65 kg på översta (före-bilden) och 61 kg på understa (nuvarande) (i min quote)? Cool förändring! Hade tippat att du vägde åtminstone fem kg mer på efterbilden!
Citat:
Ursprungligen postat av damoli Visa inlägg
Första dagen på gymmet..

Bild tagen igår. Efter 8 månaders träning och 2 och 1/2 månaders deff.
__________________
<1x0's träningslogg> | 190 - 115 - 210
1x0 är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2018-05-25, 12:31   #9053
damoli
Registered User
 
Reg.datum: May 2018
Ort: Skåne
Inlägg: 6
Citat:
Ursprungligen postat av 1x0 Visa inlägg
Väger du 65 kg på översta (före-bilden) och 61 kg på understa (nuvarande) (i min quote)? Cool förändring! Hade tippat att du vägde åtminstone fem kg mer på efterbilden!
Japp. Synd att jag har tröjan på, på den första bilden. Jag har rätt så stor "ölkagge" där som jag dels suger in och dels döljs av tröjan, nämligen.. Se bilden nedanför, visserligen är den tagen 1 månad innan träning och efter en konsumtion av 3 mc-donalds-menyer hehe men den ger något humm om hur jag såg ut när jag började träna.


Senast redigerad av damoli den 2018-05-25 klockan 12:36.
damoli är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-06-12, 07:58   #9054
riksjarl
Registered User
 
Reg.datum: Jun 2013
Inlägg: 4
1a bilden är tagen 2018-01-01, den andra tog jag igår.
Kört en slappare keto med mycket högre proteinintag än vad den ortodoxa ketodieten föreskriver.

riksjarl är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-06-12, 18:19   #9055
fläsket
Registered User
 
fläskets avatar
 
Reg.datum: Jul 2012
Ort: Sverige
Inlägg: 55
Första bilden är tagen den 19e Februari och de 3 senare är nu i Juni.
79kg


75kg




Ger lite skojiga filterbilder på de 2 sista där bara för att det känns bra för mig.
__________________
~
fläsket är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-06-12, 18:22   #9056
micke81
något kärvare
 
micke81s avatar
 
Reg.datum: Sep 2007
Ort: sumpan
Inlägg: 1 587
Citat:
Ursprungligen postat av riksjarl Visa inlägg
1a bilden är tagen 2018-01-01, den andra tog jag igår.
Kört en slappare keto med mycket högre proteinintag än vad den ortodoxa ketodieten föreskriver.

Snyggt jobbat!
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Inget som inte är dopningsklassat eller läkemedelsklassat är mer anabolt än mjölk.
micke81 är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2018-06-13, 07:53   #9057
MackeJuve
Registered User
 
MackeJuves avatar
 
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 7 057
Citat:
Ursprungligen postat av riksjarl Visa inlägg
1a bilden är tagen 2018-01-01, den andra tog jag igår.
Kört en slappare keto med mycket högre proteinintag än vad den ortodoxa ketodieten föreskriver.

Imponerande, riktigt stor förändring!
__________________
Journal: Näst på tur: Lidingöloppet 29/9

Marklyft: 265 kg. Knäböj: 180 kg. Bänkpress: 145 kg.
10,22K: 41:37 LL: 2:49:48 GV: 1:39:27
MackeJuve är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-06-13, 08:17   #9058
riksjarl
Registered User
 
Reg.datum: Jun 2013
Inlägg: 4
Citat:
Ursprungligen postat av MackeJuve Visa inlägg
Imponerande, riktigt stor förändring!
Citat:
Ursprungligen postat av micke81 Visa inlägg
Snyggt jobbat!
Tackar!
riksjarl är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 20:39.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)