Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2019-03-26, 14:54   #466
spoon
Spån
 
spoons avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 397
26/3-2019 tisdag

Jogg i skog

Fick hem ett par trailskor på posten. Var tvungen att testa. Blev en kvart på ängar och i skogen. Hög puls och trötta lår blev det. Skitskoj att inte vara bunden av vägar eller stigar. Tror att det här kan bli en kul grej =)

Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo
spoon är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-03-26, 15:01   #467
Lennix
Greppmongo
 
Lennixs avatar
 
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 4 040
Citat:
Ursprungligen postat av spoon Visa inlägg
26/3-2019 tisdag

Jogg i skog

Fick hem ett par trailskor på posten. Var tvungen att testa. Blev en kvart på ängar och i skogen. Hög puls och trötta lår blev det. Skitskoj att inte vara bunden av vägar eller stigar. Tror att det här kan bli en kul grej =)

Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
Härligt!
__________________
Greppträning och Styrkelyft

Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp,
För han var svag som en citron -MasterChiefGPT
Lennix är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-03-27, 15:34   #468
spoon
Spån
 
spoons avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 397
27/3-2019 onsdag

Bänkpress med stopp
5x3@100

Latsdrag-Axelperess—mage
3 set

Känns bra. Ligger nog rätt i belastning nu.

Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo
spoon är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-03-27, 15:52   #469
shadowfire
Hillgoat Deluxe
 
shadowfires avatar
 
Reg.datum: Feb 2006
Ort: På en bergstopp någonstans
Inlägg: 19 216
Citat:
Ursprungligen postat av spoon Visa inlägg
26/3-2019 tisdag

Jogg i skog

Fick hem ett par trailskor på posten. Var tvungen att testa. Blev en kvart på ängar och i skogen. Hög puls och trötta lår blev det. Skitskoj att inte vara bunden av vägar eller stigar. Tror att det här kan bli en kul grej =)

Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
Welcome to the dark side! We've got cookies (and blisters)!
__________________

Journalen
shadowfire är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-03-28, 15:00   #470
spoon
Spån
 
spoons avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 397
Citat:
Ursprungligen postat av shadowfire Visa inlägg
Welcome to the dark side! We've got cookies (and blisters)!
Haha tack tack

Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo
spoon är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-03-28, 15:02   #471
spoon
Spån
 
spoons avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 397
28/3-2019

Jogg i skogen

15 min

Det blev en sväng i det fina vädret. Det blev inte den rundan som jag hade tänkt mig. Kom ut ur skogen på en annan väg än vad jag tänkte. Väldigt lätt att tänka fel i skogen märkte jag

Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo
spoon är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-03-30, 20:18   #472
spoon
Spån
 
spoons avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 397
Kommer bli lite mindre träning framöver... Stor renovering på gång. Ska inte bo hemma på 7 veckor. Får försöka få in det jag hinner av träning.

Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo
spoon är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-03-31, 11:01   #473
StarkaUlf
Längtar till jul.
 
StarkaUlfs avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 9 686
Oj jäklar. Stort projekt på G! Hoppas du slänger upp en bild efteråt också.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
Skulle vända läraren upp och ner och säga att jag kan göra detta pga bänkpress med brygga och djupa böjar.
StarkaUlf är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2019-03-31, 11:21   #474
Diomedea exulans
Klår sin lillasyster i armbrytning
 
Diomedea exulanss avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Rīga
Inlägg: 11 020
Fan vad kul! Det finns inget roligare än att snickra och dona.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av skyffelmördarn Visa inlägg
Nu får din röv sota för din fåfänga.
Senast redigerad av Diomedea exulans; efter senaste träningspasset. Anledning: tränade
Diomedea exulans är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-04-07, 17:44   #475
spoon
Spån
 
spoons avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 397
Har blivit prio med rivning och familj den sista tiden. Måste nog träna lite. Dålig mat och ingen träning=gubbgropp.

Har plockat bort ett gammalt papptak. Tagit bort massa spik. Slipat och tvättat. Det tog sin tid. Allt underarbete är tidskrävande. Men jag gillar dom breda bräderna. Tror det blir bra med vit färg och ett par fuskbjälkar.

Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo
spoon är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-04-09, 17:12   #476
StarkaUlf
Längtar till jul.
 
StarkaUlfs avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 9 686
Fyfan för papptak så jävla drygt att ta bort.

Bra jobbat
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
Skulle vända läraren upp och ner och säga att jag kan göra detta pga bänkpress med brygga och djupa böjar.
StarkaUlf är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2019-04-09, 18:51   #477
shadowfire
Hillgoat Deluxe
 
shadowfires avatar
 
Reg.datum: Feb 2006
Ort: På en bergstopp någonstans
Inlägg: 19 216
Haha vad är det jag ser! Först börjar du springa i skog och sedan river du halva bohaget - anar jag en Skuggan-wannabe?
__________________

Journalen
shadowfire är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-04-11, 11:28   #478
spoon
Spån
 
spoons avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 397
Citat:
Ursprungligen postat av StarkaUlf Visa inlägg
Fyfan för papptak så jävla drygt att ta bort.



Bra jobbat
Ja jäklar. Det blev några fler moment än jag hade tänkt.

Ta bort spik
Slipa
Städa
Fylla i spikhål
Damma
Tvätta
Måla

Även utan träning så har axlarna fått lite motion dom här dagarna.

Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo
spoon är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-04-11, 11:29   #479
spoon
Spån
 
spoons avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 397
Citat:
Ursprungligen postat av shadowfire Visa inlägg
Haha vad är det jag ser! Först börjar du springa i skog och sedan river du halva bohaget - anar jag en Skuggan-wannabe?
Så är det!

Nu kan du skriva in influencer på ditt CV =)

Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo
spoon är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-04-12, 14:29   #480
spoon
Spån
 
spoons avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 397
12/4-2019 fredag

Bänkpress med stopp
5x3@90

Latsdrag Flyes Armhävningar
3 set

Woho. Äntligen lite träning =)

Såhär blev taket förresten.

Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo
spoon är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 13:16.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)