Om man bara fick äta fem grönsaker/frukter per dag

[Isseman]

Banan för det är gott enkelt, mättar ok, bra kolisar
Lök - för det är så jävla gott (dock får man äcklig andedräkt/smak i munnen :/ )
Avokado - asnajs med kyckling och nyttigt
Broccoli - gott och nyttigt
Paprika - gott och nyttigt, och stark paprika är asnajs för att hetta till maten

[Ozziking]

Ursprungligen postat av Ozziking

Broccoli, Äpple , någon form av citrus, avokado och möjligtvis någon mer valfri frukt skulle jag tro...

Räknas ingefära in som frukt/grönsak?

Ändrar mig till - Äpple, broccoli, vitlök, gojibär och spenat!

[slackerguru]

Med risk för att förstöra leken men jag hade valt:
150 gram morot
150 gram broccoli
150 gram nässlor
150 gram vetegroddar
Och för att överleva hade jag valt fuskat och lagt till 200 gram lax

[cero]

för liten bild :p

[slackerguru]

Ursprungligen postat av cero

för liten bild :p

[XXXL]

Fortfarande för liten

[Starvation]

Nej den e bra wtf...

Och du tror att du överlever på 1000 kcal?

[R Scarpa27]

Ursprungligen postat av slackerguru

Med risk för att förstöra leken men jag hade valt:
150 gram morot
150 gram broccoli
150 gram nässlor
150 gram vetegroddar
Och för att överleva hade jag valt fuskat och lagt till 200 gram lax

handlade inte om överlevnad, frukt och grönt utöver vanliga maten.
alltså är maten inräknad också och man skulle bara välja frukt /grönt.
/cop

[slackerguru]

Ja när jag är 40år gammal och gått ner till 1kg i kroppsvikt

[cero]

Ursprungligen postat av slackerguru

Vitaminöverdos. Cancer inc.

[StarkaUlf]

Falukorv.

[slackerguru]

Ursprungligen postat av cero

Vitaminöverdos. Cancer inc.

Vilken vitamin syftar du på isåfall? RDI = rekommenderat dagligt intag och det betyder inte att allt över RDI det är farligt.

[cero]

Ursprungligen postat av slackerguru

Vilken vitamin syftar du på isåfall? RDI = rekommenderat dagligt intag och det betyder inte att allt över RDI det är farligt.

Försökte vara rolig..

[caelus]

Tack för alla intressanta svar hittills!

Broccoli, morot och någon typ av lök verkar ju vara något som de flesta tycker bör vara med iaf.

Såg även att det finns en gammal tråd med liknande frågeställning här.

[BobaFett]

Det som brukar fattas för mig är a-vitamin, c-vitamin och d-vitamin. Resten sköter sig själv så länge jag äter vanlig mat. (Enligt dumbbell.se).

Så morot (eller leverpastej någon gång i veckan), någon citrus eller broccoli samt någon fisk för mig.