Citat:
Ursprungligen postat av MaxTheMarketer
Min fråga till alla akademiker här inom fysiologi & träning - låter detta rimligt i hur skuttande ger högre kaloriförbränning och mindre belastning på lederna eller verkar studien ha missat något grundläggandfe inom fysiologi & träning?
Jag har personligen ingen aning men är nyfiken på "skepticism" härifrån bland experterna.
|
Nu har inte jag orkat läsa om exakt det var man kom fram till. Men att det skulle vara mindre effektivt än löpning/gång vid nån viss hastighet verkar ju i alla fall vid en första anblick rätt givet. Det finns ju en anledning att folk per automatik går eller springer när de ska transportera sig.
Att det är mindre slitsamt för lederna är inget jag skulle ha gissat på förhand. Men varför inte. Det finns ju inget inbyggt i hoppsasteg som är skadebenäget i alla fall. Kanske att det blir mindre monotont gör att en del skader kanske minimeras. Men jag kan också tänka mig att resultatet troligen inte är helt applicerbart på verkligheten. Eller har de faktiskt testat hoppsasteg 30-90min om dagen 5-6 dagar per vecka under ett gäng månader och jämfört det med motsvarande mängd löpning?
EDIT: Jag är dock ingen akademiker med inriktning på fysiologi e.dyl.