Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2019-04-12, 16:45   #481
Lennix
Registered User
 
Lennixs avatar
 
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 1 825
Citat:
Ursprungligen postat av spoon Visa inlägg
12/4-2019 fredag

Bänkpress med stopp
5x3@90

Latsdrag Flyes Armhävningar
3 set

Woho. Äntligen lite träning =)

Såhär blev taket förresten.

Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
Snyggt! Både träning och renovering
__________________
Viktdopad journal

237.5 - 140 - 265
Captain of Crush #3
Instagram
Lennix är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-04-14, 05:35   #482
spoon
Spån
 
spoons avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 13 261
Citat:
Ursprungligen postat av Lennix Visa inlägg
Snyggt! Både träning och renovering
Tack tack. Mycket kvar att göra på renoveringen. Blir dåligt med träning nästa vecka med.

Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo
spoon är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-04-14, 05:37   #483
spoon
Spån
 
spoons avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 13 261
Har cykelpendlat en del i höst och nu på våren. Det har varit riktigt tråkigt att trampa genom en kolsvart skog. Idag däremot så sjöng fåglarna och jag cyklade hem i soluppgången. Fantastiskt gött.



Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo
spoon är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-04-14, 19:03   #484
spoon
Spån
 
spoons avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 13 261
14/4-2019 söndag

Bänkpress
Lång Sheiko stege... Med kort vila

30 min snabb bänkpress. Alltid något.

Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo
spoon är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 13:43.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)