More aesthetic than Zyzz! - Sidan 299 - Kolozzeum Forum

ceejay · 2013-11-15, 21:49

när ska du börja maxa böj varje dag igen då?

tntballe · 2013-11-15, 22:43

Så fort jag känner att detta inte ger tillräckligt, så kommer jag troligtvis fortsätta med pressdelen och gå över till retardböjandet. Men är det som nu då böjen ökar fem kilo var tredje vecka så är det inte läge att byta.
Sen när du minst anar det så står jag där med 2,5 kg mer än dig.

Sent from my GT-I9300 using Tapatalk

tntballe · 2013-11-16, 04:50

Supple Leopards VS. The World: My Take On The “Knees Out” Debate

http://dsstrength.com/2013/11/11/sup...es-out-debate/

Sent from my GT-I9300 using Tapatalk

Bubblan84 · 2013-11-18, 09:57

Citat:

Ursprungligen postat av tntballe

Supple Leopards VS. The World: My Take On The “Knees Out” Debate

http://dsstrength.com/2013/11/11/sup...es-out-debate/

Sent from my GT-I9300 using Tapatalk

Intressant artikel!

tntballe · 2013-11-18, 14:54

Blev bara 70 i militärpressen, lättare än sist men hade inget mer att ge. Försökte 2 gånger med 72,5 men kom inte högre än pannan. Inga vettiga ursäkter den här gången, är bara svag.

Sent from my GT-I9300 using Tapatalk

bustz0rz · 2013-11-18, 17:09

Citat:

Ursprungligen postat av tntballe

Blev bara 70 i militärpressen, lättare än sist men hade inget mer att ge. Försökte 2 gånger med 72,5 men kom inte högre än pannan. Inga vettiga ursäkter den här gången, är bara svag.

Sent from my GT-I9300 using Tapatalk

Skönt att det gick lättare än sist, men trist att du inte fick upp något nytt PB. Bara kötta vidare!

Bubblan84 · 2013-11-18, 17:15

Citat:

Ursprungligen postat av tntballe

Blev bara 70 i militärpressen, lättare än sist men hade inget mer att ge. Försökte 2 gånger med 72,5 men kom inte högre än pannan. Inga vettiga ursäkter den här gången, är bara svag.

Sent from my GT-I9300 using Tapatalk

De svaga militärpressarnas dag! Hade också ett presspass som jag är mindre nöjd över :/

tntballe · 2013-11-18, 20:30

Citat:

Ursprungligen postat av bustz0rz

Skönt att det gick lättare än sist, men trist att du inte fick upp något nytt PB. Bara kötta vidare!

Mm, jag hade nästan räknat med att det skulle bli svårare att öka häromkring.

Citat:

Ursprungligen postat av Bubblan84

De svaga militärpressarnas dag! Hade också ett presspass som jag är mindre nöjd över :/

tntballe · 2013-11-19, 19:42

Äntligen, efter att ha stått still i 2 vändor så kom nu ett hopp i tredje vändan.

tntballe · 2013-11-21, 10:32

http://www.mobilitywod.com/2013/11/c...nees-in-squat/
Har inte kunnat se mwod-klippen som bara kraschar.

tntballe · 2013-11-21, 19:46

15 kg kvar till gamla maxvikten

Avslutar med månadens curl.

Sent from my GT-I9300 using Tapatalk

tntballe · 2013-11-22, 23:43

Veckans resultat
mp 70 +-0
mark 190 +10
bänk 110 +5
böj 150 +-0
Trodde på mer i dagens böj men var alldeles för påverkad av tisdagens mark.

Små skillnader i nästa vända, ner till 3 backoff-set och 5+veckan kommer krympa, möjligen bara 3 set där också.

tntballe · 2013-11-25, 18:29

troligen pebe

tntballe · 2013-11-26, 16:01

Blev så andfådd att jag mådde illa

tntballe · 2013-11-28, 16:00

Förra omgången fick jag upp 8*85.
Avbröt pga att skulderbladen började fladdra.

Är omkring pebevkter här också.