Djävulsk träning - Sidan 54 - Kolozzeum Forum

Lucipha · 2022-03-13, 11:51

Militärpress
5x5@60kg

Pullups, pronerat grepp
5x5@kv

Lucipha · 2022-03-21, 18:04

Morgonvikt 98,9kg

Marklyft, conventional
5x200kg pb

Lucipha · 2022-05-14, 18:10

Köpte en SSB och en glutenfri han developer for funzies

SSB Wide Stance Hig boxsquats
1x170

GHR
5x5

Lucipha · 2022-05-14, 18:39

Citat:

Ursprungligen postat av Lucipha

Köpte en SSB och en glutenfri han developer for funzies

SSB Wide Stance Hig boxsquats
1x170

GHR
5x5

Djävla auto correct

Lucipha · 2022-06-29, 20:47

Böj 1x160kg PB
Smala djupa böj med SSB 2x130kg PB

Boxsquats mot gummiband och djupa SSB böjar verkar ge en del.

Lucipha · 2022-07-12, 11:54

Smala boxsquats hög box 1x180kg pb

Lucipha · 2022-07-25, 18:02

Marklyft, conventional
1x210kg PB

Musik: WASP - Chainsaw Charlie

Lucipha · 2022-07-28, 10:08

Sittande pinpress från näshöjd
1x95kg
5x70kg

Bänk
3x5@100kg

Lucipha · 2022-08-04, 21:23

Militärpress
6x6@50kg

Bänk
5x110kg
2x5@90kg

Lucipha · 2022-08-09, 15:36

SSB wide stance hight boxsquats
1x190kg pb

Lucipha · 2022-08-22, 18:56

Böj 1x170kg PB

Lucipha · 2022-09-16, 19:30

Marklyft 1x200kg. En av de lättare ettorna på den vikten.

Deficit marklyft (9cm) 3x3@140kg lätt

Glute ham raises 3x8

Lucipha · 2022-09-26, 20:34

Wide stance box squats 1x200kg pb

Lucipha · 2022-09-28, 18:42

Sittande deadpress från näshöjd 1x100kg pb

Lucipha · 2023-01-03, 13:58

Nytt år, nya vinster. Morgonvikt 103kg

Lugnt komma igång pass.

SSB atg böj 5x90kg
Marklyft, sumo 3x3@120kg
GH’s + hypers + maghjulshelvetet 2x5/10/5

Sledpulls 2 x Bilbo @50kg