Cable lat pullover - rotator cuff

[qwerty15335]

Jag gillar att köra enarms lat pullover i kabel, tycker den tar bra på latsen.
https://www.youtube.com/watch?v=hyKhEEV_328

Det känns även som att den tar riktigt bra på någon rotator cuff-muskel. Jag kan dock inte känna vilken av skulderbladsmusklerna som aktiveras.

Jag skulle behöva någon övning för antagonisten till den rotator cuff-muskel som aktiveras i lat pullovern, så att rotator cuff-musklerna tränas jämnt.

Någon som vet vilken rotator cuff-muskel som aktiveras i pullovern, dess antagonist, samt någon övning för antagonisten?

[Ett Orm]

De flesta atkiveras i olika grad och det blir inte lätt att träffa bara en med den övningen. Känns spontant som en rätt kass latsövning av flera skäl, men kanske en rätt ok övning för skulderbladskontroll eller rehab. Inte en dålig övning men inte vidare effektiv för bygge eller styrka, så är det inte något specifikt du är ute efter skulle jag nog köra vanliga latsdrag och roddar som huvudövning för lats och inåt/utåtrotationer för cuffarna.
Kör du varierat press/drag sköter det sig ganska bra av sig självt.

Som du ser är det inte helt smidigt att bara peka på en sak när det kommer till axlarna och skuldrorna: https://en.wikipedia.org/wiki/Rotator_cuff