Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2011-09-12, 10:52   #736
nmanradnävna
Tim Salijva
 
Reg.datum: Sep 2009
Inlägg: 637
Citat:
Ursprungligen postat av Jorgen Visa inlägg
Det är klart att delar av vätskan försvinner.
Abs?
Jo det förstår jag. Men är första gången jag kör kreatin nu och jag vet inte om det är kreatinet som fått min mage att blåsa upp eller om det är kosten och träningen som spelat in (har inte haft koll på endera senaste tiden) Men om det är kreatinet till en viss del så hade det ju varit skoj att se magen "tunna" ut sig efter jag lagt av med kreatinet. Därav frågan.

Senast redigerad av nmanradnävna den 2011-09-12 klockan 10:53.
nmanradnävna är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-09-12, 11:20   #737
Ronn
Duck and Cover!
 
Ronns avatar
 
Reg.datum: May 2011
Ort: Stocktown
Inlägg: 1 828
Förmodligen är det din kost, laktos? Gluten?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av shaguaa
Hur du gör din kropp mer bekväm, Skynda dig, gå, Tycker du det, man?
Det kött mina ögon, länken till det, hur är det med dig? Tycker du det? mina pojkvänner tycker också det! det är gratis Shiping. Det är ett Ped Egg Söt äggformade DIY fotfil känslokallt och Dead Skin Remover + 1 Emery Pad
Ronn är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-09-12, 16:58   #738
KalleTeodor
Dödgrävarn
 
KalleTeodors avatar
 
Reg.datum: Jun 2010
Inlägg: 937
gick ner 2 kg bara några dagar efter jag slutade med kreatin, är det normalt?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Oxe Visa inlägg
hur kan man ha ordet manliga och under 170cm i samma mening ?
KalleTeodor är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-09-12, 17:40   #739
bustz0rz
Registered User
 
bustz0rzs avatar
 
Reg.datum: Feb 2006
Inlägg: 1 890
Citat:
Ursprungligen postat av KalleTeodor Visa inlägg
gick ner 2 kg bara några dagar efter jag slutade med kreatin, är det normalt?
Hade du läst FAQen så hade du fått svar på det;

"
När jag slutar ta kreatin, hur länge dröjer det tills jag har mina normala nivåer av kreatin i kroppen?
Det tar ungefär 4-5 veckor innan kreatinnivåerna har återgått till sitt normal värde. Man kommer under denna tid även att tappa något kilo i form av vätska, men viktnedgången kommer inte att motsvara viktuppgången under uppladdningen då kreatinet också kommer ha bidragit till en ökad muskelmassa (förutsatt att man skött sig när det gäller träning och kost)"
bustz0rz är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-09-24, 10:24   #740
Bjern
Registered User
 
Bjerns avatar
 
Reg.datum: Apr 2011
Ort: Stockholm
Inlägg: 1 965
När kan man räkna att man får någon effekt av kreatinet? Efter uppladdningsfasen?
__________________
Atdevonline.com - Skriverier om ny forskning jag tycker är intressant
Bjern är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-09-26, 19:03   #741
Barbastark
Registered User
 
Barbastarks avatar
 
Reg.datum: Jul 2008
Inlägg: 1 959
Har tre frågor gällande kreatin som skulle vara kul om någon kunde svara på:

1. Kan kroppen sluta producera kreatin efter regelbunden supplimentering på samma sätt som kroppen slutar producera testosteron om man tar mycket AAS?

2. Har kreatin effekt även om det inte är helt upplöst (dvs även om man ser kreatinpartiklarna i vattnet?)/Försäkras effekten ju sämre upplöst det är?

3. Upphör kreatinets effekt när det blir gammalt? (hör att kreatinet bryts ned till kreatinin efter ett tag eller när det kommer i kontakt med fukt under en tid och gör det verkningslöst/kraftigt försämrad effekt)
Barbastark är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-09-27, 20:47   #742
Mell
Registered User
 
Mells avatar
 
Reg.datum: May 2006
Ort: Stockholm
Inlägg: 424
Är det någon som kan rapportera att de känner av att kreatinet ger mer boost än tidigare av att ta ett uppehåll i doserandet och sedan börja igen? I och med att effekten av kreatin är avtagande över tid.

Jag funderar på att ta ett uppehåll.
Mell är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-10-04, 07:52   #743
Barbastark
Registered User
 
Barbastarks avatar
 
Reg.datum: Jul 2008
Inlägg: 1 959
Finns det någon vits med kreatin i pre-workout drinkar? Får man något ut av sådana "engångsdoser"?
Barbastark är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-10-04, 10:51   #744
vicarious
Proteinbarskonnässör
 
vicariouss avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 15 767
Citat:
Ursprungligen postat av Barbastark Visa inlägg
Finns det någon vits med kreatin i pre-workout drinkar? Får man något ut av sådana "engångsdoser"?
Du menar om man inte tar kreatin utöver vad PWO-drinken innehåller?

Ja det borde ge effekt även om doserna inte blir regelbunda. Det handlar om att bygga upp nivåerna i musklerna. Effekten av kreatin är inte akut. Lite kreatin i PWOn torde vara bättre än inget kreatin alls.
__________________
Citat:
I'll see you in another life, brother.
vicarious är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-10-08, 22:49   #745
Nible
Getbigordievirgin!!1
 
Nibles avatar
 
Reg.datum: Jan 2009
Inlägg: 484
Vet inte om det har blivit besvarat tidigare, men: finns det något som kan tyda på att kreatin (främst under uppladdningen) kan leda till förkylning? Har nämligen märkt de senaste 3-4 kurerna att jag genast börjar få ont i halsen ~3 dagar in på kuren.
Nible är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-10-09, 01:14   #746
zeusden1
Starke Adolfs son
 
zeusden1s avatar
 
Reg.datum: Oct 2006
Ort: Uppsala
Inlägg: 2 293
Citat:
Ursprungligen postat av Nible Visa inlägg
Vet inte om det har blivit besvarat tidigare, men: finns det något som kan tyda på att kreatin (främst under uppladdningen) kan leda till förkylning? Har nämligen märkt de senaste 3-4 kurerna att jag genast börjar få ont i halsen ~3 dagar in på kuren.
Tror du inbillar dig
__________________
Träna.
zeusden1 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-10-09, 13:47   #747
Nible
Getbigordievirgin!!1
 
Nibles avatar
 
Reg.datum: Jan 2009
Inlägg: 484
Citat:
Ursprungligen postat av zeusden1 Visa inlägg
Tror du inbillar dig
Inbillar mig gör jag inte, mycket möjligt att det andra faktorer som spelar in dock.
Nible är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-10-10, 21:19   #748
Löpsko
Opti
 
Löpskos avatar
 
Reg.datum: Feb 2011
Inlägg: 952
Finns risk för optinojja här men handlar mer bara om att ja inte vill överdosera...

Fick hem Kreatin Monohydrat idag och tänkte börja med det imorgon, dock är de lite förvirrande dosering. På webshoppen ja beställde stod det 3 tsk per dag under uppladdningen. På Burken står de 20-25ML vilker motsvarar 4-5tsk. Ska ja satsa på 15ml, dvs 3 tsk och gå safe?
__________________
Originally Posted by Gober
Du går inte på VLCD antar jag? Just nu skulle en bajskorv vara gott, med lite parmesan på.
Löpsko är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-10-10, 22:11   #749
bustz0rz
Registered User
 
bustz0rzs avatar
 
Reg.datum: Feb 2006
Inlägg: 1 890
Citat:
Ursprungligen postat av Löpsko Visa inlägg
Finns risk för optinojja här men handlar mer bara om att ja inte vill överdosera...

Fick hem Kreatin Monohydrat idag och tänkte börja med det imorgon, dock är de lite förvirrande dosering. På webshoppen ja beställde stod det 3 tsk per dag under uppladdningen. På Burken står de 20-25ML vilker motsvarar 4-5tsk. Ska ja satsa på 15ml, dvs 3 tsk och gå safe?
Finns ju faktiskt en FAQ där såna där saker står:

Citat:
När man börjar ta kreatin kan man använda sig av en uppladdningsfas i form av ett intag på 5g kreatin 4 gånger per dag under fem dagar. Detta mättar muskulaturen på kreatin och man behöver efter detta bara inta 5g/dag för att hålla uppe nivåerna. Uppladdningsfas är inget måste och man får troligen samma effekt av att inta 5g/dag konstant. Skillnaden blir att det tar längre tid att mätta muskulaturen.

Senast redigerad av bustz0rz den 2011-10-10 klockan 22:13.
bustz0rz är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-10-11, 18:31   #750
energi
Banned User
 
Reg.datum: Sep 2011
Inlägg: 209
svår att bli förkyld av kreatin

Senast redigerad av energi den 2011-10-11 klockan 18:40.
energi är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 10:32.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)