Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Medlemsbilder

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2012-07-13, 17:53   #1591
RassK
Registered User
 
RassKs avatar
 
Reg.datum: Aug 2005
Ort: Halmstad
Inlägg: 6 417

Två kolol33ter visar hur en buttclench-semisäl-backdb ska se ut.
__________________
Instagram: optiholm
Journal - En kronisk kaloriräknares krönika
Onlinecoaching - Body Comp Coaching Halmstad
Citat:
Ursprungligen postat av John Kiefer
Best Breakfast Ever - None.
RassK är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-07-13, 18:44   #1592
stajv
Registered User
 
stajvs avatar
 
Reg.datum: Oct 2010
Inlägg: 272
Jag och Fredrik_s har samma omkrets på armarna fast hans armar ser dubbelt så biffiga ut
stajv är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-07-13, 18:53   #1593
frong
Banned User
 
Reg.datum: Apr 2009
Ort: Göteborg
Inlägg: 2 131
Fredrik_s
Dem arms :-| satan i gatan
frong är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-07-13, 19:30   #1594
Mantus
småmysigt slampig
 
Mantuss avatar
 
Reg.datum: Jul 2006
Ort: Uppsala
Inlägg: 1 470
Sommarform

177cm 75,5kg

BAKSIDA 13-7-2012.jpg MAGE13-7-2012.jpg DUBBELBICEPS 13-7-2012.jpg

Glömde spänna ut benen ordentligt på just de bilderna. De är lite bättre annars.
__________________
Done with shadows

Senast redigerad av Mantus den 2012-07-13 klockan 19:32.
Mantus är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-07-13, 19:51   #1595
Birkharju
Registered User
 
Birkharjus avatar
 
Reg.datum: Aug 2009
Ort: Örebro
Inlägg: 1 502
Citat:
Ursprungligen postat av Mantus Visa inlägg
Sommarform

177cm 75,5kg

Glömde spänna ut benen ordentligt på just de bilderna. De är lite bättre annars.
riktigt bra!
Birkharju är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-07-13, 20:24   #1596
tuthpicker
Banned User
 
Reg.datum: Jul 2012
Inlägg: 81
Citat:
Ursprungligen postat av Fredrik_S Visa inlägg
83,2 kg
175 cm
Vänster biceps 41 cm
höger biceps 40 cm


en vecka av alkohol delicatobollar och pizza på peace n love följt av denna kost senaste 11 dagarna ger lite tryck i biccarna

Datum Fett Protein Kolhydrat Kcal Vikt

12-07-02 _58 386 _428 3877 83,5
12-07-03 _86 346 _453 4076 82,0
12-07-04 _78 428 1002 6588 81,7
12-07-05 108 382 1093 7052 81,6
12-07-06 148 331 1175 7551 83,8
12-07-07 _48 335 _663 4538 85,2
12-07-08 _95 356 _556 4623 84,4
12-07-09 _44 351 _697 4706 83,2
12-07-10 123 388 _555 5010 83,4
12-07-11 160 396 _677 5887 82,4
12-07-12 _54 383 1126 6689 83,1

Fetmarkerade är highcarbdays de andra lowcarb notera sista dagen då jag lyckades få ner fettintaget på 54 gram och ändå få upp kolhydraterna till 1126 :P(stolt) (ricekrispies är en stor del av hemligheten)








Haha du har ett sånt jävla tryck i armarna att händerna blir aldeless vita av blodbrist !!!!

Hur som helst riktigt jävla brutalt tryck.
tuthpicker är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-07-13, 20:41   #1597
Woody R
Registered User
 
Woody Rs avatar
 
Reg.datum: Apr 2011
Ort: Norrland
Inlägg: 952
Dagisformen på 71kg morgonvikt, vägde 75kg innan bilden. 181cm 19år.

Börjat gymma igen efter någon månads uppehåll, känns bra.
Woody R är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-07-13, 20:42   #1598
isterbuk
Geekboy
 
isterbuks avatar
 
Reg.datum: Oct 2008
Ort: Örebro
Inlägg: 1 003
Ser grymme ut Mantus, benen ser bra ut!

*EDIT* kikade lite bakåt i tråden och såg en drös tråkiga kommentarer osv, istället för att denna tråden ev blir låst kan man inte stänga av de som inte följer trådens regler från den här delen av forumet?
__________________
Don't Look Back in Anger

Citat:
Ursprungligen postat av Candydarling Visa inlägg
någon som har någon aning om vad vikten på en kebabrulle ligger på? ungefärligt?
Citat:
Ursprungligen postat av frambogir Visa inlägg
Med eller utan folie?

Senast redigerad av isterbuk den 2012-07-13 klockan 20:47.
isterbuk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-07-13, 22:52   #1599
exor
Registered User
 
exors avatar
 
Reg.datum: Nov 2007
Ort: Stockholm
Inlägg: 1 588
riktigt bra fredrik och mantus!
__________________
SL -83 RAW, 646 kg.
OL -85, 210 kg.
exor är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-07-13, 22:55   #1600
exor
Registered User
 
exors avatar
 
Reg.datum: Nov 2007
Ort: Stockholm
Inlägg: 1 588
Iskall på familjebrunch...

__________________
SL -83 RAW, 646 kg.
OL -85, 210 kg.

Senast redigerad av exor den 2012-07-13 klockan 22:56.
exor är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-07-14, 09:36   #1601
Lychgate
Deff Incarnate
 
Lychgates avatar
 
Reg.datum: Jul 2009
Inlägg: 1 471
Jävla monster dom senaste posterna.



22 år, 184 cm, 81.8kg.

Deffar bort det sista runt magen/höfterna, hade mest fett där innan så är ganska hård på kroppen i övrigt. Total viktnedgång: 66.2kg.
__________________
184 cm, 148kg - ~98,
Citat:
Ursprungligen postat av Sheogorath Visa inlägg
Killen har gått ner typ miljoner kilo sen han började dieta.
Lychgate är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-07-14, 09:47   #1602
O_Wao
Tänker råsa!
 
O_Waos avatar
 
Reg.datum: May 2009
Ort: Uppsala
Inlägg: 6 501
Helt galen förändring Lychgate, det ser bra ut!
__________________
I'm not clumsy. The floor just hates me, the tables and chairs are bullies, and the walls get in my way.

O_Wao = oh wow!
O_Wao är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-07-14, 10:34   #1603
RobbanColeman
Registered User
 
RobbanColemans avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Ort: Norrtälje
Inlägg: 2 888
Triceps

Lite suddigt men skitsamma, sämre talande bilder än så i tråden...
Bifogade bilder
Filtyp: jpg triceps.jpg (39.4 KB, 410 visningar)
Filtyp: jpg triceps2.jpg (37.5 KB, 404 visningar)
RobbanColeman är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-07-14, 10:39   #1604
171
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2010
Inlägg: 167
Citat:
Ursprungligen postat av RobbanColeman Visa inlägg
Lite suddigt men skitsamma, sämre talande bilder än så i tråden...
Det ser bra ut...
171 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-07-14, 11:52   #1605
Rooks
Registered User
 
Rookss avatar
 
Reg.datum: Apr 2012
Inlägg: 62
Citat:
Ursprungligen postat av RobbanColeman Visa inlägg
Lite suddigt men skitsamma, sämre talande bilder än så i tråden...
Those arms, får mig nästan att börja att svinga för samma lag! /No Homo
__________________
Träningsjournal

180 / 200 Marklyft
105 / 120 Bänkpress
160 / 170 Squat
Rooks är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 11:22.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)