Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kosttillskott

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2021-02-18, 17:48   #1
Diomedea exulans
Klår sin lillasyster i armbrytning
 
Diomedea exulanss avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Rīga
Inlägg: 11 020
Uppiggande ämne i vassleproteinpulver?

Jag tycker att det har hänt fler än en gång att jag har blivit lite uppiggad av att dra i mig en vanlig hederlig vassleproteindrink, smaksatt, blandad med antingen mjölk eller vatten. Från ett vanligt svenskt märke (jag vet inte vad forumreglerna säger om att namnge dylika, och att läsa igenom forumreglerna vore ett inhumant krav). Detta kan både ha bra (mer energi i vardagen) eller dåliga (svårare att somna) konsekvenser.

Placebo? Uppiggning pga ökat insulinpåslag? Eller finns det piggmedel i sånt där pulver?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av skyffelmördarn Visa inlägg
Nu får din röv sota för din fåfänga.
Senast redigerad av Diomedea exulans; efter senaste träningspasset. Anledning: tränade
Diomedea exulans är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-02-19, 08:15   #2
Pongu
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2021
Inlägg: 154
Uppiggande ämne i vassleproteinpulver?

Är det chokladsmak och riktig kakao innehåller den teobromin, som liknar koffein (men även koffein och teofyllin).

Senast redigerad av Pongu den 2021-02-19 klockan 08:18.
Pongu är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-02-19, 10:42   #3
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 268
Den mängden kakao i proteinpulver är för liten för att påverka något.

Insulinfrisättning skulle snarare göra dig trött. Insulin trycker ned blodsockret.

Ett troligare svar är placebo eller inbillning. :p
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-02-19, 10:43   #4
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 268
Och jodå, du får skriva märken och namn. Bara länka inte till ställen man kan köpa produkten eller gör säljande reklam för den.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-02-19, 11:00   #5
Diomedea exulans
Klår sin lillasyster i armbrytning
 
Diomedea exulanss avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Rīga
Inlägg: 11 020
Okej!
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av skyffelmördarn Visa inlägg
Nu får din röv sota för din fåfänga.
Senast redigerad av Diomedea exulans; efter senaste träningspasset. Anledning: tränade
Diomedea exulans är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-02-19, 11:27   #6
skyffelmördarn
Registered User
 
skyffelmördarns avatar
 
Reg.datum: Dec 2019
Inlägg: 963
Man blir väl pigg av att få i sig näring.
skyffelmördarn är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-02-19, 12:23   #7
Uncle Joe
Registered User
 
Uncle Joes avatar
 
Reg.datum: Aug 2011
Inlägg: 1 262
Placebo utan tvekan.
Jag kan t ex känna mig pigg sekunden efter jag halsat en proteindryck med dextropur.
Uncle Joe är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-02-19, 12:37   #8
exevision
Registered User
 
exevisions avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 6 800
Kan tryptofan vara bidragande? Det kanske gör att du iaf känner dig lite mer nöjd eller liknande?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Wormzie Visa inlägg
det enda man kan säga säkert är att om gasp-linnet är på kör man med byggarsplit
exevision är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-02-19, 12:53   #9
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 268
Väldigt lite tryptofan passerar blod- hjärnbarriärer och behöver dessutom hjälp av kolhydrater för att göra det.

Tryptofan skulle snarare göra dig sömnig, om det nu hade den effekten även i praktiken, vilket är osannolikt efter ett vassleproteinintag.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-02-19, 13:12   #10
Tkirsgnirän
Registered User
 
Reg.datum: Dec 2020
Inlägg: 71
Är det placebo att man(jag) blir pigg av att borsta tänderna också?
Tkirsgnirän är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-02-19, 13:23   #11
Diomedea exulans
Klår sin lillasyster i armbrytning
 
Diomedea exulanss avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Rīga
Inlägg: 11 020
Citat:
Ursprungligen postat av Tkirsgnirän Visa inlägg
Är det placebo att man(jag) blir pigg av att borsta tänderna också?
Borde väl vara pga motionen?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av skyffelmördarn Visa inlägg
Nu får din röv sota för din fåfänga.
Senast redigerad av Diomedea exulans; efter senaste träningspasset. Anledning: tränade
Diomedea exulans är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-03-09, 03:28   #12
Flem
Registered User
 
Flems avatar
 
Reg.datum: Sep 2016
Inlägg: 284
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans Visa inlägg
Jag tycker att det har hänt fler än en gång att jag har blivit lite uppiggad av att dra i mig en vanlig hederlig vassleproteindrink, smaksatt, blandad med antingen mjölk eller vatten.
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans Visa inlägg
Placebo? Uppiggning pga ökat insulinpåslag? Eller finns det piggmedel i sånt där pulver?
Detta kan förklaras med hjälp av det orexina systemet. Intag av kolhydrater drar ner på orexinnivåerna vilket i sin tur gör oss mentalt tröttare. Proteinintag i samband med kolhydratintag minskar den här effekten.
Citat:
Ursprungligen postat av Pongu Visa inlägg
Är det chokladsmak och riktig kakao innehåller den teobromin, som liknar koffein (men även koffein och teofyllin).
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Den mängden kakao i proteinpulver är för liten för att påverka något.
Som referens ger en tepåse English breakfast runt 42mg koffein om det får dra i 4-5 minuter. Hur man blir påverkad beror en del på individuella skillnader men 42mg är definitivt tillräckligt för att kunna påverka en om man annars aldrig får i sig koffein. 100g kakaopulver ger 230mg koffein. Alltså, för att få i oss samma mängd i en English breakfast, 42mg, så krävs det 18-19g kakaopulver. Personligen kan jag märka av en uppiggande effekt även av grönt te om jag inte fått i mig koffein på länge och där ger en tepåse runt 25mg koffein, om det får dra i 4-5 minuter, vilket då motsvarar mängden koffein som finns i 11g kakaopulver. Sedan, som det nämndes, kan det vara värt att räkna på de andra stimulanterna som finns i kakopulver. Frågan blir alltså hur mycket rent kakaopulver det är i produkten samt hur stor mängd man intar.
Flem är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-03-09, 10:04   #13
Langster
Ninja
 
Langsters avatar
 
Reg.datum: Apr 2001
Ort: Enköping
Inlägg: 5 292
Citat:
Ursprungligen postat av Tkirsgnirän Visa inlägg
Är det placebo att man(jag) blir pigg av att borsta tänderna också?
Det finns viss evidens för att mint är uppiggande.
__________________
Om det vore ett piller skulle jag äta det.

30-års journalen
Langster är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-03-10, 13:17   #14
Termy
理学療法士
 
Termys avatar
 
Reg.datum: Aug 2003
Inlägg: 2 205
Det låter väl inte konstigt att bli lite piggare och gladare överlag när man får i sig någonting gott? Antar att du tog ett vassle som inte smakade kemiskt rengöringsmedel?
Termy är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-03-10, 13:45   #15
Tkirsgnirän
Registered User
 
Reg.datum: Dec 2020
Inlägg: 71
Sen vet man ju inte om de tillsätter något som inte är deklarerat egentligen!
Tkirsgnirän är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 20:50.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)