Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2018-07-01, 16:18   #151
delta_mats
Illrar pillrar
 
delta_matss avatar
 
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Umeå
Inlägg: 5 481
1/7-18
Cardio Inlines

Såja. Efter en tids uppehåll från åkning blev det ett litet pass idag. Det var ganska jobbigt trots att jag åkte långsamt. Har varit lite småkrasslig sista 4-5 dagarna men idag kändes det tillräckligt bra för träning.

Jag hade motvind första halvan, och således medvind andra.

Distans: 16,43 km
Tid: 1:00:33
Medelpuls: 174
Maxpuls: 191
Max hastighet: 33.6 km/h
__________________
NO FEAT IS BEYOND MY REACH, I WILL WRITE MY OWN DESTINY.

Cardio Freak With Science
En Svensk Klassiker 2019/2020
PB: Böj 185 kg. Bänk 137,5 kg. Mark 235 kg.
delta_mats är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-07-01, 21:23   #152
944RS
Musklig
 
944RSs avatar
 
Reg.datum: Feb 2009
Ort: Lindome
Inlägg: 10 222
Snyggt. Jag har köpt nya inlines åt yngsta grabben så nu har vi börjat åka lite igen. Dock i väldigt långsamt tempo och inte mer än 5km som längst.
Men om någon vecka ska vi nog åka iväg till en lång cykelväg och se om vi kan komma upp i milen iallafall
__________________
Multimotionär som tävlar flitigt i allt mellan F5 och Triathlon

Träningsbilder finns på Instagram: jimmy_drufva
http://www.multimotionären.com/
944RS är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-07-02, 09:51   #153
delta_mats
Illrar pillrar
 
delta_matss avatar
 
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Umeå
Inlägg: 5 481
Citat:
Ursprungligen postat av 944RS Visa inlägg
Snyggt. Jag har köpt nya inlines åt yngsta grabben så nu har vi börjat åka lite igen. Dock i väldigt långsamt tempo och inte mer än 5km som längst.
Men om någon vecka ska vi nog åka iväg till en lång cykelväg och se om vi kan komma upp i milen iallafall
Kör ni med eller utan stavar?

Jag åker mestadels på en lång cykelbana, man vill inte ha för mycket trafik eller korsningar att behöva ta hänsyn till.
__________________
NO FEAT IS BEYOND MY REACH, I WILL WRITE MY OWN DESTINY.

Cardio Freak With Science
En Svensk Klassiker 2019/2020
PB: Böj 185 kg. Bänk 137,5 kg. Mark 235 kg.
delta_mats är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-07-02, 12:15   #154
944RS
Musklig
 
944RSs avatar
 
Reg.datum: Feb 2009
Ort: Lindome
Inlägg: 10 222
Citat:
Ursprungligen postat av delta_mats Visa inlägg
Kör ni med eller utan stavar?

Jag åker mestadels på en lång cykelbana, man vill inte ha för mycket trafik eller korsningar att behöva ta hänsyn till.
Vi bara glider omkring i bostadsområdet och på skolgården. Utan stavar.
Jag ska försöka kombinera rullskridskor och inlines snart och då kan jag testa med stavar.
Kommer dock troligtvis bara köra klassiskt med skidåkningen nästa säsong med så jag vet inte hur mycket jag får ut av stakningen.
__________________
Multimotionär som tävlar flitigt i allt mellan F5 och Triathlon

Träningsbilder finns på Instagram: jimmy_drufva
http://www.multimotionären.com/
944RS är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-07-02, 13:47   #155
delta_mats
Illrar pillrar
 
delta_matss avatar
 
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Umeå
Inlägg: 5 481
Citat:
Ursprungligen postat av 944RS Visa inlägg
Vi bara glider omkring i bostadsområdet och på skolgården. Utan stavar.
Jag ska försöka kombinera rullskridskor och inlines snart och då kan jag testa med stavar.
Kommer dock troligtvis bara köra klassiskt med skidåkningen nästa säsong med så jag vet inte hur mycket jag får ut av stakningen.
Nej precis. Då är det nästan bättre med klassiska rullskidor och staka på dessa. För på inlines kommer man inte upp på tårna som när man har pjäxor på sig. Sen går det ju väldigt mycket lättare, så även om man tar i ordentligt blir det inte samma sak.
I uppförsbackarna tjänar man väldigt mycket med stavar däremot, på flacken kan man i princip köra långfärdsskridskoteknik och hålla bra fart, man tar dessutom mindre vind i de hastigheterna när man är lite ihopkrupen jämfört med om man står upp och skejtar med stavarna.

Därför jag måste skaffa mig skaterullskidor!
__________________
NO FEAT IS BEYOND MY REACH, I WILL WRITE MY OWN DESTINY.

Cardio Freak With Science
En Svensk Klassiker 2019/2020
PB: Böj 185 kg. Bänk 137,5 kg. Mark 235 kg.
delta_mats är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-07-02, 13:55   #156
delta_mats
Illrar pillrar
 
delta_matss avatar
 
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Umeå
Inlägg: 5 481
Discgolf

Totalt kanske 2 1/2 timmes kastning varav ca: 2 runt banan.

Första gången jag går den ny-nya banan på ängarna. Var ett par hål som var omgjorda, en ö och ett förlängt utkast var nytt vad jag kan minnas.

+4 slutade jag på efter att ha startat jämt för att sedan få några bogeys och en dubbelbogey, så hämtade jag upp med två birdies. Hade dock chans på i alla fall ytterligare 2-3 birdies men puttningen var rätt off idag, väldigt blåsigt också.
__________________
NO FEAT IS BEYOND MY REACH, I WILL WRITE MY OWN DESTINY.

Cardio Freak With Science
En Svensk Klassiker 2019/2020
PB: Böj 185 kg. Bänk 137,5 kg. Mark 235 kg.
delta_mats är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-07-03, 18:30   #157
delta_mats
Illrar pillrar
 
delta_matss avatar
 
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Umeå
Inlägg: 5 481
Gym Styrke

Hann med att träna lite vader och traps innan fotbollen. Hade tänkt köra mage också men blev tidsbrist.
__________________
NO FEAT IS BEYOND MY REACH, I WILL WRITE MY OWN DESTINY.

Cardio Freak With Science
En Svensk Klassiker 2019/2020
PB: Böj 185 kg. Bänk 137,5 kg. Mark 235 kg.
delta_mats är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-07-07, 11:12   #158
Angel
Ge mig nått fint nu!
 
Angels avatar
 
Reg.datum: Feb 2004
Ort: Göteborg
Inlägg: 5 240
Har du några mål eller tävlingar nu?
Angel är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-07-07, 17:26   #159
delta_mats
Illrar pillrar
 
delta_matss avatar
 
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Umeå
Inlägg: 5 481
Citat:
Ursprungligen postat av Angel Visa inlägg
Har du några mål eller tävlingar nu?
Målen är att bygga upp konditionen mer, plocka bort lite vikt, ligger på runt 93 kg nu och ska ner mot 85. Inga tävlingar planerade.
__________________
NO FEAT IS BEYOND MY REACH, I WILL WRITE MY OWN DESTINY.

Cardio Freak With Science
En Svensk Klassiker 2019/2020
PB: Böj 185 kg. Bänk 137,5 kg. Mark 235 kg.
delta_mats är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-07-07, 17:33   #160
delta_mats
Illrar pillrar
 
delta_matss avatar
 
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Umeå
Inlägg: 5 481
7/7-18
Cardio Trail

Lugn jogg idag runt en sjö, smal stig hela vägen. Ca: 8 km. Uppskattat tempo 6:30-7:00 min/km. Mysigt och inte särskilt ansträngande. Efteråt bad i sjön vilket var riktigt nice!
__________________
NO FEAT IS BEYOND MY REACH, I WILL WRITE MY OWN DESTINY.

Cardio Freak With Science
En Svensk Klassiker 2019/2020
PB: Böj 185 kg. Bänk 137,5 kg. Mark 235 kg.
delta_mats är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-07-09, 13:33   #161
delta_mats
Illrar pillrar
 
delta_matss avatar
 
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Umeå
Inlägg: 5 481
9/7-18
Inlines

Tid: 54:58 min
Distans: 16,43 km
Medelpuls: 175
Maxpuls: 191
Medelhastighet: 17,9 km/h
Maxhastighet: 38,4 km/h

Lite mindre blåst idag mot senast, men från samma väderstreck. Däremot varmare idag med 27°C.
Ungefär samma puls som sist men 5 min snabbare tid. Skönt när kroppen kommer ikapp snabbt
__________________
NO FEAT IS BEYOND MY REACH, I WILL WRITE MY OWN DESTINY.

Cardio Freak With Science
En Svensk Klassiker 2019/2020
PB: Böj 185 kg. Bänk 137,5 kg. Mark 235 kg.
delta_mats är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-07-10, 21:36   #162
delta_mats
Illrar pillrar
 
delta_matss avatar
 
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Umeå
Inlägg: 5 481
Hade tänkt träna idag. Men det blev stranden på förmiddagen, senare på dagen somnade jag några timmar på soffan, hade jobbat natten så var rätt seg. Blev en runda disc golf i kväll istället, en viss aktivitet i alla fall.
__________________
NO FEAT IS BEYOND MY REACH, I WILL WRITE MY OWN DESTINY.

Cardio Freak With Science
En Svensk Klassiker 2019/2020
PB: Böj 185 kg. Bänk 137,5 kg. Mark 235 kg.
delta_mats är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-07-11, 12:57   #163
delta_mats
Illrar pillrar
 
delta_matss avatar
 
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Umeå
Inlägg: 5 481
11/7-18
Gym Push

Lutande hantelpress.
Cablecross.
Pullover.
Pushdown.
Hantellyft åt sidan.
__________________
NO FEAT IS BEYOND MY REACH, I WILL WRITE MY OWN DESTINY.

Cardio Freak With Science
En Svensk Klassiker 2019/2020
PB: Böj 185 kg. Bänk 137,5 kg. Mark 235 kg.
delta_mats är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-07-11, 19:37   #164
delta_mats
Illrar pillrar
 
delta_matss avatar
 
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Umeå
Inlägg: 5 481
11/7-18
Cardio Trail run

8 km trail. Lite jobbigare än sist, kan bero på 30°C värme. Skönt med ett svalkande bad i sjön efteråt.
__________________
NO FEAT IS BEYOND MY REACH, I WILL WRITE MY OWN DESTINY.

Cardio Freak With Science
En Svensk Klassiker 2019/2020
PB: Böj 185 kg. Bänk 137,5 kg. Mark 235 kg.
delta_mats är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-07-11, 21:23   #165
Angel
Ge mig nått fint nu!
 
Angels avatar
 
Reg.datum: Feb 2004
Ort: Göteborg
Inlägg: 5 240
Oj har ni 30?
Angel är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 19:17.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)