Varierar. Vill jag bara styrketräna och bli starkare kör jag nästan uteslutande knäböj bak ("high bar"), vill jag fokusera på tyngdlyftning kör jag nästan uteslutande knäböj fram.
Gillar inte knäböj bak med min huvudfotingskropp, blir alldeles för övertippad och brötig.
|