Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2019-06-02, 19:14   #1
PKtarzan
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2017
Inlägg: 321
Vilken är eran go-to matlåda?

Enklaste och snabbaste matlådan till jobbveckan? Vad kastar ni ihop under söndagspreppen?
__________________
Vill Du veta resultatet i en fotbollsmatch mellan
två 16-åriga pojklag??
”Mät lagens sammanlagda testikelvolym!”
PKtarzan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-06-03, 14:57   #2
Ett Orm
Silver lifter
 
Ett Orms avatar
 
Reg.datum: Jun 2011
Ort: Mitt i Sverige, lite åt sidan..
Inlägg: 2 611
Nudlar och makrill i tomatsås.
Ett Orm är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-06-03, 15:52   #3
Langster
Ninja
 
Langsters avatar
 
Reg.datum: Apr 2001
Ort: Enköping
Inlägg: 5 292
Kyckling och broccoli. Lagar 1-2 kg kyckling åt gången. Fryst broccoli har jag på jobbet. Smidigt och ganska gott... det blir åtminstone en måltid om dagen som jag vet att jag inte blir fet av. Dessutom blir ju broccoliätandet ett hett samtalsämne i lunchrummet, det är ju alltid roligt att kunna bidra med glädje till arbetsplatsen. När jag har med mig något annat att äta så är det alltid ett antal personer som tappar hakan (trots att det händer rätt ofta).

När jag fyllde 40 fick jag inte en bukett blommor, istället fick jag en bukett broccoli.
__________________
Om det vore ett piller skulle jag äta det.

30-års journalen
Langster är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-06-03, 15:55   #4
Langster
Ninja
 
Langsters avatar
 
Reg.datum: Apr 2001
Ort: Enköping
Inlägg: 5 292
Det är dessutom kul att alla frågar om jag inte blir trött på att äta samma sak varje dag. Sen frågar jag vad de äter till frukost och då kommer det ju fram att de äter samma sak varje dag också. Men sen släpper jag den verkliga bomben, DETTA ÄR MIN FRUKOST. Då faller hakorna verkligen ner till fotknölarna.
__________________
Om det vore ett piller skulle jag äta det.

30-års journalen
Langster är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-06-03, 16:01   #5
Langster
Ninja
 
Langsters avatar
 
Reg.datum: Apr 2001
Ort: Enköping
Inlägg: 5 292
Fast det är ju klart att folk blir förvånade när man bryter mot termodynamikens lagar genom att äta frukost kl 12 istället för kl 7. Jag menar det är ju som att klockorna plötsligt börjar gå åt fel håll, solen går upp i väst kastar man en sten så faller den uppåt och grisarna flyger och jamar som katter på en gång.

Självklart så finns det ju även bara 3 saker man kan äta till frukost, smörgås, gröt eller fil och flingor. Skulle man äta något annat är det stor risk att solen exploderar.
__________________
Om det vore ett piller skulle jag äta det.

30-års journalen

Senast redigerad av Langster den 2019-06-03 klockan 16:03.
Langster är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-06-03, 16:08   #6
VoDaresVins
Registered User
 
VoDaresVinss avatar
 
Reg.datum: Apr 2005
Ort: Österbotten
Inlägg: 992
Nu brukar jag inte ha med matlåda då vi får så bra lunch till bra pris men nåt jag brukar röra ihop hemma som skulle funka.

Kokta makaroner
4 ägg
1 burk tonfisk
2 dl turkyoghurt
1 tärnad paprika
1 burk ananasbitar inkl. spad
__________________
Kneehabjournalen
VoDaresVins är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-06-03, 16:26   #7
LunaSpice
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2003
Inlägg: 3 077
Har en sambo som älskar allt i grönsaksväg. Hon har hela tiden 7-8 glaslådor i kylen nypreppade med färska grönsaker, bönor samt nån kall matvete/quinoa. Jag plockar från "salladsbordet", lägger en burk tonfisk och nåt ägg, plus vinegrette. Snabbt, enkelt, gott och nyttigt.
__________________
"If you like an exercise chances are you´re doing it wrong - Arthur Jones"
LunaSpice är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-06-03, 16:33   #8
vicarious
Proteinbarskonnässör
 
vicariouss avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 15 774
Rensa en grillad kyckling och släng med lite grönsaker.
Stek nötfärs/kycklingfärs och koka pasta.
Gröt på havregryn & proteinpulver.
__________________
Citat:
I'll see you in another life, brother.
vicarious är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-06-03, 18:22   #9
Tomas W
Nambla-SYD
 
Tomas Ws avatar
 
Reg.datum: Mar 2003
Inlägg: 1 265
4 ägg ner i en stekpanna som steks under omrörning till äggröra, lyfter över till en matlåda och lägger på frysta ärtor och/eller paprika. Klart. Mättar bra och väldigt snabb att slänga ihop en morgon där man känner att man inte riktigt vill lägga 80:- på köpa lunch och kylen står tom på matlådor.
Tomas W är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-06-03, 18:24   #10
Anton Fräs
Stark
 
Anton Fräss avatar
 
Reg.datum: Oct 2008
Inlägg: 9 035
Kvarg, frukt
Anton Fräs är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-06-04, 07:17   #11
Lennix
Greppmongo
 
Lennixs avatar
 
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 4 040
Kyckling ris och santa maria tacosås + broccoli/blomkål är en standard om jag kör planerade matlådor. Är det inte planerat blir det Havregrynsgröt till lunch eller riskakor/knäckebröd + proteinpulver
__________________
Greppträning och Styrkelyft

Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp,
För han var svag som en citron -MasterChiefGPT
Lennix är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-06-04, 08:17   #12
Phjanton
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2018
Inlägg: 148
Steker köttfärs med strimlad lök, paprika och sedan ris till det.

Ultrasnabba, inte så goda men ätbara matlådan är tonfisk med ris och ketchup.
Phjanton är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-06-04, 09:49   #13
Slartibartfast
Finlands svar på Schenkenberg
 
Slartibartfasts avatar
 
Reg.datum: Apr 2002
Ort: Finland
Inlägg: 15 928
Standard på jobbet (om jag inte joinar kollegorna) och ute i skogen är

120 gram havregryn
30 gram russin
40g vassle
Ett stort äpple

Äts med vatten och sked ur en shaker. 50g protein och bästa tänkbara oprocessade råvaror. Superportabelt och kräver inget kylskåp. Jag slafsar i mig på mitt kontor, så får inga blickar.
Bifogade bilder
Filtyp: jpg 20190604_114238.jpg (29.0 KB, 0 visningar)
__________________
Allt kött behöver disciplin!

Citat:
Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu Visa inlägg
Slarti måste ha en av de bättre axelpartier av odopade personer i världen. punkt.

Senast redigerad av Slartibartfast den 2019-06-04 klockan 09:50.
Slartibartfast är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-06-04, 11:34   #14
Phjanton
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2018
Inlägg: 148
Citat:
Ursprungligen postat av Slartibartfast Visa inlägg
Standard på jobbet (om jag inte joinar kollegorna) och ute i skogen är

120 gram havregryn
30 gram russin
40g vassle
Ett stort äpple

Äts med vatten och sked ur en shaker. 50g protein och bästa tänkbara oprocessade råvaror. Superportabelt och kräver inget kylskåp. Jag slafsar i mig på mitt kontor, så får inga blickar.
Snyggt. Gäller att du inte köper för stora äpplen.
Phjanton är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-06-04, 12:25   #15
Slartibartfast
Finlands svar på Schenkenberg
 
Slartibartfasts avatar
 
Reg.datum: Apr 2002
Ort: Finland
Inlägg: 15 928
Citat:
Ursprungligen postat av Phjanton Visa inlägg
Snyggt. Gäller att du inte köper för stora äpplen.
Eller för små, så att äpplet rörs när man skakar shakern. Dom ska vara precis rätt storlek, så att när man klämmer in en pappersservett mellan äpplet och havregrynen, så blir äpplet som ett lufttätt lock. Enheten på bilden är inte superoptimerad, kunde vara något större. Sen ska shakerlocket gå fast utan att man skruvar ränder i äpplet. Royal Gala, såklart.
__________________
Allt kött behöver disciplin!

Citat:
Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu Visa inlägg
Slarti måste ha en av de bättre axelpartier av odopade personer i världen. punkt.

Senast redigerad av Slartibartfast den 2019-06-04 klockan 12:26.
Slartibartfast är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 13:46.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)