 |
2016-10-13, 13:01
|
#28 |
|
Televinken.
Reg.datum: Jul 2002
Ort: Löddeköpinge
Inlägg: 8 089
|
20161012
Marklyft med paus vid knäna: 20x10 60x5 100x3 120x3 145x3 170x3 180x4x2 Bänkpress, mediumgrepp: 20x2x10 70x3 85x3 100x4x3 Marklyft, korta, -10 cm: 100x3 135x3 160x3 180x3 205x3x2 Triceps ss biceps 5x6 Hyperextension 4x8 LGC Rolling handle 4x5 ------------------------------------------- Känns fortfarande konstigt att skriva på det här viset. Träningen gick iaf jäkligt snabbt eftersom jag skulle iväg på kvällen och se Throneless och Conan. De var bra som fan. Ikväll blir det Oceans Of Slumber och Ne Obliviscaris 
__________________
I lift things up and put them down | Certified Captain of Crush | Hur man stänger CoC #4 | Min träningsdagbok Vikings never gave a shit how they looked when they swung the axe, only that the axe landed hard and with purpose. |
|
|
|
|
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
| Ämnesverktyg | |
| Visningsalternativ | |
Trådad visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 01:42.
