2007-11-08, 15:57
|
#31
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2004
Inlägg: 10 631
|
Citat:
Ursprungligen postat av Scratch89
Passet skulle gått snabbare om jag inte börjat prata med Baan, trevlig karl det där.
|
Såg han grov ut på sina 70kg?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av YTS
Kosttillskott: 75g sill dagligen
|
|
|
|
2007-11-08, 16:25
|
#32
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2004
Ort: Göteborg
Inlägg: 12 325
|
Citat:
Ursprungligen postat av tp_88
Såg han grov ut på sina 70kg?
|
Grov är bara förnamnet!
//Annan (objektiv) person än Baan från Baans konto.
|
|
|
2007-11-09, 08:23
|
#33
|
Klädsamt knubbig
Reg.datum: Dec 2004
Ort: Strömmensberg, Göteborg
Inlägg: 19 842
|
Citat:
Ursprungligen postat av tp_88
Såg han grov ut på sina 70kg?
|
Han kan inte ha vägt 70 kg, max 65! (I vinklar, med bra pump och bra ljus! )
Citat:
Ursprungligen postat av Baan
Grov är bara förnamnet!
//Annan (objektiv) person än Baan från Baans konto.
|
__________________
Leg. fysioterapeut.
Skribent på Styrkelabbet
|
|
|
2007-11-09, 10:10
|
#34
|
Serious mass
Reg.datum: Sep 2006
Inlägg: 1 385
|
Har också kort på Fysiken, fast inte till gym avdelningen. Har varit på gymmet ett par gånger innan och de har är riktigt bra gym faktiskt, fanns väl upp till 60kg hantlar tror jag
|
|
|
2007-11-09, 10:19
|
#35
|
Klädsamt knubbig
Reg.datum: Dec 2004
Ort: Strömmensberg, Göteborg
Inlägg: 19 842
|
Citat:
Ursprungligen postat av Osciz
Har också kort på Fysiken, fast inte till gym avdelningen. Har varit på gymmet ett par gånger innan och de har är riktigt bra gym faktiskt, fanns väl upp till 60kg hantlar tror jag
|
Jupp, hantlar upp till 65 (66 enligt mätningar) kg, det är helt lagom. Målet är väl att göra en strikt sexa på dessa, en vacker dag.
Skaffa kort så du kan träna där. Jag har inte varit på ett bättre gym, någonsin. Var tränar du för tillfället då?
__________________
Leg. fysioterapeut.
Skribent på Styrkelabbet
|
|
|
2007-11-09, 12:08
|
#36
|
Serious mass
Reg.datum: Sep 2006
Inlägg: 1 385
|
Citat:
Ursprungligen postat av Scratch89
Jupp, hantlar upp till 65 (66 enligt mätningar) kg, det är helt lagom. Målet är väl att göra en strikt sexa på dessa, en vacker dag.
Skaffa kort så du kan träna där. Jag har inte varit på ett bättre gym, någonsin. Var tränar du för tillfället då?
|
Jag har kort på fysiken men bara till bollsporterna, köpte kort häromdagen. Jag tränar på sportlife nu, ligger mkt närmare mig än fysiken och är billigare också. Jag får ingen rabatt på fysiken ;(
|
|
|
2007-11-12, 18:24
|
#37
|
Klädsamt knubbig
Reg.datum: Dec 2004
Ort: Strömmensberg, Göteborg
Inlägg: 19 842
|
Måndag den 12 November 2007 - Press (16.15-17.45)
Bänkpress
70 kg x 5
80 kg x 5
90 kg x 4+1
80 kg x 5
70 kg x 5
Knäböj
95 kg x 5
105 kg x 5
115 kg x 3
105 kg x 5
95 kg x 5
PBN I Smith Utan Ryggstöd
30 kg x 5
40 kg x 5
50 kg x 3
40 kg x 5
30 kg x 5
Stående Vadpress I Smith
50 kg x 20
70 kg x 15
90 kg x 10
Dips
+10 kg x 5
+20 kg x 5
+30 kg x 5
+20 kg x 5
+10 kg x 5
Lite magtrams.
Kommentar: Bra pass!! Bänken lossnade äntligen! Böjen gick bra, och jag kunde absolut gjort mer än en trea där! Testade även att pressa över huvudet utan ryggstöd, det kändes fint. Hittade en go bänk för magträning, jädrars, det var tungt (eller så är jag bara svag )
För övrigt är det konstigt att det alltid går bra efter en väldigt o-opti helg. *whistle*
__________________
Leg. fysioterapeut.
Skribent på Styrkelabbet
|
|
|
2007-11-13, 19:05
|
#38
|
Klädsamt knubbig
Reg.datum: Dec 2004
Ort: Strömmensberg, Göteborg
Inlägg: 19 842
|
Tisdag den 13 November 2007 - Drag (16.30-17.30)
Yatesrodd
75 kg x 5
85 kg x 5
95 kg x 5 PB!
85 kg x 5
75 kg x 5
Chins
BW x 5
+5 kg x 5
+15 kg x 4
+5 kg x 5
BW x 5
Raka Marklyft Med Hantlar
21 kg x 5
26 kg x 5
31 kg x 5
26 kg x 5
21 kg x 5
EZ-Curl
30 kg x 5
40 kg x 5
50 kg x 2 lol
40 kg x 5
30 kg x 5
Kommentar: Fint pass! Rodden kändes hur bra som helst, och jag älskar verkligen tunga chins! Det drar i hela ryggen när man hänger där och laddar mellan varje rep! GÖTT!
__________________
Leg. fysioterapeut.
Skribent på Styrkelabbet
|
|
|
2007-11-13, 19:22
|
#39
|
#curl4lajf
Reg.datum: Apr 2005
Inlägg: 13 880
|
Sluta vara så satans stark..damn u woman ;D
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay
Mela, jag gillar dig.
|
Citat:
Ursprungligen postat av Nattljus
Jag älskar henne, så jag vinner
|
|
|
|
2007-11-13, 20:14
|
#40
|
Starke Adolfs son
Reg.datum: Oct 2006
Ort: Uppsala
Inlägg: 2 293
|
Fysikbilder?
|
|
|
2007-11-13, 20:16
|
#41
|
Banned User
Reg.datum: Aug 2005
Ort: middleROCK
Inlägg: 9 532
|
Tröck lille pojk?
|
|
|
2007-11-13, 20:43
|
#42
|
Klädsamt knubbig
Reg.datum: Dec 2004
Ort: Strömmensberg, Göteborg
Inlägg: 19 842
|
Citat:
Ursprungligen postat av mela
Sluta vara så satans stark..damn u woman ;D
|
Det handlar om att fuska i rätt övningar! *whistle*
Citat:
Ursprungligen postat av zeusden1
Fysikbilder?
|
Vi får se. Kanske Baan kan knäppa ett par, men det känns lite bögigt. Vi kan iallafall spela in lite filmer där jag tränar i linne...
Citat:
Ursprungligen postat av Ryska_raketen
Tröck lille pojk?
|
__________________
Leg. fysioterapeut.
Skribent på Styrkelabbet
|
|
|
2007-11-15, 11:58
|
#43
|
Klädsamt knubbig
Reg.datum: Dec 2004
Ort: Strömmensberg, Göteborg
Inlägg: 19 842
|
Torsdag den 15 November 2007 - Press
Plan Hantelpress
41 kg x 4
36 kg x 6
31 kg x 10
Lutande Bänkpress I Smith
40 kg x 15
Benpress
100 kg x 20
140 kg x 20
180 kg x 15
220 kg x 8 PB!
Sittande Hantelpress Utan Ryggstöd
21 kg x 8
16 kg x 10
11 kg x 15
Sittande Vadpress
40 kg x 20
50 kg x 12
60 kg x 8
40 kg x 12
Liggande Tricepsextension (supersetat med smalbänk)
25 kg x 15 SS x 15
30 kg x 12 SS x 12
Fodorlyft
5 kg x 20
7 kg x 12
Kommentar: Bra pass! Världens pump!
__________________
Leg. fysioterapeut.
Skribent på Styrkelabbet
|
|
|
2007-11-15, 13:08
|
#44
|
Serious mass
Reg.datum: Sep 2006
Inlägg: 1 385
|
alltid imponerad av dina hantelpressar, respekt man
|
|
|
2007-11-15, 20:37
|
#45
|
Klädsamt knubbig
Reg.datum: Dec 2004
Ort: Strömmensberg, Göteborg
Inlägg: 19 842
|
Citat:
Ursprungligen postat av Osciz
alltid imponerad av dina hantelpressar, respekt man
|
Thanx!
__________________
Leg. fysioterapeut.
Skribent på Styrkelabbet
|
|
|
Ämnesverktyg |
|
Visningsalternativ |
Linjär visning
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 01:02.
|
|