Citat:
Ursprungligen postat av Waimea
Jag dricker kaffe 30-60 minuter innan träning, jag dricker 10 g eaa innan träning och 20 g eaa efter träning. 30 minuter efter träning dricker jag 1 l chokladmjölk. Innan jag somnar äter jag 500 g kvarg.
Vad skulle ni lägga till?
|
Mat? Vitaminer? Mineraler? Fibrer?