2019-02-15, 16:08
|
#271
|
Illrar pillrar
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Skogen
Inlägg: 5 089
|
15/2-19
Skidor Skate
Jag känner mig fortfarande seg och trött i kroppen, men vädret var så fint så längtade ut till skidspåret under hela morgonen. Bättre före idag.
Distans: 18,3 km
Tid: 1:20 h
__________________
NO FEAT IS BEYOND MY REACH, I WILL WRITE MY OWN DESTINY.
Cardio Freak With Science
En Svensk Klassiker 2019/2020
PB: Böj 185 kg. Bänk 137,5 kg. Mark 235 kg.
|
|
|
2019-02-16, 22:27
|
#272
|
Musklig
Reg.datum: Feb 2009
Ort: Lindome
Inlägg: 10 222
|
Måste hunnit bli ganska många mil på skidor i år!
|
|
|
2019-02-17, 00:04
|
#273
|
Illrar pillrar
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Skogen
Inlägg: 5 089
|
Citat:
Ursprungligen postat av 944RS
Måste hunnit bli ganska många mil på skidor i år!
|
Närmare 20 mil tror jag. Men känns inte som att jag åkt så mycket egentligen.
__________________
NO FEAT IS BEYOND MY REACH, I WILL WRITE MY OWN DESTINY.
Cardio Freak With Science
En Svensk Klassiker 2019/2020
PB: Böj 185 kg. Bänk 137,5 kg. Mark 235 kg.
|
|
|
2019-02-17, 01:47
|
#274
|
Hillgoat Deluxe
Reg.datum: Feb 2006
Ort: På en bergstopp någonstans
Inlägg: 19 216
|
Helt galet att skida 20 km. Frivilligt och inte ens ha rånat en bank.
|
|
|
2019-02-18, 13:41
|
#275
|
Illrar pillrar
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Skogen
Inlägg: 5 089
|
Citat:
Ursprungligen postat av shadowfire
Helt galet att skida 20 km. Frivilligt och inte ens ha rånat en bank.
|
Det är så njutningsfullt!
__________________
NO FEAT IS BEYOND MY REACH, I WILL WRITE MY OWN DESTINY.
Cardio Freak With Science
En Svensk Klassiker 2019/2020
PB: Böj 185 kg. Bänk 137,5 kg. Mark 235 kg.
|
|
|
2019-02-18, 13:42
|
#276
|
Illrar pillrar
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Skogen
Inlägg: 5 089
|
Har haft en ganska lugn helg.
Blev lite skidor på lördagen, bara 4 km i rekreationssyfte.
Sen lite slalom på söndagen. Så lite rörelse i alla fall.
__________________
NO FEAT IS BEYOND MY REACH, I WILL WRITE MY OWN DESTINY.
Cardio Freak With Science
En Svensk Klassiker 2019/2020
PB: Böj 185 kg. Bänk 137,5 kg. Mark 235 kg.
|
|
|
2019-02-18, 20:37
|
#277
|
Illrar pillrar
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Skogen
Inlägg: 5 089
|
18/2-19
Skidor Skate
Turboföre
Äntligen lite snabba skidspår! Blev lite mer varierad körning idag. 3 varv med olika karaktär.
Varv 1.
Lugn åkning.
Tid: 16:44 min
Distans: 3,069 km
Varv 2.
Gick enbart på treans växel uppför, även på lättare partier. Bara på snabbaste partierna gick jag över på fyran.
Tid: 11:49 min
Distans: 3,021 km
Varv 3.
Körde som jag brukar på tvåan uppför, en del på trean i lättare partier och fyran där det gick lättast.
Tid: 11:28 min
Distans: 3,021 km
Totalt.
Tid: 40:02 min
Distans: 9,111 km
__________________
NO FEAT IS BEYOND MY REACH, I WILL WRITE MY OWN DESTINY.
Cardio Freak With Science
En Svensk Klassiker 2019/2020
PB: Böj 185 kg. Bänk 137,5 kg. Mark 235 kg.
|
|
|
2019-02-21, 15:50
|
#278
|
Illrar pillrar
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Skogen
Inlägg: 5 089
|
21/2-19
Skidor Skate
Körde en ny 5 km slinga på samma område som jag brukar vara och åka på. Där finns bland annat ett rätt brutalt 10 km spår som det åkts SM på också. Men nöjde mig med 5:an som sagt, som för den delen smakade riktigt brunt. Åkte lite mer också på det lättare spåret.
Distans: 14 km
Tid: 1:03:32 h
__________________
NO FEAT IS BEYOND MY REACH, I WILL WRITE MY OWN DESTINY.
Cardio Freak With Science
En Svensk Klassiker 2019/2020
PB: Böj 185 kg. Bänk 137,5 kg. Mark 235 kg.
|
|
|
2019-02-21, 17:36
|
#279
|
Registered User
Reg.datum: May 2008
Ort: Mölndal
Inlägg: 3 358
|
Verkar vara kul med skate
Du kör på bra nu, bravo!
|
|
|
2019-02-21, 18:19
|
#280
|
Illrar pillrar
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Skogen
Inlägg: 5 089
|
Citat:
Ursprungligen postat av wesaft
Verkar vara kul med skate
Du kör på bra nu, bravo!
|
Framförallt lättsamt. Man kan bara plocka skidorna direkt och ge sig ut. Ingen fästvalla som behöver läggas på.
Någon säsong framöver ska jag se till att ha två par skateskidor, ett för kallföre och ett för varmföre.
Är lite sliten i kroppen, märktes tydligt idag i den tyngre femman. Men blir bara ett pass till sen är det en veckas vila från skidåkning.
__________________
NO FEAT IS BEYOND MY REACH, I WILL WRITE MY OWN DESTINY.
Cardio Freak With Science
En Svensk Klassiker 2019/2020
PB: Böj 185 kg. Bänk 137,5 kg. Mark 235 kg.
|
|
|
2019-02-21, 18:24
|
#281
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2019
Inlägg: 17
|
Inte följt din tråd, men föredrar du skate före klassisk stil?
|
|
|
2019-02-21, 19:18
|
#282
|
Illrar pillrar
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Skogen
Inlägg: 5 089
|
Citat:
Ursprungligen postat av Cykelvasan
Inte följt din tråd, men föredrar du skate före klassisk stil?
|
Egentligen inte
Men skateskidor kräver mindre underhåll för att åka på. Skiftar vädret från minusgrader till plusgrader, kommer det lite nysnö osv så behöver man inte preppa skateskidor. Klassiska måste man ju valla annars blir det pannkaka.
__________________
NO FEAT IS BEYOND MY REACH, I WILL WRITE MY OWN DESTINY.
Cardio Freak With Science
En Svensk Klassiker 2019/2020
PB: Böj 185 kg. Bänk 137,5 kg. Mark 235 kg.
|
|
|
2019-02-21, 21:53
|
#283
|
Spån
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 397
|
Citat:
Ursprungligen postat av delta_mats
Egentligen inte
Men skateskidor kräver mindre underhåll för att åka på. Skiftar vädret från minusgrader till plusgrader, kommer det lite nysnö osv så behöver man inte preppa skateskidor. Klassiska måste man ju valla annars blir det pannkaka.
|
Har du testat vallningsfria skidor? "skins"?
Du har fått in många timmar skidor nu i vinter. Börjar du närma dig ett freak i cardio än?
Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
|
|
|
2019-02-22, 10:58
|
#284
|
Illrar pillrar
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Skogen
Inlägg: 5 089
|
Citat:
Ursprungligen postat av spoon
Har du testat vallningsfria skidor? "skins"?
Du har fått in många timmar skidor nu i vinter. Börjar du närma dig ett freak i cardio än?
Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
|
Aldrig provat. Men känns spontant att det är för personer som inte har så höga ambitioner om att det ska gå fort.
Alla experter verkar vara eniga om att dom går trögare än vanliga skidor.
Men absolut ett bra alternativ för de som bara vill ut och åka utan krusiduller.
Mitt största problem att jag inte har något vettigt ställe att hålla till för att valla skidorna.
Är inget Freak ännu, men utvecklingen går framåt i alla fall
__________________
NO FEAT IS BEYOND MY REACH, I WILL WRITE MY OWN DESTINY.
Cardio Freak With Science
En Svensk Klassiker 2019/2020
PB: Böj 185 kg. Bänk 137,5 kg. Mark 235 kg.
|
|
|
2019-02-22, 14:58
|
#285
|
Illrar pillrar
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Skogen
Inlägg: 5 089
|
22/2-19
Gym
Marklyft
Var riktigt osäker på formen idag, kändes som att jag lika gärna kunde dra en rejält seg singel på 160 som en relativt enkel på 180.
160 var rätt lätt.
170 var seg men kom upp relativt fint.
180 lättade från marken men ville inte dra klart för kändes som att jag skulle tappa ryggen då den kom såpass långsamt.
Sen drog jag två singlar på 160 med olika startpositioner på höften, en låg och en högre. Den senare gick betydligt lättare.
Hipthruster
6 set i pyramid
Hyperextension i Glute-Ham
3 set
Liggande lårcurl
4 set
__________________
NO FEAT IS BEYOND MY REACH, I WILL WRITE MY OWN DESTINY.
Cardio Freak With Science
En Svensk Klassiker 2019/2020
PB: Böj 185 kg. Bänk 137,5 kg. Mark 235 kg.
|
|
|
Ämnesverktyg |
|
Visningsalternativ |
Linjär visning
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 09:48.
|
|