Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
>
Träning
>
Träningsjournaler & Bilder
Lång och smal......eller?
Användarnamn
Kom ihåg mig?
Lösenord
Registrera
FAQ
Kalender
Markera forum som lästa
Sidan 741 av 741
«
First
<
241
641
691
731
732
733
734
735
736
737
738
739
740
741
Ämnesverktyg
Visningsalternativ
2024-04-08, 19:07
#
11101
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 101
dagens
bänk
135x4
127,5x4
127,5x4
127,5x4
127,5x4
lutande hantelpress
45x10
45x10
40x19
sittande rodd
120x8
110x10
110x10
latsdrag
120x10
120x10
sidolyft
biceps
triceps
2 set
comments: Deloadvecka, skönt.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2024-04-10, 19:35
#
11102
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 101
dagens
böj
200x3
160x5
170x5
180x5
smalbänk
110x8
112,5x8
115x8
pausmark
215x6
187.5x6
187.5x6
comments: Bekvämt pass
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2024-04-12, 19:20
#
11103
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 101
dagens
tempobänk
135x1
110x4
115x4
bänk
107,5x7
107,5x7
sittande hantelpress
32x10
32x10
32x10
liggande triceps
52,5x10
52,5x10
biceps
60x10
60x10
baksida axlar
2 set 15 reps
comments: Ett deloadpass kvar.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2024-04-13, 18:02
#
11104
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 101
dagens
mark
240x2
225x4
200x4
200x4
pausböj
180x4
160x7
160x7
vader
3 set
comments: Då var deloaden över
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2024-04-15, 19:42
#
11105
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 101
dagens
bänk
140x3
145x1
132,5x3
132,5x3
132,5x3
132,5x3
liggande hantelpress
50x8
50x8
50x8
45x16
stångrodd
120x7
100x10
100x10
100x10
latsdrag
120x9
120x9
110x9
sidolyft
biceps
triceps
3 set
comments: Igång igen
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
Sidan 741 av 741
«
First
<
241
641
691
731
732
733
734
735
736
737
738
739
740
741
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Ämnesverktyg
Visa utskriftsvänlig version
E-posta den här sidan
Visningsalternativ
Linjär visning
Växla till hybrid-visning
Växla till trådad visning
Regler för att posta
Du
får inte
posta nya ämnen
Du
får inte
posta svar
Du
får inte
posta bifogade filer
Du
får inte
redigera dina inlägg
BB-kod
är
på
Smilies
är
på
[IMG]
-kod är
på
HTML-kod är
av
Forumets regler
Forumhopp
Kontrollpanel
Privata meddelanden
Prenumerationer
Vilka besöker forumet just nu
Sök i forum
Forumets hemsida
Om Kolozzeum
Forum Information
Best of Kolozzeum
Träning
Träning - Vikter & Kondition
Träningsskador & Rehab
Kost & Näring
Kosttillskott
Diet, Deff & Fettminskning
Matlagning & Recept
Träningsjournaler & Bilder
Medlemsbilder
Allmänt Forum
Tävlingsforum
Tävlande/aktiva
Tävlingar/Tävlingsförberedelser - tips och tricks m.m.
Styrkesport
Tävlingar och serien
Allmänt - Styrkelyft
Sport
Bollsport
Fotboll
Hockey
Kampsport
Vintersport
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu
05:57
.
-- Kolozzeum
-- Kollo_Mobile
-- English (US)
-- Svenska
Kontakta oss
-
Kolozzeum - Samlingsplatsen för dig som tränar
-
Arkiv
-
Topp
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av:
Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)