Min socker-resa

[shut teh face]

Det jag tycker är väldigt positivt med att avstå godis och sockerbomber är att allt annat som egentligen är lite sött faktiskt smakar sött, exempelvis torkade aprikoser eller banan i smoothie, det ger smak och sötma. Skulle jag varit i en godisperiod skulle jag tycker det smakat tegelsten troligtvis

[Langster]

Ursprungligen postat av Wrenchgirl

Nu kan jag erkänna att sötsuget börjar göra sig mer påmint. Så det är tur att jag ha disciplinen att inte äta något mellan mina planerade måltider och mellanmål. dock lite gruvar jag mig för julen eftersom styvmor är en som bakar kakor och så i stora mängder. Men håller på att göra upp en plan där också för hur jag ska klara mig utan att bryta den vinst jag har gjort hittills för jag känner att jag sover bättre, eventuellt mindre bråk med mina leder och även bättre hy. Och även mindre vätskelagring i kroppen.

Eller så äter du gott på julen och låter bli majoriteten av resten av året?

[Wrenchgirl]

Ursprungligen postat av shut teh face

Det jag tycker är väldigt positivt med att avstå godis och sockerbomber är att allt annat som egentligen är lite sött faktiskt smakar sött, exempelvis torkade aprikoser eller banan i smoothie, det ger smak och sötma. Skulle jag varit i en godisperiod skulle jag tycker det smakat tegelsten troligtvis

Frukt och bär äter jag och brukar mixa ned en banan med mitt proteinpulver faktiskt och blandar i kakao i min overnight oat eftersom jag är en sucker för choklad.

Ursprungligen postat av Langster

Eller så äter du gott på julen och låter bli majoriteten av resten av året?

Det jag är lite rädd för är väl att jag ska sabba det jag har lyckats bygga upp eftersom det fortfarande är relativt nytt då jag bara är inne på andra veckan. Okej på julafton men sen övriga delen av julen. Menar då inte fysiskt utan att jag ska hamna i småätarbeteendet igen.

[Jay-Z]

Det går liksom inte att bara snorta en lina koks, så är iaf jag när det gäller socker. Grattis ni som kan. Jag med många andra gör sig bäst att hålla sig borta från godsaker, punkt slut. Vi kan inte kontrollera det. Jag kan inte äta en kanelbulle, jag kan bara äta 20. På raken. Nu säger jag inte att TS är sådan, men jag har en en fråga.

Om du hade varit vegetarian hade din styvmor insisterat på att du ätit julskinka också?

Säkert inte, men det anses ju "fult" att tacka nej till socker i vår kultur. Man anses ju ha något fel på sig.

Jag tror om man identifierar sin svaghet och något som man kan klassificera som ett beroende, vad än nu de officiella klassificeringar är, så har man sin rätt att säga nej till något sådant som inte upplevs gagna sin egen hälsa.

För att referera till någon extremt, kanske, är det ju som om du hade varit alkoholist. Då hade inte din styvmor ställt fram en drink och sagt "det är ju bara jul, lev lite!". Men socker då "det är ju bara jul".

Om matberoende inte är triggat av socker, ja då är jag fan Donald Trump.

[Wrenchgirl]

Ursprungligen postat av Jay-Z

Det går liksom inte att bara snorta en lina koks, så är iaf jag när det gäller socker. Grattis ni som kan. Jag med många andra gör sig bäst att hålla sig borta från godsaker, punkt slut. Vi kan inte kontrollera det. Jag kan inte äta en kanelbulle, jag kan bara äta 20. På raken. Nu säger jag inte att TS är sådan, men jag har en en fråga.

Om du hade varit vegetarian hade din styvmor insisterat på att du ätit julskinka också?

Säkert inte, men det anses ju "fult" att tacka nej till socker i vår kultur. Man anses ju ha något fel på sig.

Jag tror om man identifierar sin svaghet och något som man kan klassificera som ett beroende, vad än nu de officiella klassificeringar är, så har man sin rätt att säga nej till något sådant som inte upplevs gagna sin egen hälsa.

För att referera till någon extremt, kanske, är det ju som om du hade varit alkoholist. Då hade inte din styvmor ställt fram en drink och sagt "det är ju bara jul, lev lite!". Men socker då "det är ju bara jul".

Om matberoende inte är triggat av socker, ja då är jag fan Donald Trump.

Det är därför som jag planerar för utan att sabba något kunna njuta av julens mat. Och faktiskt åt jag tårta på fars dag men nöjde mig med en bit när vi firade far. ^^

Det är mer det utdragna att komma ur rutin som är det jag är orolig för under kommande högtid eftersom jag har klarat mig från småätandet eftersom jag har mina fasta måltider nu med de tre huvudmålen samt två till tre mellanmål.

Sen blir det väl även lite att jag inte vill lägga ytterligare tjorv för henne med kosten när hon och far bjuder eftersom de kör redan mjölkfritt för mig och barnen för vår reumatism och även nötfritt eftersom döttrarna är allergiska. Så vill inte ens föreslå att testa sötströ i kärleksmumsen om det ens fungerar att baka med.

[Jay-Z]

Ursprungligen postat av Wrenchgirl

Det är därför som jag planerar för utan att sabba något kunna njuta av julens mat. Och faktiskt åt jag tårta på fars dag men nöjde mig med en bit när vi firade far. ^^

Det är mer det utdragna att komma ur rutin som är det jag är orolig för under kommande högtid eftersom jag har klarat mig från småätandet eftersom jag har mina fasta måltider nu med de tre huvudmålen samt två till tre mellanmål.

Sen blir det väl även lite att jag inte vill lägga ytterligare tjorv för henne med kosten när hon och far bjuder eftersom de kör redan mjölkfritt för mig och barnen för vår reumatism och även nötfritt eftersom döttrarna är allergiska. Så vill inte ens föreslå att testa sötströ i kärleksmumsen om det ens fungerar att baka med.

Det här är lite off-topic men relaterat till reumatism:
https://perfectketo.com/rheumatoid-arthritis-diet/

Jag har psoriasis, som också är en autoimmun sjukdom och upplever att livsstil gör det bättre.

[Wrenchgirl]

Ursprungligen postat av Jay-Z

Det här är lite off-topic men relaterat till reumatism:
https://perfectketo.com/rheumatoid-arthritis-diet/

Jag har psoriasis, som också är en autoimmun sjukdom och upplever att livsstil gör det bättre.

Jag har antingen ankyloserande spondylit eller psoriasisartrit som också är en spondylit. Dock saknart jag hudproblemen för ena och har för fin ryggrad för den andra diagnosen.

Måste dock protestera mot en grej på sidan och det är om vegetabilsiska oljor eftersom olivolja har faktiskt påvisat sig ha positiva egenskaper. men undvikker med undantag för julafton och påsk processerad mat utan är det hamburgare som vankas så köper jag köttfärs och kryddar själv och lägger på min elgrill. Inget ströbröd. Sen äter jag mycket fisk och keto som jag fattar det är ju att minska på socker så helt off topic är det ju inte. Ska läsa mer för har inte än kommit till kapitlet om vad exakt keto innebär. Dock att fasta skulle inte funka för mig för jag har ett väldigt aktivt jobb. På mina 50% lyckas jag i regel avverka minst hälften av de 10'000 rekomenderade minimumstegen per dag på jobbet.

[Jay-Z]

Ursprungligen postat av Wrenchgirl

Jag har antingen ankyloserande spondylit eller psoriasisartrit som också är en spondylit. Dock saknart jag hudproblemen för ena och har för fin ryggrad för den andra diagnosen.

Måste dock protestera mot en grej på sidan och det är om vegetabilsiska oljor eftersom olivolja har faktiskt påvisat sig ha positiva egenskaper.

Olivolja är bra.

De menar de mer processerade vegetabiliska oljorna (Omega 6) som raposolja (canola) t ex.

But this was bad advice, and the rise of vegetable oils — canola oil, soybean oil, sunflower oil, peanut oil, and the rest of the gang — has mirrored the rise of obesity and diabetes in the United States[*].

[Wrenchgirl]

Ursprungligen postat av Jay-Z

Olivolja är bra.

De menar de mer processerade vegetabiliska oljorna (Omega 6) som raposolja (canola) t ex.

Jag såg det sen. ^^ Kokosolja dock är det en del som anser det är det bästa medan andra ser det som rena giftet. Letar en bra olja just för att kunna göra kanelstekta äpplen i då olivolja inte är så neutral i smaken. Ett om man bortser från fruktosen ändå bättre mellanmål än exempelvis glass och fritt från raffinerat socker iallafall.

[Roevbetan]

Ursprungligen postat av Wrenchgirl

Jag såg det sen. ^^ Kokosolja dock är det en del som anser det är det bästa medan andra ser det som rena giftet. Letar en bra olja just för att kunna göra kanelstekta äpplen i då olivolja inte är så neutral i smaken. Ett om man bortser från fruktosen ändå bättre mellanmål än exempelvis glass och fritt från raffinerat socker iallafall.

Varför just olja och inte smör t.ex? Det passar väl utmärkt med kanelstekta äpplen.

[Wrenchgirl]

Ursprungligen postat av Roevbetan

Varför just olja och inte smör t.ex? Det passar väl utmärkt med kanelstekta äpplen.

Jag äter inte mejeriprodukter på grund av min reumatism. Och högst osäker på hur magen skulle reagera på mejeriprodukter nu efter fyra år strikt.

[Roevbetan]

Ursprungligen postat av Wrenchgirl

Jag äter inte mejeriprodukter på grund av min reumatism. Och högst osäker på hur magen skulle reagera på mejeriprodukter nu efter fyra år strikt.

Okej! Då fick jag svar

[Wrenchgirl]

Ursprungligen postat av Roevbetan

Okej! Då fick jag svar

Jo. Och margarin är det ju inte så mycket av de bättre fetterna.

[Roevbetan]

Ursprungligen postat av Wrenchgirl

Jo. Och margarin är det ju inte så mycket av de bättre fetterna.

Nej men då är väl kokosolja att rekommendera, ger god smak och inslag av MCT.

[Melker2]

Ursprungligen postat av Jay-Z

Det går liksom inte att bara snorta en lina koks, så är iaf jag när det gäller socker. Grattis ni som kan. Jag med många andra gör sig bäst att hålla sig borta från godsaker, punkt slut. Vi kan inte kontrollera det. Jag kan inte äta en kanelbulle, jag kan bara äta 20. På raken. Nu säger jag inte att TS är sådan, men jag har en en fråga.

Om du hade varit vegetarian hade din styvmor insisterat på att du ätit julskinka också?

Säkert inte, men det anses ju "fult" att tacka nej till socker i vår kultur. Man anses ju ha något fel på sig.

Jag tror om man identifierar sin svaghet och något som man kan klassificera som ett beroende, vad än nu de officiella klassificeringar är, så har man sin rätt att säga nej till något sådant som inte upplevs gagna sin egen hälsa.

För att referera till någon extremt, kanske, är det ju som om du hade varit alkoholist. Då hade inte din styvmor ställt fram en drink och sagt "det är ju bara jul, lev lite!". Men socker då "det är ju bara jul".

Om matberoende inte är triggat av socker, ja då är jag fan Donald Trump.

Amen