Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2019-12-09, 14:35   #1
KoloKille
Banned User
 
Reg.datum: May 2015
Inlägg: 261
Frysa för viktnedgång

tjabba

jag funderar på att sänka värmen i huset till 15-16 grader i stället för 22-23 så att jag hela tiden fryser / skakar för att bränna extra kalorier. Hur effektivt är det?

mvh
KoloKille är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-12-09, 14:37   #2
geoff
Registered User
 
Reg.datum: Dec 2018
Inlägg: 462
Killgissar att det är ungefär lika effektivt som konditionsträning. Dvs, kroppen lär kompensera det ganska ordentligt genom att du blir extremt slö, och att det är lättare att istället äta (ännu) mindre.
geoff är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-12-09, 15:10   #3
Diomedea exulans
Klår sin lillasyster i armbrytning
 
Diomedea exulanss avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Rīga
Inlägg: 11 020
Jag skulle vara rädd för ökad risk att bli förkyld (nej, jag tror inte på det som ”alla” säger att man inte blir förkyld oftare av kyla, jag märker då ett samband!)
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av skyffelmördarn Visa inlägg
Nu får din röv sota för din fåfänga.
Senast redigerad av Diomedea exulans; efter senaste träningspasset. Anledning: tränade
Diomedea exulans är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-12-09, 15:30   #4
Lennix
Greppmongo
 
Lennixs avatar
 
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 4 040
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans Visa inlägg
Jag skulle vara rädd för ökad risk att bli förkyld (nej, jag tror inte på det som ”alla” säger att man inte blir förkyld oftare av kyla, jag märker då ett samband!)
Det finns absolut ett samband då virus sprids lättare i kall luft. Plus att kylan gör att folk är i större grad inomhus vilket också ökar risken för smitta

Kolokille, jag tycker helt klart du skall prova.
__________________
Greppträning och Styrkelyft

Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp,
För han var svag som en citron -MasterChiefGPT
Lennix är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-12-09, 16:50   #5
bjorkster
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2018
Inlägg: 4
Fryser du tillräckligt mycket så dör du och en snabb viktnedgång med rippat utseende är att vänta. Se bara på ismannen Ötzi.
bjorkster är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-12-09, 17:30   #6
Brofessorn
Registered User
 
Brofessorns avatar
 
Reg.datum: May 2015
Inlägg: 1 601
Citat:
Ursprungligen postat av bjorkster Visa inlägg
Fryser du tillräckligt mycket så dör du och en snabb viktnedgång med rippat utseende är att vänta. Se bara på ismannen Ötzi.
Ötzi körde paleo, därav hans goda form.
Brofessorn är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-12-09, 17:48   #7
KoloKille
Banned User
 
Reg.datum: May 2015
Inlägg: 261
hur låg temperatur kan man ha hemma utan att riskera köldskador? om man går runt i kallingar och tshirt kanske strumpor
KoloKille är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-12-09, 18:35   #8
d1anny2
Registered User
 
d1anny2s avatar
 
Reg.datum: Feb 2013
Ort: Varberg
Inlägg: 722
Det temperaturspannet du nämner undersökte väl Mosley i BBC horizon. Menar att man fann belägg för tydligt positiva effekter.
d1anny2 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-12-09, 19:37   #9
Bob90
?
 
Bob90s avatar
 
Reg.datum: Apr 2016
Inlägg: 3 683
Citat:
Ursprungligen postat av KoloKille Visa inlägg
hur låg temperatur kan man ha hemma utan att riskera köldskador? om man går runt i kallingar och tshirt kanske strumpor
Köldskador, pfft :p
Det kommer du inte lyckas med i en bostad inomhus om du inte typ har kontakt med något som är kallt under längre perioder, typ nära eller under 0 grader celcius. Vilket bara är korkat.
Känns dock som hela tilltaget kommer vara ytterst försumbart?

Är inte heller säker på att det är särskilt "nyttigt" (varken mentalt eller fysiskt) att gå runt och konstant frysa.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans Visa inlägg
Det är nog helt enkelt inte min grej att upprepade gånger bli slängd i golvet så skallen och ryggen värker och att ha svettiga, håriga män som bänder runt mina armar, stryper mig och sitter på mitt ansikte.
Citat:
Ursprungligen postat av Yes Visa inlägg
Bob, jag vill ligga med dig.
Bob90 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-12-09, 20:07   #10
Diomedea exulans
Klår sin lillasyster i armbrytning
 
Diomedea exulanss avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Rīga
Inlägg: 11 020
Citat:
Ursprungligen postat av KoloKille Visa inlägg
hur låg temperatur kan man ha hemma utan att riskera köldskador? om man går runt i kallingar och tshirt kanske strumpor
Citat:
Ursprungligen postat av Bob90 Visa inlägg
Köldskador, pfft :p
Det kommer du inte lyckas med i en bostad inomhus om du inte typ har kontakt med något som är kallt under längre perioder, typ nära eller under 0 grader celcius. Vilket bara är korkat.
Känns dock som hela tilltaget kommer vara ytterst försumbart?

Är inte heller säker på att det är särskilt "nyttigt" (varken mentalt eller fysiskt) att gå runt och konstant frysa.
Det KoloKille egentligen menar är väl hur kallt man kan ha det utan att få men?

Ända ner till 4° verkar det som. Låter jäkligt kallt?

Citat:
According to a 1958 NASA report, people can live indefinitely in environments that range between roughly 40 degrees F and 95 degrees F (4 and 35 degrees C), if the latter temperature occurs at no more than 50 percent relative humidity. The maximum temperature pushes upward when it's less humid, because lower water content in the air makes it easier to sweat, and thus, keep cool.
https://www.livescience.com/34128-li...-survival.html
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av skyffelmördarn Visa inlägg
Nu får din röv sota för din fåfänga.
Senast redigerad av Diomedea exulans; efter senaste träningspasset. Anledning: tränade
Diomedea exulans är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-12-09, 20:13   #11
Brofessorn
Registered User
 
Brofessorns avatar
 
Reg.datum: May 2015
Inlägg: 1 601
Hur kan man få ner rumstemperaturen till 4°C? Runt 12°C har jag varit med om, men för 4° måste man väl klura till det med öppna fönster, ytterdörrar och kanske en del "ventilationshål" i väggar?
Brofessorn är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-12-09, 20:20   #12
KoloKille
Banned User
 
Reg.datum: May 2015
Inlägg: 261
Citat:
Ursprungligen postat av Brofessorn Visa inlägg
Hur kan man få ner rumstemperaturen till 4°C? Runt 12°C har jag varit med om, men för 4° måste man väl klura till det med öppna fönster, ytterdörrar och kanske en del "ventilationshål" i väggar?
är väl bara att öppna alla fönster och dörrar när det är minusgrader
KoloKille är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-12-09, 20:21   #13
KoloKille
Banned User
 
Reg.datum: May 2015
Inlägg: 261
ska testa att sänka så lågt jag kan med alla fönster öppna dygnet runt i två veckor. återkommer med rapport. ska ta kalla duschar också
KoloKille är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-12-09, 20:24   #14
Brofessorn
Registered User
 
Brofessorns avatar
 
Reg.datum: May 2015
Inlägg: 1 601
Citat:
Ursprungligen postat av KoloKille Visa inlägg
är väl bara att öppna alla fönster och dörrar när det är minusgrader
Kommer inte räcka, du måste öppna upp mer.
Brofessorn är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-12-09, 21:56   #15
oren
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2017
Inlägg: 43
Kan man inte slå två flugor i en smäll och klä sig för kallt på promenaderna istället? Varmt hemma är ju mysigt.
oren är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 14:50.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)