Citat:
Ursprungligen postat av Svagochstark
Nytt pb i knäböj med 7,5 kg. Från 82,5 kg till 90 kg
Har haft problem med ryggen en tid och har inte kunnat köra böj så jag har pumpat i benpressen istället men nu 4 månader sedan jag la av med böjen så kändes det bra i ryggen.
Alltså första böjpasset på 4 månader och pb
Det går alltså att bli starkare i böj om man kör benpress
|
Nytt pb blev det idag, 95 kg. Har inte kört så jättemycket böj på slutet men ville maxa idag och det gick ju bra. 100 kg är nära, tar det inom en månad.