 |
2020-01-13, 07:52
|
#11 | |
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2005
Ort: Halmstad
Inlägg: 6 417
|
2/3-jan pre-flight training
kv: 86kg (normalviktig igen) Incline Narrow Grip Lat Pulldowns 4x10 typ Bänkpress 50x10 60x10 70x8 80x7 Sidolyft 5x15 typ Biceps några set Handstands typ 10 set på moskvas flygplats HSPU några set Kommentar: Sista hotellträningen i BKK och lite Calisthenics på flygplatsen i Moskva där jag hade 6h lay-over. Sov mest, promenerade lite och drack 4 kaffe så det blev en del handstands efter det. ett bra avslut på en opti träningsresa   lagom förberedd för 24h restid med 5 matlådor  because failing to plan is planing to fail
__________________
Instagram: optiholm Journal - En kronisk kaloriräknares krönika Onlinecoaching - Body Comp Coaching Halmstad Citat:
|
|
|
|
|
|
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Trådad visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 23:45.
