Före och efter

[King Grub]

Förra årtusendet.

[Modjo]

Den lejonhjärtafrillan är världsklass!

Vikt på dig här Grub?

[King Grub]

Vet inte. Under 70 i alla fall.

[Dåren]

Vacker som en dag men är inte poängen med den här tråden att med två eller fler bilder illustrera en förändring som skett?

[King Grub]

Det har jag postat i andra trådar, så det får du leta upp själv. Och som administratör kan jag ta forumlagen i egna händer.

[Ett Orm]

Jahopp, kvällen räddad. Bara 70K+ inlägg att söka igenom.

[King Grub]

Alla bilder i den här tråden är minst 15 år "efter":

http://www.kolozzeum.com/forum/showt...highlight=Grub

Och här är en bild tagen strax innan jag började träna:

[xcv]

Ursprungligen postat av King Grub

Förra årtusendet.

Cirka hur lång är du grubbarn? Mycket stabil lejonman och mycket stabil triceps på bilden!

[King Grub]

Jag är 183 centimeter lång!

[xan]

Ursprungligen postat av King Grub

Förra årtusendet.

Nu kommer folk känna igen dig och komma fram och hälsa på stan varje dag.

Bra fysik iaf.

[Ozziking]

Mastiga ben där dessutom. Hur gammal var du här?


Skickat från min iPhone med Tapatalk

[Määng]

Längst ner till höger: Precis när jag började träna 2011. Hade bara tränat thaiboxning i några år. Dessförinnan styrketränade jag halvseriöst men söp varje helg i flera år så resultaten var typ 0. Vikt : ca 62kg

Längst upp till höger: Hade tränat ungefär ett år. Vägde ungefär 72kg. Kul att gå upp 10 kg utan att det märks.

Till vänster: 2017. Efter 5 år rätt seriös träning. Det går väääääldigt sakta men när man sätter upp bilderna så här bredvid varandra ser man iaf lite skillnad. Kroppsfett% är ganska mycket högre på vänster bild så jämförelsen är inte helt rättvis. Vikt ca 80 kg.

[damoli]

Bestämde mig för att börja träna för 8 månader sedan. 4 styrkepass i veckan och 2 cardiopass, en dags vila. Har aldrig tidigare tränat. Är 28 år nu så känns att det är dags att ta tag i det... Jag antar att jag inte var så realistisk i mina förväntningar då jag inte visste något om styrketräning tidigare... Men någon skillnad kan man ju se.. Sen antar jag att första året är till för att helt enkelt lära sig.

Smal som en sticka men med fin ölmage.. Sexigt värre....


Första dagen på gymmet..


En månad in på träningen


6 månader in på träningen


Bild tagen igår. Efter 8 månaders träning och 2 och 1/2 månaders deff.



Tycker nu att man ser ut mer som en "vanlig" människa än innan.. Men hur länge tar det innan man faktiskt ser vältränad ut? Förstår att det varierar.. Men känner motivationen tryta lite ibland. Vore kul med ett "mål".

[1x0]

Ursprungligen postat av damoli

[B]Bild tagen igår. Efter 8 månaders träning och 2 och 1/2 månaders deff.

Bra utveckling! Armar och axlar växt bra.
Viktskillnad (start till nu)?
Längd?

[damoli]

Ursprungligen postat av 1x0

Bra utveckling! Armar och axlar växt bra.
Viktskillnad (start till nu)?
Längd?

Tack! Ska försöka få mer att hända med bröstet.. Jag är 168 CM. Vägde ca 65 när jag startade. 67.5 som mest i vintras vid bulk. Nu väger jag 61.2.