Jag gillade att du hade alternativet "Jag tränar för styrka för jag inte pallar att deffa, vilket är ett krav för att bli snygg."
Tror att en bidragande orsak varför styrkelyft-inriktad träning är så populär är att man kan tillåta sig att vara lite fet. Man kan förvara det inför sig själv med att "skiter väl jag i om jag har lite mage, jag tränar ju för att bli stark". Men om man tränar byggning så blir ju hela träningen meningslös om ändå ser ut som ett fetto.
Jag gillade att du hade alternativet "Jag tränar för styrka för jag inte pallar att deffa, vilket är ett krav för att bli snygg."
Tror att en bidragande orsak varför styrkelyft-inriktad träning är så populär är att man kan tillåta sig att vara lite fet. Man kan förvara det inför sig själv med att "skiter väl jag i om jag har lite mage, jag tränar ju för att bli stark". Men om man tränar byggning så blir ju hela träningen meningslös om ändå ser ut som ett fetto.
Varför skulle det fetmarkerade ens vara relevant?
Massan kommer alltid i andra hand, om än det hade varit kul att vara grövre. Men vem fan vill ha 46 runt armarna och bänka 110 som max? Alla dagar i veckan så väljer jag 38 och 200+ bänk om vi ska jämföra extremfall.
Massan kommer alltid i andra hand, om än det hade varit kul att vara grövre. Men vem fan vill ha 46 runt armarna och bänka 110 som max? Alla dagar i veckan så väljer jag 38 och 200+ bänk om vi ska jämföra extremfall.
De exempel du ger är inte realistiska. Styrkan blir inte så mycket sämre om man tränar byggar-stil och håller sig smal i stället för att träna för styrka och tillåta sig bli lite fetare.
Sen finns det ju styrkelyftare som har bra deff också såklart, tex de som tävlar i lägre viktklasser, men jag menar lite mer generellt bland motionärer. Då tror jag att det finns en hel del som tränar för styrka för att det är bekvämare att slippa tänka så mycket på kosten.
Jag har tränade först ett par år med styrke-fokus och senaste dryga halvåret med byggar-fokus. När jag tränade för styrka var jag lite småfet men brydde mig inte så mycket för jag tyckte det var kul att lyfta tungt och det var därför jag tränade. Sen fick jag för mig att jag skulle träna lite mer byggar-inspirerat, främst pga att min gamla skröpliga kropp fick ont av den tunga och lite ensidiga träningen. Men insåg snart att om jag tränar med byggarfokus så är ju själva vitsen att bygga en snygg fysik, och då måste jag gå ner i vikt. Så jag bantade ca 8 kg och musklerna började synas. Men mycket mer krävande att behöva sköta kosten och ibland även hålla igen fast man är hungrig.
Senast redigerad av Jocke67 den 2017-11-15 klockan 18:20.
Vill inte vara mullig. Tycker iofs man tränar sämre när man tjockat till sig så jag kan motivera det så också. Mycket eller lite muskler spelar inte så stor roll för mig men vill undvika för mkt fett för det ser ju förjävligt ut med och utan kläder fett.
Hälsa! Alltså hålla åldersförfallet borta - eller åtminstone lindra det.
Det sociala är också oerhört viktigt - alltså att slippa all form av social interaktion!
__________________
"Als Gregor Samsa eines Morgens aus unruhigen Traumen erwachte, fand er sich in seinem Bett zu einem ungeheueren Ungeziefer verwandelt."
Franz Kafka
Die Verwandlung
Utöver alla tjockisar inom styrkelyft så tror jag många tränar delvis för utseendets skull. Jag tkr ana mig se att den nya generationen håller sig i god form fast de tränar styrkelyft.
Jag tränar just nu för att bli stark och ska påbörja en diet i december, så klart som fan man tränar för att es jävligt snygg ut.
En grundpelare i generell träningsmotivation är att jag blir snyggare av att träna. Väl på gymmet eller i roddmaskinen är det prestationen och styrka/konditionsförbättring som får mig att göra det jag inte kunde göra förra passet. När man knegar upp de sista repsen är inte utseende i fokus - då är det progression. På väg till gymmet, eller allmän drivkraft att ta sig dit när saker känns motigt, är inte sällan fåfänga.
Senast redigerad av Sheikah den 2017-11-15 klockan 19:00.
Jag tränar inte för utseendet, mer för att det är "skoj/hobby/måbra". Det är nog inte hälsosamt att vara lite rund och äta som en tryffelgris. Men när jag nått vissa mål eller inte har samma glöd/tid för gymmet så blir det mer ner och träna enbart för hälsa och må bra. Skita i nya pbn osv.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Att träna utan steroider är som att vattna gräsmattan när det regnar. Slöseri med tid.
Jag är besviken över att inte alternativet träna för storlek finns.
När jag började träna så var de enbart i syfte att bli större, muskulärt större. Alltså utseendet var inte i fokus, inte heller styrka. Jag ville bara bli så massiv som möjligt.
Markus Ruhl var en stor idol, såg ut som en påse skit men var bred så satan och stor som jag vet inte vad.
Tror jag har alla hans DVDer hemma, givetvis är samtliga på tyska med så man fattade inte ett skit heller
Senast redigerad av Bärsärk den 2017-11-15 klockan 20:03.