Träna med viktsläde - Sidan 2 - Kolozzeum Forum

spoon · 2017-11-16, 20:30

Det här lät som något för mig! Har ju stora åkrar som jag kan leka på. Någon som har sett utomhus slädar? Borde gå att bygga med lite fantasi.

Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk

StarkaUlf · 2017-11-16, 20:37

Citat:

Ursprungligen postat av spoon

Det här lät som något för mig! Har ju stora åkrar som jag kan leka på. Någon som har sett utomhus slädar? Borde gå att bygga med lite fantasi.

Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk

Ta en lastpall, fixa så att du kan lägga dit några viktskivor, sen är det bara att dra/putta

Jocke67 · 2017-11-16, 22:39

Släde dagen före benpass var ingen bra idé. I alla fall inte om man vill böja tungt. Kändes som att jag var ca 10kg svagare än vanligt.

Blev sugen på att testa dra baklänges nu. Men jag antar att det går åt rejält med vikt? Såg en liten tjej (såg ganska stark ut iofs) dra baklänges och hon lastade på som fan, typ 120kg eller kanske ännu mer tror jag.

Jocke67 · 2017-11-16, 22:43

Hur snabbt puttar ni släden? Har sett en del som segar fram i typ långsam promenadfart. Men jag ger max och försöker springa så snabbt jag kan (blir väl joggingfart ungefär).

oscarovegren · 2017-11-16, 23:58

Citat:

Ursprungligen postat av Jocke67

Hur snabbt puttar ni släden? Har sett en del som segar fram i typ långsam promenadfart. Men jag ger max och försöker springa så snabbt jag kan (blir väl joggingfart ungefär).

https://www.instagram.com/p/BVcVWOBFHFK/

Här är ett klipp från när vi kör slädar bland annat. Tjejerna kör med ca 200 kg och herrarna med 250-300 kg

oscarovegren · 2017-11-17, 00:16

Samt en video på när vi drar slädarna bakåt med remmar. Typ samma vikter

https://www.instagram.com/p/BWTMhlXldmX/

KT81 · 2017-11-17, 08:00

Släde verkar så jävla roligt och vettigt! Men samtidigt är det en sådan övning som får mig att känna att jävlar vilka stillasittande liv vi har nuförtiden när vi måste gå till lokal för att putta något tungt framåt.

Pepz · 2017-11-17, 08:18

Citat:

Ursprungligen postat av oscarovegren

https://www.instagram.com/p/BVcVWOBFHFK/

Här är ett klipp från när vi kör slädar bland annat. Tjejerna kör med ca 200 kg och herrarna med 250-300 kg

ni måste ha ett underlag med väldans låg friktion.

Jocke67 · 2017-11-17, 08:25

Citat:

Ursprungligen postat av oscarovegren

https://www.instagram.com/p/BVcVWOBFHFK/

Här är ett klipp från när vi kör slädar bland annat. Tjejerna kör med ca 200 kg och herrarna med 250-300 kg

Kan inte vara samma motstånd per kg (hoppas jag, eller så är ni väldigt starka /jag svag!) som den släden på mitt gym. Den är mycket mindre och när jag laddar på 80kg är det rejält tungt. Springer dock mycket snabbar. Men det är väl lite en smaksak, jag tränar lite för explosivitet också.

Träningen såg kul ut i alla fall! :-)

oscarovegren · 2017-11-17, 09:36

Citat:

Ursprungligen postat av Jocke67

Kan inte vara samma motstånd per kg (hoppas jag, eller så är ni väldigt starka /jag svag!) som den släden på mitt gym. Den är mycket mindre och när jag laddar på 80kg är det rejält tungt. Springer dock mycket snabbar. Men det är väl lite en smaksak, jag tränar lite för explosivitet också.

Träningen såg kul ut i alla fall! :-)

Om du är förbi Enköping så är du välkommen att prova

Stoltz · 2017-11-17, 11:21

Citat:

Ursprungligen postat av oscarovegren

Om du är förbi Enköping så är du välkommen att prova

Vilket monster du är, åker nästan upp till Enköping endast för att få köra där.

z_bumbi · 2017-11-17, 14:08

Citat:

Ursprungligen postat av spoon

Det här lät som något för mig! Har ju stora åkrar som jag kan leka på. Någon som har sett utomhus slädar? Borde gå att bygga med lite fantasi.

Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk

Ett handårder är ju gjort för ändamålet, har du tur har du något i någon bod/lada.

Enklast på jordunderlag är nog annars en vanlig motorhuv plus remmar att dra med.

spoon · 2017-11-17, 14:48

Citat:

Ursprungligen postat av z_bumbi

Ett handårder är ju gjort för ändamålet, har du tur har du något i någon bod/lada.

Enklast på jordunderlag är nog annars en vanlig motorhuv plus remmar att dra med.

Har redan hittat en släde anpassat för hästar. Vad det finns grejer i bodarna !

Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk

Illustrerade mannen · 2017-11-17, 14:50

Citat:

Ursprungligen postat av oscarovegren

https://www.instagram.com/p/BVcVWOBFHFK/

Här är ett klipp från när vi kör slädar bland annat. Tjejerna kör med ca 200 kg och herrarna med 250-300 kg

Inspirerad av denna tråd testade jag för första gången idag. Men 250-300 kg!!! Troligen är det olika underlag, eller så drabbades jag av tillfällig ALS... Jag lastade på 100 kr och kunde knappt rubba den. Minskade ner till 80 kg och fick slita som ett djur! Men kul var det!

StarkaUlf · 2017-11-17, 14:53

Ser ut som plastgräs på oscars filmer.