Citat:
Ursprungligen postat av andeem
I did not know this. Tråkiga nyheter. Jag har upplevt en tydlig placeboeffekt av intag av kaffe, en effekt som kan komma att hämmas kraftigt av denna nya kunskap.
Must resort to anecdotal evidence.
|
Nej, men alltså kaffe har också stimulatoriska effekter precis som koffeinpiller.
Att det inte visar sig ge prestationsförbättring i studier beror som sagt på andra aspekter än bara koffein; t ex koncentration, andra ämnen i kaffe osv.
Jag kan också intyga att jag presterar bättre med en stark kopp kaffe innan ett pass och det kan nog en mängd människor till, så jag är rätt skeptisk för närvarande. Att dessutom kalla kaffe för placebo när det har potenta effekter på katekolaminer och hormoner (vilka såklart kan ge en högst märkbar träningseffekt), blir märkligt.
Det kan vara så koffein i form av kaffe är mer potent vid kort och intensiv träning och koffein i koncentrerad form ger mer effekt på utdragen träning som konditionsträning.
De här rönen knappast vara så svartvita som görs gällande.