Lägg upp era träningsfilmer - Sidan 1455 - Kolozzeum Forum

frozzon · 2011-10-11, 19:44

Citat:

Ursprungligen postat av McLR

den mörkhyade mannen blev pafffe

andra setet..

Boston77 · 2011-10-11, 22:03

Knäböj Raw 2x230kg PB Pausböj 1x210kg första gången
C.Ask Knäböj Raw 2x170kg PB Dödsböj 2x157.5kg PB 1x165kg PB

kalle_kula · 2011-10-12, 06:33

Citat:

Ursprungligen postat av Piranha

Jag vill inte låta som en erotikdödare, men tråden och avdelningen är för bilder och filmer på medlemmar.

Instruktioner, filmer på ickemedlemmar, snack runt utförande etc hör hemma i andra avdelningar.

Spamma inte tråden med offtopic please !!!

Vem är du? :O

Piranha · 2011-10-12, 07:33

Citat:

Ursprungligen postat av christian9

Många lägger ju upp filmer just för att man vill ha kritik, tips, instruktionshjälp mm, och då är det väl naturligt att man ger sån feedback i samma tråd som filmen postas?

Jag förstår helt enkelt inte hur snack runt utförande mm kan klassas som OT i en sån tråd så länge det är direkt relaterat till en postad film. Jag tycker verkligen ni ska tänka över det där, för det är ju precis möjligheten att få sån här feedback som gör tråden så värdefull.

Absolut men det hör hemma i träningsavdelningen.

Kommentarer javisst men långa diskussioner...

Jag kan förstå det är kul att få feedback på filmerna, men de andra användarna som vill kika på klipp kanske inte finner det så kul att leta efter klipp på medlemmar och sålla vad som är vad eller om det faktiskt är en medlem på klippet.

Så endast klipp på medlemmar, annat i andra avdelningar.

För er som ännu inte läst reglerna för medlemsbilder länkar jag dem här och ber er läsa punkt två extra noggrant.

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=8430

Och vill ni fortfarande diskutera detta så föreslår jag ni skapar en tråd om det... I ALLMÄNT

Troll · 2011-10-12, 14:21

Citat:

Ursprungligen postat av Spunken

Slänger upp en serie till vetja.

Mer kettlebells

<Mike> · 2011-10-13, 03:41

Nytt pb i bänk: 150 kg. Vägde 82,1 i morse och har tränat i 3 år ganska precis.

Juckar till lite med röven men ursäktar med att jag bara kör bänk med fötterna nere typ bara 4 pass / år, så är inte särskild van vid utförandet. Annars kör jag alltid FU-bänk p.g.a ryggproblem.

Skönt att fixa 150 iaf

Bjern · 2011-10-13, 06:51

Citat:

Ursprungligen postat av <Mike>

Nytt pb i bänk: 150 kg. Vägde 82,1 i morse och har tränat i 3 år ganska precis.

Juckar till lite med röven men ursäktar med att jag bara kör bänk med fötterna nere typ bara 4 pass / år, så är inte särskild van vid utförandet. Annars kör jag alltid FU-bänk p.g.a ryggproblem.

Skönt att fixa 150 iaf

Det där såg ju oförskämt lätt ut!

Landström · 2011-10-13, 12:11

Ett axplock från gårdagens högreppande i... Långa marklyft utan bälte

Drygt 5 v efter avslutad deff var dagens morgonvikt fortfarande bara 90,5 kg. Har jag blivit för fåfäng för att lägga på mig "icke-kontraktil" kroppsmassa..?

Tycker jag äter bra men jag väljer råvaror med omsorg.

170x15... Inte maxreps, men sista 2-3 repsen suger fiiint i ett gäng olika muskelgrupper.

<Mike> · 2011-10-13, 14:45

Citat:

Ursprungligen postat av Bjern

Det där såg ju oförskämt lätt ut!

Tack! Jo, med bra träff skulle jag nog fixat 155, men ville inte anstränga ryggen mer än nödvändigt så nöjde mig med att knäcka 150

Zoidy · 2011-10-13, 17:43

Citat:

Ursprungligen postat av Landström

Ett axplock från gårdagens högreppande i... Långa marklyft utan bälte

Drygt 5 v efter avslutad deff var dagens morgonvikt fortfarande bara 90,5 kg. Har jag blivit för fåfäng för att lägga på mig "icke-kontraktil" kroppsmassa..?

Tycker jag äter bra men jag väljer råvaror med omsorg.

170x15... Inte maxreps, men sista 2-3 repsen suger fiiint i ett gäng olika muskelgrupper.

Landström, du är min idol!

Sheogorath · 2011-10-13, 17:52

Citat:

Ursprungligen postat av Landström

Ett axplock från gårdagens högreppande i... Långa marklyft utan bälte

Drygt 5 v efter avslutad deff var dagens morgonvikt fortfarande bara 90,5 kg. Har jag blivit för fåfäng för att lägga på mig "icke-kontraktil" kroppsmassa..?

Tycker jag äter bra men jag väljer råvaror med omsorg.

170x15... Inte maxreps, men sista 2-3 repsen suger fiiint i ett gäng olika muskelgrupper.

Haha! Brutalt!

Bjern · 2011-10-13, 17:57

Citat:

Ursprungligen postat av Landström

Ett axplock från gårdagens högreppande i... Långa marklyft utan bälte

Drygt 5 v efter avslutad deff var dagens morgonvikt fortfarande bara 90,5 kg. Har jag blivit för fåfäng för att lägga på mig "icke-kontraktil" kroppsmassa..?

Tycker jag äter bra men jag väljer råvaror med omsorg.

170x15... Inte maxreps, men sista 2-3 repsen suger fiiint i ett gäng olika muskelgrupper.

Grymt!!

Vågar mig på en fråga med risk för att bli utskrattad; Långa marklyft = inte släpper stången?

Sheogorath · 2011-10-13, 17:58

Citat:

Ursprungligen postat av Bjern

Grymt!!

Vågar mig på en fråga med risk för att bli utskrattad; Långa marklyft = inte släpper stången?

Långa marklyft = förlängd rörelse genom att stå på en förhöjning (exempelvis viktkaka, som Landström gör).

Bjern · 2011-10-13, 17:59

Citat:

Ursprungligen postat av Sheogorath

Långa marklyft = förlängd rörelse genom att stå på en förhöjning (exempelvis viktkaka, som Landström gör).

Ah! Den la jag inte märke till faktiskt.

Forqie · 2011-10-13, 18:56

Citat:

Ursprungligen postat av Bjern

Grymt!!

Vågar mig på en fråga med risk för att bli utskrattad; Långa marklyft = inte släpper stången?

han står på en platå vilket förlänger lyftvägen

dessutom är det inget att skratta åt, snarare bara bra att du frågar, alla frågor är jakt på kunskap