Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2011-10-09, 14:49   #21766
Rikard Jansson
Coach
 
Rikard Janssons avatar
 
Reg.datum: Oct 2010
Ort: Svanskog
Inlägg: 12 729
Ingen aning Persson är snabb när det gäller stopp också, fast vet inte om han brukar sticka oberoende av press-signal på tävling... de tror jag inte!
__________________
Winners win
Rikard Jansson är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-10-09, 15:51   #21767
Gnutten
Registered User
 
Gnuttens avatar
 
Reg.datum: Jul 2010
Ort: Uppsa,la
Inlägg: 255
Lite Klipp från idag! Första passet för mig på 4 veckor.
Gnutten är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-10-09, 16:16   #21768
filmjölk
Banned User
 
Reg.datum: Feb 2010
Ort: Hisingen
Inlägg: 4 258
Citat:
Ursprungligen postat av Gnutten Visa inlägg
Lite Klipp från idag! Första passet för mig på 4 veckor.
[][/CENTER]
Kul med strongmanträning! Låten precis i slutet, vilken är det?
filmjölk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-10-09, 16:30   #21769
Morrris
Jag har klamydia
 
Morrriss avatar
 
Reg.datum: Jan 2008
Ort: Stockholm
Inlägg: 4 670
Kul med strongman som sagt. Lite teknikträning i däckvältet vore nog på sin plats dock.
__________________
Anteckningar från ett Källarhål

Blev medlem på Kolozzeum och allt jag fick av Piranha var den här förbannade klamydian.
Morrris är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-10-09, 16:33   #21770
Gnutten
Registered User
 
Gnuttens avatar
 
Reg.datum: Jul 2010
Ort: Uppsa,la
Inlägg: 255
Citat:
Ursprungligen postat av filmjölk Visa inlägg
Kul med strongmanträning! Låten precis i slutet, vilken är det?
Gerrit Badenhorst - World Strongman Anthem

Citat:
Ursprungligen postat av Morrris Visa inlägg
Kul med strongman som sagt. Lite teknikträning i däckvältet vore nog på sin plats dock.
Tekniken är på G, jobbar förfullt med att försöka direktvälta 440 däcket.
Gnutten är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-10-09, 16:57   #21771
Mapa
Herrmapa
 
Mapas avatar
 
Reg.datum: Oct 2006
Ort: örebro
Inlägg: 11 200
Citat:
Ursprungligen postat av Rikard Jansson Visa inlägg
svenska rekord av mig och Mpersson

bra bänkat, grattis till rekorden.. det vore inte första gången ljudet va osynkat från tuben
__________________
Team Elite Body Science
Bloggen
Mapa är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-10-09, 17:14   #21772
Spunken
Bulimi & alzheimers.
 
Spunkens avatar
 
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 1 493
3 set av en basic ringserie jag kört den senaste tiden.

__________________
Som huggen ur granit, allmänt hård fysträning och en del cykling.
Spunken är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-10-09, 19:19   #21773
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
frontböj 145 vilket är pb. Det finns kraft för mer men har inte kört det på rätt länge så jag måste stärka upp övre delen av ryggen så jag orkar hålla den.

__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-10-09, 19:38   #21774
cirkelrak
Registered User
 
cirkelraks avatar
 
Reg.datum: Mar 2008
Ort: Linköping
Inlägg: 804
Några ryck inspirerade av Pendlays instruktionsvideo och AKL (som gör det grymt bra) här i tråden Ganska trött på 50 kg efter ca en miljon ryck med enbart stång.



cirkelrak är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-10-09, 20:09   #21775
Gnutten
Registered User
 
Gnuttens avatar
 
Reg.datum: Jul 2010
Ort: Uppsa,la
Inlägg: 255
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
frontböj 145 vilket är pb. Det finns kraft för mer men har inte kört det på rätt länge så jag måste stärka upp övre delen av ryggen så jag orkar hålla den.

[yt]J[yt]
Fattar inte hur du kunda böja PB om inte jag var där
Btw, man måste älska kraftkällans musik haha
Gnutten är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-10-09, 20:10   #21776
Sparven från Minsk
Grov som en bofink!
 
Sparven från Minsks avatar
 
Reg.datum: Nov 2007
Ort: Ängelholm
Inlägg: 5 354
Citat:
Ursprungligen postat av cirkelrak Visa inlägg
Några ryck inspirerade av Pendlays instruktionsvideo och AKL (som gör det grymt bra) här i tråden Ganska trött på 50 kg efter ca en miljon ryck med enbart stång.



Tycker rycken ser stabila ut! Hittar då inget att klaga på direkt så keep it up och lär mig! Kämpar med hängande frivändningar och de är svåra!
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av pialia Visa inlägg
Jag vill gifta mig med dina fotleder.
Citat:
Ursprungligen postat av Stoltz Visa inlägg
Att se dina utförande är å andra sidan en orgasm för ögonen
Min journal
LOOK @ ME!!11!1!!!!1 klickiz!
Min bildjournal - Sparvens näste
Sparven från Minsk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-10-09, 20:21   #21777
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
Citat:
Ursprungligen postat av Gnutten Visa inlägg
Fattar inte hur du kunda böja PB om inte jag var där
Btw, man måste älska kraftkällans musik haha
musiken äger :]
Citat:
Ursprungligen postat av Sparven från Minsk Visa inlägg
Tycker rycken ser stabila ut! Hittar då inget att klaga på direkt så keep it up och lär mig! Kämpar med hängande frivändningar och de är svåra!
jag tror det är lättare att lära sig vändningar från marken
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-10-09, 20:25   #21778
mikaelj
Vrickad & älskvard
 
mikaeljs avatar
 
Reg.datum: Oct 2008
Ort: Nära 2:ans ändhållplats söderut
Inlägg: 21 094
Så här ser det ut när man är lite för ivrig :-)



("jag lovar, det är första gången det hänt mig!")
__________________
Träning! | jwzrd: Efter det där inlägget får du ligga med mig mikaelj!
Scratch89: Du verkar tro att vi alla blir lite hårda i byxan av att dränka oss i sockerlösning. | stevebc: 85 kg extra i dips? Nu är du skäggstark på riktigt! Karlos: Ditt sista marklyft var något av det coolaste jag sett i styrkelyftsväg live. | camilla: du är en extrem teoretiker och totalt känslokall.
mikaelj är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-10-09, 20:26   #21779
Rikard Jansson
Coach
 
Rikard Janssons avatar
 
Reg.datum: Oct 2010
Ort: Svanskog
Inlägg: 12 729
Citat:
Ursprungligen postat av Mapa Visa inlägg
bra bänkat, grattis till rekorden.. det vore inte första gången ljudet va osynkat från tuben
tack så mycket nej de har ju synts ganska så tydligt att det vart lite mysko, bland annat på dina klipp
__________________
Winners win
Rikard Jansson är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-10-09, 20:39   #21780
AKL
Registered User
 
Reg.datum: Dec 2010
Inlägg: 214
Citat:
Ursprungligen postat av cirkelrak Visa inlägg
Några ryck inspirerade av Pendlays instruktionsvideo och AKL (som gör det grymt bra) här i tråden Ganska trött på 50 kg efter ca en miljon ryck med enbart stång.



Bra grejjer Kollade också pendlays video innan jag provade, riktigt bra förklarat där.
AKL är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 06:48.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)