Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Medlemsbilder

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2011-10-08, 14:05   #21736
Exdiaq
Registered User
 
Exdiaqs avatar
 
Reg.datum: Dec 2007
Inlägg: 5 211
Citat:
Ursprungligen postat av Skrib Visa inlägg
Clever use of life mechanics.

Tycker du borde heta Terminator här eller något liknande!

Kör du vanlig bänkpress också?
__________________
Lennart, Sir.
Exdiaq är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-10-08, 14:06   #21737
130kg finsk sisu
130 kg finsk fotomodell
 
130kg finsk sisus avatar
 
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
Tack. Men kom ihåg att han till vänster är 15 eller 16 år. Han till höger är dock rätt stark. 235kg i mark vid 181cm och 80kg kroppsvikt och ett riktigt starkt grepp.
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT

Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri

Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629
130kg finsk sisu är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-10-08, 14:30   #21738
Sheogorath
Förslag?
 
Sheogoraths avatar
 
Reg.datum: Aug 2004
Ort: Malmö
Inlägg: 23 774
Citat:
Ursprungligen postat av AKL Visa inlägg
Första gången jag rycker, kollade olika tutorials och klipp på ryssar och kineser hela natten igår och var tvungen o prova. Respekten för OL steg med 200% idag, började med en pinne, sen med stången (20 kg) sen stegrade jag till 30,35,40 och slutligen 50 kg.

Bryter säkert mot varenda regel i OL boken men satan vad roligt jag hade

Och ja, faceplant varning vid 0.55, blev helt yr efter det första lyckade rycket på 50 kg.
Herrejävlar! OL i blodet som sagt. Vackert!
__________________
Jag ger inte sjukgymnastisk rådgivning via PM. Om vi etablerat en vårdrelation svarar jag inte på PM som rör din skada: Ring mig på arbetstid.

Citat:
Ursprungligen postat av eternallord Visa inlägg
Det krävs en bildad person för att reservera sin åsikt när man inte är tillräckligt påläst.
Sheogorath är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-10-08, 14:39   #21739
Tokruska
Registered User
 
Reg.datum: May 2011
Inlägg: 860
Citat:
Ursprungligen postat av McLR Visa inlägg


Brukar dock inte köra med bälte.
Gryyymt!
Tokruska är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-10-08, 15:42   #21740
AlexEr
Registered User
 
AlexErs avatar
 
Reg.datum: Nov 2009
Ort: Stockholm/Enköping
Inlägg: 3 423
Från min debuttävling idag.
Ungdom -74. 112,5@71,9

__________________
Filmer

Alekzyz1 @instagram
AlexEr är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-10-08, 16:21   #21741
Woody R
Registered User
 
Woody Rs avatar
 
Reg.datum: Apr 2011
Ort: Norrland
Inlägg: 952
Citat:
Ursprungligen postat av PepzAdept Visa inlägg
Tränar en hel del med gummiband nu, både skönt och roligt

Provade för första gången att använda det som motstånd i chinsen:


Även i bänk och dips är det skönt såklart
Vad är fördelen med gummiband?

Blir det lättare att få kontakt som tex i CC då det drar åt "båda" hållen?
Woody R är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-10-08, 16:36   #21742
Skrib
Registered User
 
Skribs avatar
 
Reg.datum: Sep 2010
Ort: Stockholm
Inlägg: 553
Citat:
Ursprungligen postat av Exdiaq Visa inlägg
Tycker du borde heta Terminator här eller något liknande!

Kör du vanlig bänkpress också?
Hahah, eller sätta in lite hydraulik i armen så kan jag lyfta mer.

Jadå, 110 är mitt personbästa just nu.
Skrib är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-10-08, 16:41   #21743
PepzAdept
Fitnessfjolla
 
PepzAdepts avatar
 
Reg.datum: Aug 2008
Inlägg: 4 246
Citat:
Ursprungligen postat av Woody R Visa inlägg
Vad är fördelen med gummiband?

Blir det lättare att få kontakt som tex i CC då det drar åt "båda" hållen?
Är inte direkt ute efter kontakten utan använder dem för att det blir en ökad belastning under lyftet. T.ex. i chinsen är man ju oftast svagast i toppläget och det är där som gummibanden ger mest motstånd. Så det är helt enkelt en bra metod att bli starkare i slutfasen i lyftet och att lära sig driva på genom hela lyftet.
Dock får jag jäkligt mycket tryck i triceps när jag använder gummibanden i dipsen
__________________
Journal: http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=120636
Athletic Fitness: SM-Guld 2013, VM-silver 2013,VM-guld 2012, WC-guld 2012, NM-guld 2012, EM-silver 2012, VM-silver 2011, SM-guld 2011, SM-guld 2009, SM-silver 2008, SM-silver 2007. Klassisk SL: LagSM-Guld Kalmar AK 2013, SM-silver -83kg 2013, SM-brons -83kg 2012 och RM-guld -90kg 2010.
PepzAdept är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-10-08, 16:46   #21744
Kravmaga
Registered User
 
Kravmagas avatar
 
Reg.datum: Jan 2010
Inlägg: 885
Citat:
Ursprungligen postat av McLR Visa inlägg


Brukar dock inte köra med bälte.

Bra pressat! Tänk på att du behöver ha hälarna i marken om du vill att det ska vara tävlingsgodkänt.
__________________

Kravmaga's träning - SL

Senast redigerad av Kravmaga den 2011-10-08 klockan 16:48.
Kravmaga är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-10-08, 17:03   #21745
pialia
Go heavy or go home
 
pialias avatar
 
Reg.datum: May 2010
Ort: Gävle
Inlägg: 1 984

En nerdeffad(~130kg -> 105kg) - men fortfarande tjockis - Anders Bergström lyfter lite på DM!


Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
detta är alltså samma person?
Affirmative!
__________________
Journal!

Citat:
Ursprungligen postat av Rickard Visa inlägg
Men mjukglass kan aldrig vara dåligt.
Citat:
Ursprungligen postat av Mirza Visa inlägg
har hört att det inte blir lika stor "effekt" som när man dricker den direkt efter en shakening

Senast redigerad av pialia den 2011-10-08 klockan 17:08.
pialia är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-10-08, 17:07   #21746
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 101
Citat:
Ursprungligen postat av pialia Visa inlägg

En nerdeffad(~130kg -> 105kg) - men fortfarande tjockis - Anders Bergström lyfter lite på DM!
detta är alltså samma person?
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2011-10-08, 17:11   #21747
spoon
Spån
 
spoons avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 407
Kul med OL!

117,5-150?
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo
spoon är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-10-08, 17:13   #21748
pialia
Go heavy or go home
 
pialias avatar
 
Reg.datum: May 2010
Ort: Gävle
Inlägg: 1 984
Citat:
Ursprungligen postat av spoon Visa inlägg
Kul med OL!

117,5-150?
118/152 om jag inte minns helt fel.
__________________
Journal!

Citat:
Ursprungligen postat av Rickard Visa inlägg
Men mjukglass kan aldrig vara dåligt.
Citat:
Ursprungligen postat av Mirza Visa inlägg
har hört att det inte blir lika stor "effekt" som när man dricker den direkt efter en shakening
pialia är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-10-08, 17:14   #21749
difeddy
Registered User
 
Reg.datum: Jun 2010
Ort: Stockholm
Inlägg: 2 671
Citat:
Ursprungligen postat av Skrib Visa inlägg
Clever use of life mechanics.

Jag blir så glad när jag ser sånt här, allt går bara man vill
difeddy är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-10-08, 17:15   #21750
Stefan J
Human forklift.
 
Stefan Js avatar
 
Reg.datum: Aug 2008
Inlägg: 3 796
Citat:
Ursprungligen postat av pialia Visa inlägg

En nerdeffad(~130kg -> 105kg) - men fortfarande tjockis - Anders Bergström lyfter lite på DM!




Affirmative!
Kul att se. Hur mycket tränar Anders nuförtiden?

Senast redigerad av Stefan J den 2011-10-08 klockan 17:16.
Stefan J är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 12:45.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)