Bra träningsschema för en 14,5-åring?

[Oskar59737]

Det står lite mer om mig och mina mål här: http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=238569

Jag har tänkt att lägga upp min träning ungefär så här: Varannan dag helkroppsträning styrka, och varannan dag jogging 60 min.
Låter det vettigt? Ska jag kanske satsa på att träna specifika muskelgrupper varje pass istället?

Tacksam för svar.