Citat:
Ursprungligen postat av Pepz
Armed Dingo - Svankar du mycket när du kör lutande pressar?
kör du fullt djup eller studsar du skivorna på axlarna?
Andra sätt är att köra med stopp i botten.
Långsam negativ fas 4-5s
|
Svankar inte mycket men lite brygga blir det nog. Det känns som att det tar en del i övre bröst åtminstone.
Jag kör aldrig militärpress så därför får det gärna ta på axlar men både och är att föredra och min målsättning. Fullt djup, aldrig studs. Klonkar inte ihop heller med flit. I mitt huvud är mina hantelpressar nog ganska exemplariska i utförande.