Citat:
Ursprungligen postat av Melker2
Jo, det kommer lite nytt då och då så det verkar forskas på det fortfarande fast det konstaterats många gånger att det funkar bra.
Den här visar t o m att vikten blir lägre med samma energiintag och inte bara att man äter mindre för att hungern håller sig borta när man får jämnare blodsocker.
https://www.medrxiv.org/content/10.1...fLI9vnFAzYqzcc
Själv upplevde jag att det överdrivna matsuget försvann och med det 12 kg bukfett.
|
Jag orkar inte klicka länken men jag tvivlar på att det är något nytt. Det som skett är att fett och eller proteinintaget ökat. Gissningsvis mer fiber. De har inte mätt energiintag på vad det faktiskt är som tas upp utan de går på innehållsförteckningen.
Inget nytt att mer protein, mer fiber/grönsaker/nötter i en kost gör att kcalberäkningar för kreti och pleti blir svårare. Var någon studie där man hos viktstabila la till 300kcal nötter utan att det blev viktuppgång.
Det är inte energiprincipen som är fel, det är kompetensen hos läsaren.
Edit: tycker du verkligen att den där studien var något att beakta?