 |
|
|||||||
| Visa resultat för omröstning: Har du regelbundet med singlar/1 reppare i din träning för böj, bänk och/eller markly | |||
| Ja |
   
|
9 | 20.93% |
| Nej |
  
|
29 | 67.44% |
| Tränar inte de lyften |
  
|
5 | 11.63% |
| Antal röster: 43. Du får inte rösta i den här omröstningen | |||
|
|
|
 |
|
|
|
Ämnesverktyg | Visningsalternativ |
2020-09-15, 20:26
|
#1 | |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 6 802
|
Tränar du regelbundet singlar/1 rep?
Har du regelbundet med singlar/1 reppare i din träning för böj, bänk och/eller marklyft?
__________________
Citat:
|
|
|
|
|
2020-09-15, 20:33
|
#2 | ||
|
Gammal Farbror
Reg.datum: Jul 2012
Ort: Mogadonien
Inlägg: 509
|
Nix, är alldeles för gammal för att utsätta mig för detta
__________________
Citat:
Citat:
|
||
|
|
|
|
2020-09-15, 21:00
|
#3 | ||
|
?
Reg.datum: Apr 2016
Inlägg: 3 683
|
Räknas militärpress? I så fall ja. Mest för att jag tror det är i praktiken är ganska svårt att lyfta så tungt att man skadar sig om man kör ståendes och strikt.
__________________
Citat:
Citat:
|
||
|
|
|
|
2020-09-15, 21:05
|
#4 |
|
Chefsarkitekt Oljebyxor
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 282
|
Jag tränar inte längre de övningarna (förutom i maskiner då), men det skulle jag inte göra ändå. Det var länge sedan jag vågade det. Känns dumt.
|
|
|
|
|
2020-09-15, 21:14
|
#5 |
|
Registered User
Reg.datum: May 2015
Inlägg: 1 601
|
Ja, men ganska lätta singlar. Inga 1RM maxningar vi snackar om.
|
|
|
|
|
|
2020-09-15, 21:24
|
#6 |
|
Spån
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 406
|
O ja
Skickat från min JSN-L21 via Tapatalk
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo |
|
|
|
|
2020-09-15, 21:26
|
#7 | ||
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 6 802
|
Citat:
__________________
Citat:
|
||
|
|
|
|
2020-09-15, 21:43
|
#8 |
|
Coach
Reg.datum: Oct 2010
Ort: Svanskog
Inlägg: 12 737
|
Värmer alltid upp till en etta @9 i varje enskild övning när jag tränar för styrka. Tar en jävla tid men
__________________
Winners win |
|
|
|
|
2020-09-16, 09:02
|
#9 |
|
d-bag
Reg.datum: Jun 2016
Inlägg: 1 234
|
Bara i olika former av bicepscurls. Kanske mark när jag tränar mark.
|
|
|
|
|
2020-09-16, 09:04
|
#10 | |
|
Klår sin lillasyster i armbrytning
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Rīga
Inlägg: 11 020
|
Nej, men ibland blir det en etta här och där när jag råkat lägga på för tung vikt. Maxar ibland också.
__________________
Citat:
|
|
|
|
|
|
|
|
2020-09-16, 09:05
|
#11 |
|
Banned User
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 10 537
|
Nej.
Övningarna verkar dessutom långsamt fasas ut över tiden. |
|
|
|
|
2020-09-16, 09:51
|
#12 |
|
Jag vill inte ha någon avatartext.
Reg.datum: Feb 2008
Inlägg: 1 375
|
Innan jag drabbades av diskbråck i juli gjorde jag det relativt ofta. (Kanske därför jag fick diskbråck...) Nu vägar jag inte på samma sätt - det blir "singlar" på ca 3RM...
__________________
"Als Gregor Samsa eines Morgens aus unruhigen Traumen erwachte, fand er sich in seinem Bett zu einem ungeheueren Ungeziefer verwandelt." Franz Kafka Die Verwandlung |
|
|
|
2020-09-16, 09:57
|
#13 |
|
Live my Dream
Reg.datum: Dec 2011
Ort: hemma
Inlägg: 3 587
|
Nej!!.....
Bara om jag misslyckas med en 2:a kanske......... |
|
|
|
|
2020-09-16, 10:30
|
#14 |
|
stridis- avatartextmästare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 062
|
Är maxningskåt så jo det händer. I övrigt tämligen sällan men händer.
Maxar i vanliga ställningar utan passare. Senast redigerad av stridis den 2020-09-16 klockan 10:32. |
|
|
|
|
2020-09-16, 10:37
|
#15 |
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 492
|
Ryck, stöt, knäböj med stången på ryggen, knäböj med stången på axlarna, stående press, bänkpress.
Inte marken, slutkörd minst en vecka efter en sådan maxning dessutom för feg för det. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
| Ämnesverktyg | |
| Visningsalternativ | |
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 13:34.
