Träningsvärk innuti knäna?
För att få lite variation har jag minskat antal reps när jag tränar hamstring med maskin, från 15 reps till 10 reps med tyngre vikter.
Vad som är konstigt är att jag sen dess har börjat få ont i knäna efteråt, men det känns som träningsvärk, och det kommer och försvinner i takt med när träningsvärken ska komma och försvinna.
Ska man vara oroad eller är detta helt normal träningsvärk på ett udda ställe helt enkelt?
|