Jag tycker man ska vara väldigt försiktig med att försöka hjälpa barn/ungdomar i den åldern med kostråd. Det finns en liten men riktig risk att man bidrar till att skapa en ätstörning och det är helt enkelt inte värt det i min mening. Brottarna tävlar i viktklasser och är väldigt fysiskt krävande, hur det ser ut för just dem vet jag inte men gymnastiken har i perioder haft en rejäl hets framförallt på tjejer i låg ålder och det har inte alltid slutat bra.
För barnen jag tränar så händer det att både barn och föräldrar frågar om hjälp. Jag försöker hålla det på nivån att vanlig mat är bra, ät inte godis i veckorna och tänk på att barnen fortfarande växer.
Önskan att hjälpa både barnen och klubben känner jag ingen, det är bland roligaste och mest givande man kan göra. Vill du hjälpa så ge lite tips kring träningen istället. Jag försöker alltid slå ett slag för "knäkontroll".
https://utbildning.sisuidrottsbocker...g/knakontroll/
De kanske inte äter optimalt ur ett gymperspektiv men deras knän blir skadefriare i alla fall =)