Citat:
Ursprungligen postat av skyffelmördarn
Jag vet att man förlorar mer muskler om man inte tränar, men hur mycket? Borde jag skjuta upp min diet tills jag kan träna igen eller är det så pass marginellt så det inte är värt att tala om? Har ingen speciellt anledning att gå ner i vikt så det kan gott vänta, brukar slanka av mig mot sommaren för att det inte ska bli lika jobbigt med värmen.
|
Det beror på hur mycket du väger och hur mycket du vill gå ned i vikt.
Väger du 100 och vill gå ned till 95 så kommer det inte att spela någon roll, men väger du 95 och vill gå ned till 70 så kommer du förlora väldigt mycket muskelmassa skulle jag tro.
Om du väger 150 kg och vill gå ned, så bör du verkligen göra det oavsett om du kommer att förlora muskelmassa på det eller inte.