Citat:
Ursprungligen postat av Brofessorn
Karateträning är hemskt för benen.
|
Nej, det är bara bortförklaring och gnäll...
Citat:
Ursprungligen postat av Brofessorn
Jag har för mig att du har dåliga knän, tror du att de kan bli bättre med mindre karate? Det blev de för mig.
|
Ja, det har jag, och ja, det tror jag. Karaten var både bra och dålig för mina knän. Det som får dem att göra ont i karate är:
- Stretching av innanlåren.
- Kiba-dachi-ställningen.
- Snabba sparkar i luften.
Dock: Jag har små knäproblem i vardagen, nämligen att det brukar göra ont i knäna när jag cyklar och när jag tar två steg i en trappa på en gång (att gå uppför trappan ett steg i taget gör inte ont). Och timmarna efter ett karatepass brukade de här små krämporna tillfälligt försvinna. Så karaten var även bra för knäna.
Gissar att jag kan få samma positiva effekt av ett benpass på gymmet, och dessutom slippa grejerna som försämrar knäna.