Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2018-11-14, 12:45   #1
Armed Dingo
Tack, god jul!
 
Armed Dingos avatar
 
Reg.datum: May 2013
Inlägg: 1 838
Angående 70kcal per kg kroppsfett och dag

Är detta något som reviderats eller stärkts på senare tid? Vår många år sedan jag hörde denna siffra som utgångspunkt.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av 40plus Visa inlägg
när dom tajta kläderna vrängs av så väller fettet ut
Armed Dingo är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-11-14, 13:26   #2
ghettobird
Registered User
 
ghettobirds avatar
 
Reg.datum: Jan 2012
Inlägg: 28
7.7 nu om jag inte minns fel

Skickat från min SM-G955F via Tapatalk
ghettobird är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-11-14, 15:25   #3
Ola Wallengren
Registered User
 
Ola Wallengrens avatar
 
Reg.datum: Jan 2006
Ort: Göteborg
Inlägg: 2 682
Den siffran stämmer inte. Under rätt förutsättningar kan man gå mycket högre utan muskelförlust.
Ola Wallengren är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-11-14, 18:42   #4
Armed Dingo
Tack, god jul!
 
Armed Dingos avatar
 
Reg.datum: May 2013
Inlägg: 1 838
Citat:
Ursprungligen postat av Ola Wallengren Visa inlägg
Den siffran stämmer inte. Under rätt förutsättningar kan man gå mycket högre utan muskelförlust.
Kan utvärdera det själv om en vecka eller två. Men hade gärna hört vilka förutsättningar du menar.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av 40plus Visa inlägg
när dom tajta kläderna vrängs av så väller fettet ut
Armed Dingo är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-11-14, 19:52   #5
exevision
Registered User
 
exevisions avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 6 800
Citat:
Ursprungligen postat av Armed Dingo Visa inlägg
Kan utvärdera det själv om en vecka eller två. Men hade gärna hört vilka förutsättningar du menar.
www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=184629
www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=217500
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Wormzie Visa inlägg
det enda man kan säga säkert är att om gasp-linnet är på kör man med byggarsplit
exevision är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-11-17, 14:33   #6
Ola Wallengren
Registered User
 
Ola Wallengrens avatar
 
Reg.datum: Jan 2006
Ort: Göteborg
Inlägg: 2 682
Citat:
Ursprungligen postat av Armed Dingo Visa inlägg
Kan utvärdera det själv om en vecka eller två. Men hade gärna hört vilka förutsättningar du menar.
Styrketräning och högt proteinintag.

Siffran 70 kcal/kg FM baseras till stor del på Minnesota Starvation Experimentet där man inte styrketränade (men var fysiska aktiva) och åt en undermålig diet, typ 1600 kcal med lågt proteininnehåll.
Ola Wallengren är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 14:35.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)