Citat:
Ursprungligen postat av Fordon
Även om det är en essentiell fettsyra så skall det mycket till om man skulle lida brist av det. Det finns i fler livsmedel än lax, även om lax är en väldigt bra källa till Omega 3.
|
Vilka fler livsmedel innehåller mycket omega-3 som gör att det "ska mycket till" att man missar dem?
Kroppen klarar sig nog på väldigt lite omega-3 men det lär inte vara hälsosamt.