This is a story of madness and insanity - Sidan 84 - Kolozzeum Forum

Börje H · 2007-08-20, 20:40

220 från 4:an är mkt meriterande

bubbe · 2007-08-20, 20:44

Citat:

Ursprungligen postat av Börje H

220 från 4:an är mkt meriterande

Får väl skryta lite med att det var den GAMLA F6an jag körde med

bertbert · 2007-08-20, 20:52

Bra pass. Stora vikter i bänken. Det gillar vi.

Nitrometan · 2007-08-20, 21:14

Pra penkat!!

bubbe · 2007-08-20, 21:17

tack pajkar! kändes bra idag, 210 känns nära även om det är superlångtpressignalsstopp

Fan om det blir Gerry som ger signalerna på serieomgången, var säkert 3 sek i bottenläget innan jag kunde lyfta uppåt igen.

Nitrometan · 2007-08-20, 21:20

Citat:

Ursprungligen postat av bubbe

Fan om det blir Gerry som ger signalerna på serieomgången, var säkert 3 sek i bottenläget innan jag kunde lyfta uppåt igen.

Varför? Det finns det ingen som har sagt nåt om i reglerna. Stopp på bröstet = "PRESS!" från huvuddomaren.

bubbe · 2007-08-20, 21:29

Citat:

Ursprungligen postat av Nitrometan

Varför? Det finns det ingen som har sagt nåt om i reglerna. Stopp på bröstet = "PRESS!" från huvuddomaren.

Han är gammal, långsamma reflexer.....

Nä men det tog en stund för honom att se stoppet, så skulle han säja press, varpå jag skulle uppfatta signalen och börja pressa. Tog lång tid, jag har sett klipp där det knappt är något stopp alls och press kommer skitsnabbt, så vill jag ha!

Börje H · 2007-08-20, 21:53

Citat:

Ursprungligen postat av bubbe

Får väl skryta lite med att det var den GAMLA F6an jag körde med

Har de kommit ut en ny modell av F6:an med??
Som du bär dig åt med klossarna så kan det bli riktigt hårt

Big Lou · 2007-08-21, 07:36

220 kg!! bra pressat! Så mycket vikt har jag aldrig hållt i händerna.....det är ju TUNGT!!

Börje H · 2007-08-21, 09:43

Citat:

Ursprungligen postat av Big Lou

220 kg!! bra pressat! Så mycket vikt har jag aldrig hållt i händerna.

Det är nog en av de saker du måste våga på klossträningarna för att kunna hoppa upp till den nivå du har kapacitet att göra. 240-250 mot höga klossar torde vara möjligt redan nu

Lillgrabben · 2007-08-21, 09:59

Citat:

Ursprungligen postat av Börje H

Det är nog en av de saker du måste våga på klossträningarna för att kunna hoppa upp till den nivå du har kapacitet att göra. 240-250 mot höga klossar torde vara möjligt redan nu

Citat:

240-250 mot höga klossar torde vara möjligt redan nu

Nog kanske han gör såpass mkt mot höga klossar med lite teknikträning där.

Frågan är vad det ger att träna såpass övertungt gentemot vad nuvarande maxprestation är? Om jag själv tränade bänk & gjorde dryga 200 kg skulle jag träna 2-3 reps / set med kloss & använda en vikt ngt över vad jag gör från botten. Höjden på klossen kunde vara 7-10 cm så att man riktigt kan lära sig att pressa igenom alla jobbiga partier, kraftfullt & med god fart. Vikten kunde vara 210-220 kg så att man kan pressa snabbt som fan!

Det här är ju iofs bara min egen åsikt, det finns mer än ett sätt att flå en katt...

Åter till Bubbes journal!

Du börjar vara stark nu, Bubbe! Har du en bra känsla i kroppen inför serieomstarten?

Lillgrabben · 2007-08-21, 10:02

Citat:

Ursprungligen postat av Nitrometan

Varför? Det finns det ingen som har sagt nåt om i reglerna. Stopp på bröstet = "PRESS!" från huvuddomaren.

Jag vet inte heller varför.

Den sortens stoppar som kursledaren på vår kurs visade skulle gälla var cirka 2,5-3 sek långa. Man får hyggligt blodtryck i kroppen då man ligger 3 sekunder i bottenläget med flera hundra kilo på bröstet.

Big Lou · 2007-08-21, 10:13

Citat:

Ursprungligen postat av Lillgrabben

Nog kanske han gör såpass mkt mot höga klossar med lite teknikträning där.

Frågan är vad det ger att träna såpass övertungt gentemot vad nuvarande maxprestation är? Om jag själv tränade bänk & gjorde dryga 200 kg skulle jag träna 2-3 reps / set med kloss & använda en vikt ngt över vad jag gör från botten. Höjden på klossen kunde vara 7-10 cm så att man riktigt kan lära sig att pressa igenom alla jobbiga partier, kraftfullt & med god fart. Vikten kunde vara 210-220 kg så att man kan pressa snabbt som fan!

Det här är ju iofs bara min egen åsikt, det finns mer än ett sätt att flå en katt...

Ungefär så tänker jag också. Tänkte lägga klossträning på 210 och kanske upp till 220-225 kg nånting.

Ledsen att din journal råkade bli kapad bubbe. Flyttade lite av diskussionen till min egen tråd.

bubbe · 2007-08-21, 14:19

Citat:

Ursprungligen postat av Big Lou

Ungefär så tänker jag också. Tänkte lägga klossträning på 210 och kanske upp till 220-225 kg nånting.

Ledsen att din journal råkade bli kapad bubbe. Flyttade lite av diskussionen till min egen tråd.

Det är helt ok!

bubbe · 2007-08-21, 14:21

Citat:

Ursprungligen postat av Lillgrabben

Jag vet inte heller varför.

Den sortens stoppar som kursledaren på vår kurs visade skulle gälla var cirka 2,5-3 sek långa. Man får hyggligt blodtryck i kroppen då man ligger 3 sekunder i bottenläget med flera hundra kilo på bröstet.

Jag begriper inte nyttan av sådana stopp, ska bli hyggligt intressant att se stoppen på första serienomgången. Är det sådana som Gerry gjorde igår, då är det helt vansinnigt, Sverige måste väl för tusan anpassa sig så det är likt med andra förbund inom IPF.