 |
2009-10-17, 17:09
|
#3796 | |
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2008
Ort: Nyköping
Inlägg: 2 912
|
Snyggt Bubbe
STARK
__________________
Citat:
|
|
|
|
|
2009-10-17, 17:10
|
#3797 | |
|
Banned User
Reg.datum: Jun 2008
Ort: Göteborg
Inlägg: 2 014
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
2009-10-17, 17:11
|
#3798 | |
|
My boobs are Ok
Reg.datum: Mar 2004
Inlägg: 11 826
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
2009-10-17, 17:26
|
#3799 |
|
Resereited Uesr
Reg.datum: Jul 2003
Inlägg: 1 346
|
Grattis!! Bra lött!!
Vad blir det för tröja nu? En super kanske? Eller en mjukare sak? |
|
|
|
|
2009-10-17, 17:27
|
#3800 | |
|
My boobs are Ok
Reg.datum: Mar 2004
Inlägg: 11 826
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
|
2009-10-17, 21:34
|
#3801 |
|
kräver blöjträning
Reg.datum: Sep 2005
Ort: Jönköping
Inlägg: 4 610
|
Bra lyft bubbe! har du lyft mer än 235 förut?? såg inget om att det skulle varit PB.
__________________
Träningsjournal |
|
|
|
|
2009-10-17, 21:40
|
#3802 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2007
Inlägg: 2 008
|
Bravo Bubbe!
Stordåd på SM?
__________________
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86668 |
|
|
|
|
2009-10-18, 20:04
|
#3803 |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2007
Ort: Göteborg
Inlägg: 1 319
|
Väldigt fint lyft utav dej i Falköping Jonas!!!
Formen på lyften var väl inte alltid vacker, men styrkan var enorm 
__________________
Korv är gott! Tårta är gott! Korvtårta måste vara Jättegott!!! |
|
|
|
|
2009-10-18, 20:12
|
#3804 | ||
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2008
Ort: Nyköping
Inlägg: 2 912
|
Citat:
Som vanligt då 
__________________
Citat:
|
||
|
|
|
|
2009-10-19, 06:18
|
#3805 | ||||
|
My boobs are Ok
Reg.datum: Mar 2004
Inlägg: 11 826
|
Citat:
Citat:
Citat:
Citat:
|
||||
|
|
|
|
|
2009-10-19, 20:25
|
#3806 |
|
My boobs are Ok
Reg.datum: Mar 2004
Inlägg: 11 826
|
Opti ny cykel
Uppvärmning böj, 20,20,40,40,60,80kg. 120kgx5 150kgx3 180kgx3 bälte 200kgx1 bälte 200kgx1 bälte På med dräkt och lindor 220kgx2 nästan nere 250kgx1 negativ 250kgx1 negativ Ojojojoj, vilket dåligt tryck i kroppen. Bänkpress värmning 50,80kg Gummiband 80kgx5 120kgx5 120kgx5 120kgx5 Något öm i höger handled, inte så konstigt dock. Spänsthopp gick en viktskiva högre än tidigare, något svårbedömt hur det påverkade höjden dock. Måste se till att ha tumstock med. Gjorde en 3a på den högsta höjden samt ett gäng 3or under höjningarna uppåt. Kändes rätt rejält i ljumskarna och tensor fascia Marklyft från 9cm 50kgx5 80kgx5 160kgx7 160kgx7 160kgx7 Huuua.... Sälrodd 50kgx5 90kgx5 110kgx2 120kgx2 140kgx0 140kgx0 120kgx4 120kgx5 120kgx5 Gick inte att göra 140. kunde inte toucha ställningen helt enkelt. |
|
|
|
|
2009-10-20, 12:48
|
#3807 |
|
Gammalt flakvrak
Reg.datum: Oct 2002
Ort: Karlstad
Inlägg: 7 013
|
Lite inspiration till ditt böjande....
/the_PL_man |
|
|
|
|
2009-10-20, 13:05
|
#3808 | ||
|
Coming from my Galaxy Nexus using Tapatalk
Reg.datum: May 2006
Ort: van Hell-sing
Inlägg: 9 375
|
Kakträning?
 
__________________
Skäggträning Citat:
Citat:
|
||
|
|
|
|
2009-10-20, 13:10
|
#3809 | |
|
Gammalt flakvrak
Reg.datum: Oct 2002
Ort: Karlstad
Inlägg: 7 013
|
Citat:
Mathias brukar ladda med en 10-personers princesstårta på söndagar. Bra tryck ger det! |
|
|
|
|
|
2009-10-20, 13:39
|
#3810 |
|
My boobs are Ok
Reg.datum: Mar 2004
Inlägg: 11 826
|
Kaktrollet heter lars?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 19:15.
