This is a story of madness and insanity

[bubbe]

Ursprungligen postat av jwzrd

Smakade bra igår?

Smakade munfull med magsaft minst två ggr under passet.

Tur man redan varit där en gång så man att det är övergående....

[jwzrd]

Jo fan, efter två veckor kan man börja roida loss på riktigt; då har man vant sig.

[CrakeN]

Är underbart när spyorna ligger nära till hands, har fan fått lägga mig ner några ggr för att inte kasta upp! Men som dem säger, när man spyr har man 70% kvar att ge!

[jwzrd]

Det är mjölksyra och det mår man fan uselt av.

[doommessiah]

Man skall nog ta det lite lugnt med vomeringar under träningen...själv spydde jag och svalde under ett markpass för ca: 1,5 år sedan, efter det så kunde jag inte lyfta smalmark på bra länge utan att magmunnen öppnade sig spontant. Även vid kraftiga hostningar fick jag kräk. Så även om det är skitcoolt att träna till man kossar, så skall man nog se upp med det lite grann

[Mark_Lyft]

Ursprungligen postat av doommessiah

Man skall nog ta det lite lugnt med vomeringar under träningen...själv spydde jag och svalde under ett markpass för ca: 1,5 år sedan, efter det så kunde jag inte lyfta smalmark på bra länge utan att magmunnen öppnade sig spontant. Även vid kraftiga hostningar fick jag kräk. Så även om det är skitcoolt att träna till man kossar, så skall man nog se upp med det lite grann

p*ssy

[Phasio]

Akta så inte schemat tar kål på dig verkar vara ett tufft schema .

By the way snart får du fixa vänster halvljus innan konstaplen stoppar dig.

[bubbe]

Kroppen har tagit stryk helt klart. Men det kommer jag snart förbi.

4 timmars elände för att komma ut och vända med båten

Hade tänkt tävla single handed idag men som sagt blev inte mer än att jag vände.

Vansinnigt, detta hände:
Motorn vägrade starta, en timmes baksida axeldrag kombinerat med tändstiftskruvande RC-rehab.
Ensam sättning av tävlingssegel = segel i baljan, ned och upphopp i sittbrunnen då man måste mata in seglet i masten samtidigt som man hissar.
cunningham fastnade på focken varpå justering av förseglet gick åt pipan.

jag kom 15 min för sent till starten, möte istället båtar på väg in till hamnen som hade brytit.

En halvtimme senare vände även jag hem efter ha stukat till foten på samma ställe som i somras.

SATANS

[Nitrometan]

Seglaräventyr. Tråkigt att det inte gick bra.

[the_PL_man]

Ursprungligen postat av bubbe

Kroppen har tagit stryk helt klart. Men det kommer jag snart förbi.

4 timmars elände för att komma ut och vända med båten

Hade tänkt tävla single handed idag men som sagt blev inte mer än att jag vände.

Vansinnigt, detta hände:
Motorn vägrade starta, en timmes baksida axeldrag kombinerat med tändstiftskruvande RC-rehab.
Ensam sättning av tävlingssegel = segel i baljan, ned och upphopp i sittbrunnen då man måste mata in seglet i masten samtidigt som man hissar.
cunningham fastnade på focken varpå justering av förseglet gick åt pipan.

jag kom 15 min för sent till starten, möte istället båtar på väg in till hamnen som hade brytit.

En halvtimme senare vände även jag hem efter ha stukat till foten på samma ställe som i somras.

SATANS

Jag byter min rygg mot din fot, OK?

[Börje H]

Segling verkar farligt!
Negtiv stress och kontaktskador. Lägg ner

Spya och SL, det är grejer

[bubbe]

Ursprungligen postat av the_PL_man

Jag byter min rygg mot din fot, OK?

Ursprungligen postat av Börje H

Segling verkar farligt!
Negtiv stress och kontaktskador. Lägg ner

Spya och SL, det är grejer

Moahahaha!

Finns ingen större njutning än när man pressar en bra båt på dikt bidevind. Känslan är enorm, its a love affair.....

Fast spya och SL har klart sina fördelar med.

[bubbe]

Ursprungligen postat av Nitrometan

Seglaräventyr. Tråkigt att det inte gick bra.

Ah, så det kan bli. Det goda med det onda sas.

[bubbe]

Bänk fokus

Uppvärmning böj stången högt brettm 20, 50, 90kg
125kgx5
125kgx5
125kgx5

Lite ömt i knäna när jag försöker vända snabbt. Försiktigare så känns inget men då blir det väldigt dålig explosivitet. Träningsvärken gjorde inte saker och ting lättare heller.

Bänk uppvärmning 20,60
stopp
90kgx5
105kgx5
125kgx5
140kgx3
157,5kgx3 utan stopp
Tröja på kloss 9cm
180kgx4
200kgx3
220kgx3
240kgx1 dålig träff, segade utlåsningen och drog in den i ställningen
240kgx1 perfekt, vikten flög upp.
250kgx1 nja, rätade ut men fick den lite fel på höger från start.

Av med tröjan
Superset kloss 13cm med vanlig bänk, sedan kort vila från vanliga bänken till kloss igen.
170kgx3 kloss
130kgx6 vanlig
190kgx3 kloss
130kgx5 vanlig
180kgx3 kloss
120kgx3 vanlig
170kgx3 kloss
110kgx6 vanlig

Pumpen gjorde ont i triceps och hjärta

Mark från 20kgs kakor.
70kgx6
110kgx6
140kgx6
165kgx5
180kgx5
200kgx5
230kgx3 (med bälte)

Råkade bli lite tävling i marken, så det var helt enkelt tvunget att brassa på lite.....

Stångrodd
70kgx8
110kgx8
110kgx8
100kgx8
100kgx8

Magcrunch på bänk med fötterna vilande på skivstången
x15?
x8 ca, fick sån otroligt kramp/sendrag i magen när jag satte mig på bänken för att köra så det blev lite försiktigt.
x10 ca.

[sattersta]

Ursprungligen postat av bubbe

Bänk fokus

Uppvärmning böj stången högt brettm 20, 50, 90kg
125kgx5
125kgx5
125kgx5

Lite ömt i knäna när jag försöker vända snabbt. Försiktigare så känns inget men då blir det väldigt dålig explosivitet. Träningsvärken gjorde inte saker och ting lättare heller.

Bänk uppvärmning 20,60
stopp
90kgx5
105kgx5
125kgx5
140kgx3
157,5kgx3 utan stopp
Tröja på kloss 9cm
180kgx4
200kgx3
220kgx3
240kgx1 dålig träff, segade utlåsningen och drog in den i ställningen
240kgx1 perfekt, vikten flög upp.
250kgx1 nja, rätade ut men fick den lite fel på höger från start.

Av med tröjan
Superset kloss 13cm med vanlig bänk, sedan kort vila från vanliga bänken till kloss igen.
170kgx3 kloss
130kgx6 vanlig
190kgx3 kloss
130kgx5 vanlig
180kgx3 kloss
120kgx3 vanlig
170kgx3 kloss
110kgx6 vanlig

Pumpen gjorde ont i triceps och hjärta

Mark från 20kgs kakor.
70kgx6
110kgx6
140kgx6
165kgx5
180kgx5
200kgx5
230kgx3 (med bälte)

Råkade bli lite tävling i marken, så det var helt enkelt tvunget att brassa på lite.....

Stångrodd
70kgx8
110kgx8
110kgx8
100kgx8
100kgx8

Magcrunch på bänk med fötterna vilande på skivstången
x15?
x8 ca, fick sån otroligt kramp/sendrag i magen när jag satte mig på bänken för att köra så det blev lite försiktigt.
x10 ca.

Grymt pass bubbe