Mjukböj
Tillbaka till böjstudierna, dräkt skulderblad och lindor.
Uppvärmning 50->150kg
Bälte på
170kgx3
dräkt och extremt lätt lindat
190kgx2 nere ordentligt på bägge
220kgx2 inte nere på första men på andra.
Fasiken vad kul, första gången sedan jag slutade tävla som jag har kommit ner i djup med utrustningen. Och inget ont i ryggen med stången högt heller (förutom skinnskavet).