LDs korståg mot optionani - Sidan 101 - Kolozzeum Forum

Latissimus Dorsi · 2013-07-18, 19:08

Citat:

Ursprungligen postat av Pinoy

Grymt LD!

Tack man!! Undrade nyligen om var fan du tagit vägen

Mådde inte bra, trött deppig osv. Tänkte inte träna, men va tvungen att rensa tankarna lite. Blev armar, kanske 12 set Biceps 12 set triceps

Niwah · 2013-07-18, 19:23

Riktigt bra form LD! Jag är imponerad

Latissimus Dorsi · 2013-07-18, 19:38

Citat:

Ursprungligen postat av Niwah

Riktigt bra form LD! Jag är imponerad

Tackar ödmjukast!

AronP · 2013-07-18, 20:01

Nu börjar ju armarna komma också!

Latissimus Dorsi · 2013-07-18, 20:21

Citat:

Ursprungligen postat av AronP

Nu börjar ju armarna komma också!

Tack! Känner också att armjävlarna växt, ett resultat av att jag tränat de med lite högre volym.

rooz · 2013-07-18, 20:24

Fin bredd över axlarna,även armarna som var lite sämre senast jag såg dig har växt!

Latissimus Dorsi · 2013-07-18, 21:33

Tackar tackar!

Latissimus Dorsi · 2013-07-18, 23:28

helvete vad de suger att va depp

Latissimus Dorsi · 2013-07-21, 21:31

Blev ben idag, massa set benspark sen 5 set 25 reppare i benpressen, helvete. Följdes upp med liggande lårcurl, massa set med strikt utförande. Går inte att böja eller marka i västertorp, riktigt risigt.

Latissimus Dorsi · 2013-07-22, 20:05

Väldigt meh-pass idag, styrkan var så jävla dålig. 70 kändes som bly och fick bara upp 80 2 gånger, även väldigt svag i hantelpressen. Gjorde mig ruskigt förbannad, så körde massa random pumpövningar. Fick iallafall lite uträttat, nästa bröst/axelpass är om 3 dagar så blir iaf många gånger jag stimulerar musklerna att växa trots att jag inte går till tokfail.

gratefuldead · 2013-07-22, 20:09

Ser bra ut på senaste bilden! Ärligt talat, du ser fan mycket starkare ut än vad du är

Även om du inte är helt klen då alltså.

Latissimus Dorsi · 2013-07-22, 20:15

Citat:

Ursprungligen postat av gratefuldead

Ser bra ut på senaste bilden! Ärligt talat, du ser fan mycket starkare ut än vad du är

Även om du inte är helt klen då alltså.

Tack! Håller absolut med, är förjävla svag så helt klen är jag absolut. Har alltid velat vara stark också, så trots att målet är byggning vill jag verkligen bli starkare så jag kan få ro i sinnet haha. 200 i marklyft skulle va så jävla ballt, eller 125 i bänk. Känns lite motigt då att känna att man blivit svagare, men nu ska det bulkas och har börjat med kreatin så vi får se

gratefuldead · 2013-07-22, 20:18

Citat:

Ursprungligen postat av Latissimus Dorsi

Tack! Håller absolut med, är förjävla svag så helt klen är jag absolut. Har alltid velat vara stark också, så trots att målet är byggning vill jag verkligen bli starkare så jag kan få ro i sinnet haha. 200 i marklyft skulle va så jävla ballt, eller 125 i bänk. Känns lite motigt då att känna att man blivit svagare, men nu ska det bulkas och har börjat med kreatin så vi får se

Äh, 200 i mark och 125kg i bänk kommer du ta inom kort!

Om jag hade varit du hade jag satsat på att köra lite längre ifrån fail, hålla sig till kanske 2-5 reps men en bit från fail. Det kan funka ett tag att ligga på 95-100% men man blir sjukt slut efter ett tag. Tror du skulle kunna prestera bättre för varje pass och öka bättre om du höll dig en bit ifrån fail. Bara ett tips!

Latissimus Dorsi · 2013-07-23, 22:18

Citat:

Ursprungligen postat av gratefuldead

Äh, 200 i mark och 125kg i bänk kommer du ta inom kort!

Om jag hade varit du hade jag satsat på att köra lite längre ifrån fail, hålla sig till kanske 2-5 reps men en bit från fail. Det kan funka ett tag att ligga på 95-100% men man blir sjukt slut efter ett tag. Tror du skulle kunna prestera bättre för varje pass och öka bättre om du höll dig en bit ifrån fail. Bara ett tips!

Hmm, mitt svaga pannben brukar lösa det där åt mig ibland då går jag inte alltid till tokfail.

Ingen träning idag, somnade på dagen vaknade när gymmet skulle stänga. Är fortsatt bekymrad, och smått nere.

Latissimus Dorsi · 2013-07-24, 17:16

Rätt bra rygg-biceps pass idag, var lite segt i början med marklyft och försökte ge mig på kronlyft. Tekniken kändes bara piss, så sket i de fortsatte och gick rätt bra.