2012-05-10, 19:32
|
#751
|
#curl4lajf
Reg.datum: Apr 2005
Inlägg: 13 880
|
Min rygg mår inte asbra, har böjt sönder min älskade böjröv som gjort att jag blivit stelare än... ja nästan än Micke (sorry hun ;D)
Så efter 7h i skolan idag och 6h idag kunde jag knappt stå. Så jag har tigerbalsamerad och kört dötztöjz ala micke halva kvällen, rullat runt på en petflaska och skrikit fula ord och ja.. försökt att mjuka upp stelheten.
Imorn får jag armbågsmassage igen, det är på tiden. Vill inte sabba för mycket inför tävlingen nästa helg.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay
Mela, jag gillar dig.
|
Citat:
Ursprungligen postat av Nattljus
Jag älskar henne, så jag vinner
|
|
|
|
2012-05-10, 20:42
|
#752
|
Vrickad & älskvard
Reg.datum: Oct 2008
Ort: Nära 2:ans ändhållplats söderut
Inlägg: 21 094
|
Hjälpte töjningen nå't då?
Citat:
Ursprungligen postat av mela
Min rygg mår inte asbra, har böjt sönder min älskade böjröv som gjort att jag blivit stelare än... ja nästan än Micke (sorry hun ;D)
|
Jag är så stel att en stålbalk hade blivit generad.
__________________
Träning! | jwzrd: Efter det där inlägget får du ligga med mig mikaelj!
Scratch89: Du verkar tro att vi alla blir lite hårda i byxan av att dränka oss i sockerlösning. | stevebc: 85 kg extra i dips? Nu är du skäggstark på riktigt! Karlos: Ditt sista marklyft var något av det coolaste jag sett i styrkelyftsväg live. | camilla: du är en extrem teoretiker och totalt känslokall.
|
|
|
2012-05-10, 20:44
|
#753
|
#curl4lajf
Reg.datum: Apr 2005
Inlägg: 13 880
|
Citat:
Ursprungligen postat av mikaelj
Hjälpte töjningen nå't då?
Jag är så stel att en stålbalk hade blivit generad.
|
Det har hjälpt lite faktiskt. Ska köra lite snart igen. Mest för att det känns som att det blöder i hela ryggen. (Är det hälsosamt...?)
Aah, hård som stål, eh?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay
Mela, jag gillar dig.
|
Citat:
Ursprungligen postat av Nattljus
Jag älskar henne, så jag vinner
|
|
|
|
2012-05-10, 22:02
|
#754
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2005
Ort: Ombytligt
Inlägg: 2 674
|
Citat:
Ursprungligen postat av mela
Min rygg mår inte asbra, har böjt sönder min älskade böjröv som gjort att jag blivit stelare än... ja nästan än Micke (sorry hun ;D)
Så efter 7h i skolan idag och 6h idag kunde jag knappt stå. Så jag har tigerbalsamerad och kört dötztöjz ala micke halva kvällen, rullat runt på en petflaska och skrikit fula ord och ja.. försökt att mjuka upp stelheten.
Imorn får jag armbågsmassage igen, det är på tiden. Vill inte sabba för mycket inför tävlingen nästa helg.
|
Fick alltid förklarat att man ska vara stel när det närmar sig tävling, inte stretcha/töjja och därav prestera bättre. Osäker på om det stämmer (åtminstone inte om det är muskler som gör att man inte kan hålla bra teknik) och känner jag mig stel brukar jag inte kunna hålla mig från att töjja, även nära inpå tävling. Men är du SÅ stel kanske det kan vara skönt att höra att det åtminstone finns en potentiell fördel!
|
|
|
2012-05-11, 10:25
|
#755
|
#curl4lajf
Reg.datum: Apr 2005
Inlägg: 13 880
|
Citat:
Ursprungligen postat av tano
Fick alltid förklarat att man ska vara stel när det närmar sig tävling, inte stretcha/töjja och därav prestera bättre. Osäker på om det stämmer (åtminstone inte om det är muskler som gör att man inte kan hålla bra teknik) och känner jag mig stel brukar jag inte kunna hålla mig från att töjja, även nära inpå tävling. Men är du SÅ stel kanske det kan vara skönt att höra att det åtminstone finns en potentiell fördel!
|
Det låter nog ganska så sunt, det enda jag har behövt töja innan är ljumskarna som jag sumomarkade sönder lite för tidigt
Men nu är det nog mest muskelknutor och annat bös som bara sabboterar allt. Helt värdelöst. Massagen idag är inställd men jag ska se om någon på gymmet vill knäa mig lite sedan
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay
Mela, jag gillar dig.
|
Citat:
Ursprungligen postat av Nattljus
Jag älskar henne, så jag vinner
|
|
|
|
2012-05-11, 10:39
|
#756
|
Tänker råsa!
Reg.datum: May 2009
Ort: Uppsala
Inlägg: 6 501
|
Citat:
Ursprungligen postat av mela
Massagen idag är inställd men jag ska se om någon på gymmet vill knäa mig lite sedan
|
O.o Det lät välan lite våldsamt?
__________________
I'm not clumsy. The floor just hates me, the tables and chairs are bullies, and the walls get in my way.
O_Wao = oh wow!
|
|
|
2012-05-11, 10:40
|
#757
|
#curl4lajf
Reg.datum: Apr 2005
Inlägg: 13 880
|
Citat:
Ursprungligen postat av O_Wao
O.o Det lät välan lite våldsamt?
|
Mja, typ
Men igår fick en klasskompis stå på knä med händerna på axlarna medan jag låg på en soffa, eftersom hela bakpartiet hade låst sig helt. Underhållning delux iaf ;D Men jag behöver mer sånt.
"Kontantannons:
Sökes, stilig karl med hårda knän under 100kg som kan mosa min stjärt."
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay
Mela, jag gillar dig.
|
Citat:
Ursprungligen postat av Nattljus
Jag älskar henne, så jag vinner
|
|
|
|
2012-05-11, 10:41
|
#758
|
Tänker råsa!
Reg.datum: May 2009
Ort: Uppsala
Inlägg: 6 501
|
Citat:
Ursprungligen postat av mela
Mja, typ
Men igår fick en klasskompis stå på knä med händerna på axlarna medan jag låg på en soffa, eftersom hela bakpartiet hade låst sig helt. Underhållning delux iaf ;D Men jag behöver mer sånt.
"Kontantannons:
Sökes, stilig karl med hårda knän under 100kg som kan mosa min stjärt."
|
Episkt, jag tror du skulle få många... intressanta svar då.
__________________
I'm not clumsy. The floor just hates me, the tables and chairs are bullies, and the walls get in my way.
O_Wao = oh wow!
|
|
|
2012-05-11, 10:42
|
#759
|
#curl4lajf
Reg.datum: Apr 2005
Inlägg: 13 880
|
Citat:
Ursprungligen postat av O_Wao
Episkt, jag tror du skulle få många... intressanta svar då.
|
Nästan värt att testa ;D Haha.
Säkert någon med... nån skum läggning o.O
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay
Mela, jag gillar dig.
|
Citat:
Ursprungligen postat av Nattljus
Jag älskar henne, så jag vinner
|
|
|
|
2012-05-11, 19:03
|
#760
|
#curl4lajf
Reg.datum: Apr 2005
Inlägg: 13 880
|
11 maj 2012
Morgonvikt: 70,4kg
Sheiko #32 - Vecka 3 - Pass 2
Slottskogsvallen 17:30 - 19:15
Sån förbannat löparkaos runt Slottskogsvallen nu. Göteborgsvarvet imorn och det är där borta alla ska hämta sina startnummer osv. Totalt kaos. Och dagen till ära bestämde jag mig för att ta bilen ;D Hejja!
Men jag kom fram till slut iaf. Med en ivrig Micke i bilen ;D
Bänkpress
8 x 32,5kg
3 x 40kg
3 x 45kg
3 x 45kg
2 x 52,5kg
2 x 52,5kg
2 x 52,5kg
2 x 52,5kg
2 x 52,5kg
Då jag fick hem mitt Wahlandersbälte idag så testade jag att ha bälte i bänken idag med. Rätt så gött tryck faktiskt. Dock mosas ju varende inälv osv. Men det kanske är värt?
Marklyft
3 x 60kg - rakt
3 x 72,5kg - sumo - bälte på
3 x 72,5kg - rakt
3 x 85kg - sumo
3 x 85kg - rakt
2 x 90kg - sumo
2 x 90kg - rakt
2 x 90kg - sumo
2 x 90kg - rakt
2 x 90kg - sumo
2 x 90kg - rakt
Hmmmmmz. Mer tryck i sumon. Den blir lättare och lättare och mer explosiv. Har lärt mig att trycka ner rövva ordentligt, det hjälper gött mycket. Synd att jag inte kan maxa marken såhär nära inpå tävling. Hade varit kul att känna på 120 i sumon också. Nu har jag ju ingen aning om jag tar det eller ej. Så det får bli smalt på serieomgång 2 nu så får jag köra mer och mer sumo sedan.
Sedan stretchade jag lite, diskuterade viktval för tävlingen åså med Caroline. Känns riktigt skönt att vet att hon kommer att vara på plats denna gången som coach.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay
Mela, jag gillar dig.
|
Citat:
Ursprungligen postat av Nattljus
Jag älskar henne, så jag vinner
|
|
|
|
2012-05-14, 18:10
|
#761
|
Ge mig nått fint nu!
Reg.datum: Feb 2004
Inlägg: 5 239
|
Jag hoppas faktiskt på att dyka upp och hejja på Mello på lördag Har du någon sus om vilken tid du "går på", orkar inte hänga där hela dagen
|
|
|
2012-05-14, 21:18
|
#762
|
#curl4lajf
Reg.datum: Apr 2005
Inlägg: 13 880
|
Yay ;D
Tävlingen börjar 10:00 med knäböj och eftersom jag är klen så är väl jag en utav de första ;D
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay
Mela, jag gillar dig.
|
Citat:
Ursprungligen postat av Nattljus
Jag älskar henne, så jag vinner
|
|
|
|
2012-05-14, 21:35
|
#763
|
Registered User
Reg.datum: May 2008
Ort: Mölndal
Inlägg: 3 358
|
du är kändis i våran klass nu
alla var imponerade över dig när du tävlade :P
grymma ökningar med
lycka till nu på tävlingen
|
|
|
2012-05-14, 21:36
|
#764
|
#curl4lajf
Reg.datum: Apr 2005
Inlägg: 13 880
|
Citat:
Ursprungligen postat av wesaft
du är kändis i våran klass nu
alla var imponerade över dig när du tävlade :P
grymma ökningar med
lycka till nu på tävlingen
|
Haha härligt ;D Då kan du ju sälja in mig till alla snygga pojkar ;D lol
Var de imponerade trots ostbågslyft? o.O ;D
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay
Mela, jag gillar dig.
|
Citat:
Ursprungligen postat av Nattljus
Jag älskar henne, så jag vinner
|
|
|
|
2012-05-14, 21:41
|
#765
|
Registered User
Reg.datum: May 2008
Ort: Mölndal
Inlägg: 3 358
|
Ostbågslyftet, då var det mågna kuddar framme framför ögonen, några tittade mellan fingrarna med.
Ja, kan vara din pimp, jag tar 95% och min pimphand är hård och rättvis.
|
|
|
Ämnesverktyg |
|
Visningsalternativ |
Linjär visning
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 21:21.
|
|