2012-01-25, 13:09
|
#1801
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2008
Inlägg: 1 897
|
yeahman, rätt lika midjemått alltså! Tråkigt ifall det skulle vara diskproblem :/
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av LillaFluff
Över 1000 i RAWtotalen är man stark. Det där är inte starkt.
|
|
|
|
2012-01-26, 01:23
|
#1802
|
Dr pepper? Dr pepper
Reg.datum: May 2009
Inlägg: 3 136
|
Citat:
Ursprungligen postat av jokem
yeahman, rätt lika midjemått alltså! Tråkigt ifall det skulle vara diskproblem :/
|
oh yeah, en riktig karls idealmidjemått mm känner detsamma
Sett Dream Theater och Periphery i Stockholm idag, träffade AlexEr, Difeddy och MartinoOo, Letra, samt Ladyinsane, det var trevligt! Tränade lite oseriöst och lekaktigt på STK.
Kosten:
2 liter läsk över dagen
1 doughnut
en meny på burgerking
4-500gram biff med potatis
60gram vassle
4 proteinbars
typ 4000kcal? det blev inte så farligt!
|
|
|
2012-01-26, 14:59
|
#1803
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2008
Inlägg: 1 897
|
Dream theater är inte nådigt, hade gärna sett dom live! Petrucci är en gud för sig!
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av LillaFluff
Över 1000 i RAWtotalen är man stark. Det där är inte starkt.
|
|
|
|
2012-01-26, 21:30
|
#1804
|
Dr pepper? Dr pepper
Reg.datum: May 2009
Inlägg: 3 136
|
Dagens pass: Rygg och mage
Citat:
Ursprungligen postat av jokem
Dream theater är inte nådigt, hade gärna sett dom live! Petrucci är en gud för sig!
|
fyfan vad de var bra!!
SATAN VAD NICE
KUNDE MARKA UTAN SMÄRTA IDAG HAHAHAHA YEAH BUDDY
Bellybacks
12reps
12reps
12reps
12reps
12reps
MArklyft
vanliga:
50kgx8
50kgx8
90kgx8
90kgx8
120kgx3
120kgx3
150kgx3
170kgx1
180kgx3
180kgx3
Sumo
50kgx8
50kgx8
90kgx8
90kgx8
120kgx3
120kgx3
150kgx3
170kgx1
180kgx3
180kgx3
Kronlyft
höll 5sekunder just innan utlåsningen för bålträning
200kgx3
200kgx3
Raka mark
90kgx6
90kgx6
Crunches
30kgx12
30kgx12
sido
30kgx12
30kgx12
satanaaa vad gött
|
|
|
2012-01-26, 21:36
|
#1805
|
böjinator
Reg.datum: Jul 2010
Ort: Stockholm
Inlägg: 3 811
|
Drog du 260 i mark?!
|
|
|
2012-01-26, 23:30
|
#1806
|
Banned User
Reg.datum: Jan 2010
Inlägg: 459
|
Citat:
Ursprungligen postat av Martinio0o
Drog du 260 i mark?!
|
Martin, glasögon nästa?
|
|
|
2012-01-26, 23:32
|
#1807
|
böjinator
Reg.datum: Jul 2010
Ort: Stockholm
Inlägg: 3 811
|
Citat:
Ursprungligen postat av Fritösen
Martin, glasögon nästa?
|
Only men will get this joke.
|
|
|
2012-01-27, 11:45
|
#1808
|
Banned User
Reg.datum: Jan 2010
Inlägg: 459
|
Citat:
Ursprungligen postat av Martinio0o
Only men will get this joke.
|
|
|
|
2012-01-27, 18:00
|
#1809
|
Dr pepper? Dr pepper
Reg.datum: May 2009
Inlägg: 3 136
|
Dagens Pass: Bröst, triceps, axlar och biceps
Citat:
Ursprungligen postat av Fritösen
Martin, glasögon nästa?
|
Citat:
Ursprungligen postat av Martinio0o
Only men will get this joke.
|
Citat:
Ursprungligen postat av Fritösen
|
sluta upp med denna attityd i min journal, när skall kärlek frodas som bakterier i en bortglömd shaker!!
Lutande bänk
20kgx10x3
40kgx10x3
50kgx6x2
57kgx3
67kgx3
75kgx3
75kgx3
Lutande bänk, brantare lutning
70kgx3
70kgx3
Bänk med stopp
85kgx3
85kgx3
Extremt bredgreppad bänkpress
80kgx3
80kgx3
Lutande hantelpress
31kgx6
31kgx6
Hantelpress
31kgx5
31kgx5
Militärpress
52,5kgx3
52,5kgx4
Press bakom nacken
32,5kgx6
30kgx8
Stångcurl
40kgx6
40kgx6
40kgx6
Reversecurls
25kgx8
25kgx8
25kgx8
Där tog passet slut, otroligt kort vila mellan setten, därav den kraftigt avtagna styrkan
|
|
|
2012-01-28, 13:14
|
#1810
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2008
Inlägg: 1 897
|
Vad lirade DT för gamla låtar har jag ju glömt att fråga!? Har inte lyssnat igenom deras nya album ordentligt så jag är låst till de äldre!
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av LillaFluff
Över 1000 i RAWtotalen är man stark. Det där är inte starkt.
|
|
|
|
2012-01-28, 14:16
|
#1811
|
Dr pepper? Dr pepper
Reg.datum: May 2009
Inlägg: 3 136
|
Citat:
Ursprungligen postat av jokem
Vad lirade DT för gamla låtar har jag ju glömt att fråga!? Har inte lyssnat igenom deras nya album ordentligt så jag är låst till de äldre!
|
pull me under, 6 oclock, war inside my head, the test that stumped them all, the spirit carries on är de som jag kommer ihåg rakt av
JUSTE, surrounded också, det var HUR FETT SOM HELST
JUSTE, WAIT FOR SLEEP OCKSÅ
|
|
|
2012-01-28, 15:08
|
#1812
|
Dr pepper? Dr pepper
Reg.datum: May 2009
Inlägg: 3 136
|
dagens pass: rygg och mage
Hantelrodd, tut
18kgx12
18kgx12
18kgx12
18kgx12
18kgx12
18kgx12
18kgx12
18kgx12
18kgx12
18kgx12
Situps
18kgx12
18kgx12
18kgx12
18kgx12
18kgx12
18kgx12
18kgx12
18kgx12
18kgx12
18kgx12
Ryggups
12reps
12reps
12reps
12reps
12reps
12reps
12reps
12reps
12reps
12reps
12reps
wiie kul pass
|
|
|
2012-01-29, 15:17
|
#1813
|
Dr pepper? Dr pepper
Reg.datum: May 2009
Inlägg: 3 136
|
Varit riktigt jävla hungrig konstant de senaste två dagarna, tråkigt
Dock undrar jag kanske om jag ska ta tillfället i akt och börja gaina lite vikt mot sm för att bli så stark som möjligt...
|
|
|
2012-01-29, 15:19
|
#1814
|
böjinator
Reg.datum: Jul 2010
Ort: Stockholm
Inlägg: 3 811
|
Du ska ju i alla fall dra 265 i marken, annars får du pisk.
|
|
|
2012-01-29, 16:32
|
#1815
|
Dr pepper? Dr pepper
Reg.datum: May 2009
Inlägg: 3 136
|
Citat:
Ursprungligen postat av Martinio0o
Du ska ju i alla fall dra 265 i marken, annars får du pisk.
|
yokai!
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 14:27.
|
|